Кундалини йога мантри как да го правите правилно

Кундалини йога мантрите са вид текст, който се пее по време на медитация. Такива мантри имат свои собствени прилики и разлики с традиционните ведически, както и характеристики на произношението, които трябва да бъдат взети под внимание. Нека поговорим по-подробно.

Ади Мантра

Тази мантра е добра за начинаещи, които тепърва започват с кундалини йога. Много е важно всеки звук да се произнася ясно и правилно, като внимателно се проследяват движенията на езика и устните.

Мантрата може да не се „поддаде“ веднага, но с постоянно повторение ще я запомните и можете лесно да я възпроизведете по всяко време.

Текст на мантрата: ONG NAMO GURU DEV NAMO. Произнася се плавно и напевно три пъти. Важно е в процеса на медитация да седите изправени, да изправите гръбначния стълб и да сгънете дланите си една в друга и да ги поставите на гърдите си, така че палците ви да докосват гърдите ви.

Какво е значението и характеристиките на тази мантра:

Името "NAM" е универсално. Значението му се крие в готовността да се смириш пред висшите сили или да следваш ученията на своя учител, гуру.
Рецитирането на мантрата редовно помага за отваряне на защитните енергийни канали и позволява на енергията да тече свободно през тялото. Това е един вид духовен амулет, който предпазва човек от негативност, идваща отвън.
"NAMO" е съкращение от добре познатото индийско "Namaste", което означава - "Приветствам с уважение". Ето защо мантрата се произнася със скръстени ръце като за поздрав (в индийските традиции)
А комбинацията "ONG NAMO" символизира зов към вашето несъзнавано и творческо. Това е призив за помощ, защита, олицетворение на нуждата от помощ от Висшите семена.
"DEV" - сричката означава божествения принцип и има огромно свещено значение
Последната сричка "НАМО" показва готовността на човек да се смири и уважителното му отношение към Висшите сили.

Четейки такава мантра, вие се обръщате към Висшите сили и посочвате, че сте готови да им се подчините, примирете се с волята на Божествения разум, помолете ви да насочите енергията си към познанието за света и себе си, стремете се да бъдете изпълнени с творческа и животворна енергия.

Мул Мантра на Кундалини Йога

И тази мантра се смята за коренна, много важна и основна във ведическите учения. Помага да насочи човек по истинския път, да намери своето призвание, съдба, да намери пътя към Бога.

Текстът на мантрата гласи следното:

Характеристики и значение на мул мантрата:

Буквалният превод на този свещен текст е: „Бог и Създателят на всички неща е един. Името му е Истина. Той може всичко, не познава страх, гняв, смърт, раждане. Реализира себе си през призмата на Великия Гуру"
Тази мантра разкрива в човек способността да разбира истината и да я приема във всяко проявление.

Мантра Сат Нам

Това е последната мантра на кундалини йога, която, подобно на предишните, се произнася стриктно три пъти.

Звучи така: "SAT NAM"

Но е важно да се има предвид, че в първата сричка гласната трябва да се произнася провлачено, буквално пеейки: „S-A-A-A-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T NAM“

Това е универсална комбинация от звуци и срички, която се използва не само в кундалини йога, но и в други разновидности на духовни практики.

Характеристики и значение на мантрата Сат Нам:

Това е звуковото въплъщение на Истината, чийто смисъл е в реалността на всичко, което съществува във Вселената
Буквално преведено като "Аз съм Истината" и означава пълното приемане на себе си, света около вас, отказ от самокопаене и признаване, четози човек е перфектен

Цел и цел на индийските кундалини йога мантри

Ако не практикувате кундалини йога, няма смисъл да практикувате слушане и пеене на мантри. Ако такава духовна практика се проведе в живота ви, мантрите ще ви помогнат да се доближите до осъзнаването и да развиете своята духовност.

За какво са мантрите?

В известен смисъл това е почит към традициите на кундалини йога. Вие показвате, че почитате и уважавате правилата на религията, която е инициирала тази духовна практика
Те помагат да се отпусне ума, да се рационализират мислите, да се отървете от бъркотията в главата, да преминете от проблеми към съзерцание
Те учат да се концентрират максимално върху вътрешните си чувства, да се абстрахират от емоциите, което е първата стъпка към развитието на личността, осъзнатостта, духовността
Успокойте се, помогнете да коригирате психо-емоционалното състояние и да го върнете към нормалното
И тъй като здравословните проблеми най-често са отражение на вътрешни преживявания, комплекси, негативни нагласи, редовното пеене на мантри също помага за подобряване на благосъстоянието, буквално учи тялото да устои на всяко заболяване

Съвет: ако не живеете сами и не искате да пеете мантри с висок глас, за да не безпокоите семейството си, можете да го направите с тих глас. Но имайте предвид, че колкото по-силен и мелодичен е звукът, толкова повече вибрации създава. Следователно, силно скандирана мантра е по-ефективна от прошепната.

Преди да започнете да практикувате мантри, говорете с вашия наставник, треньор по кундалини йога. Той ще ви помогне да разберете откъде да започнете, как да произнасяте мантри правилно и в каква последователност и ще ви разкаже за всички нюанси.

И ако треньорът е повечечаст от фитнес инструктор, по-добре е да го смените, защото йога е преди всичко духовна практика, а не обикновена тренировка за развитие на мускулите. Трябва да можете да включите ума, а не да се придържате към движенията на тялото.

Гадаене днес с помощта на оформлението на Таро "Карта на деня"!