Курпатов Андрей
Всъщност това, което традиционно наричаме „нещастия“, „трагедии“ и „катастрофи“, са просто събития, които разрушават нашата картина за бъдещето, нашата представа за него, но не и самото ни бъдеще, което по очевидни причини все още не съществува и следователно е изключително трудно да го унищожим.Наистина, някои събития могат значително да променят нашите планове, може би поради определени обстоятелства ще трябва драстично да променим целия си живот. Но може би е за добро! Може би сме седели твърде дълго в сегашното си състояние, така че съдбата ни ритва, за да започнем да се движим. И ако не се паникьосвате от разрушената картина на бъдещето, а просто вземете и довършете „счупената“ част? Защо не изход? Защо не решение? Ако наистина се страхуваме толкова много от бъдещето си, защо да не „пробягаме“ през него малко по-далеч от мястото на „катастрофата“? Добре, да кажем, че се страхувате, че ще бъдете уволнен от работа, защото сте лош служител, какво следва? Животът ви ще свърши там, ще умрете, всички ще се отвърнат от вас, ще вегетирате в канавка, ще страдате от глад и бедност? Или ще преживеете това нещастие, ще изчакате подходящия момент и ще се върнете във вагона на влака, наречен "Щастие"?
Мъдростта води до следните три характеристики: да правиш отлични преценки, да говориш безпогрешно и да правиш това, което е правилно.
Упражнение: Силата на здравия разум.
Съветът е като рициново масло: доста лесен за даване, но адски неприятен за приемане.
ЗабележкаСтрахът ни плаши с факта, че, казват те, сега всичко ще свърши - „каюк, и това е!“ Но ако не се подчините на страха си, а се обърнете към здравия разум, тогава веднага ще стане ясно: „каюк, и това е!“ е съдбата на нашия страх. Страхът преувеличава, казва ни лъжиизобретява "филми на ужасите с лош край". Ако разбирате, че не само „лошо“, но изобщо не е планиран „край“, тогава вашият страх е лишен от всякакви средства да ви повлияе! Той вече не може да каже: „Не си провирайте главата – ще го убие!“, в този случай вие сами ще го убиете. И ще го направите както трябва!
На борда!
Страхът от смъртта е обратно пропорционален на добрия живот.
- Поздрави, добри господине! — извика Брат Заек, щом видя катраненото чучело. Плашилото, разбира се, не каза нищо на Заека Брат. – Мисля, че те поздравявам! Защо не отговаряш?! – Зайо Брат започна бързо да губи нервите си. - Ами отговорете веднага: "Здрасти, брат Зайо!". Плашилото продължаваше да мълчи невъзмутимо, което сериозно развълнува братчето Зайо. - О, да! Значи не искаш да говориш! Така че вземете го! — извика Брат Зайо и удари смолистото чучело с дясната си лапа, което веднага затъна в смолата. „Все още се осмеляваш да ме хващаш за лапите!“ - Братчето Зайо се ядоса повече от всякога и го удари с другата си лапа, а след това и с крака. Накратко, за няколко секунди той беше здраво залепен за смолистото чучело. Брат Фокс се появи от засадата си. – Е, сега си хванат! - зарадвал се находчивият червенокоси ловец. „Сега ще те изпържа и изям!“ – Изпържи ме, изпържи, братко лисице! – внезапно се помолил брат Зайо. „Само не ме хвърляйте в трънливия храст. – А, не те е страх, че ще те изпържа! ДОБРЕ! Тогава ще те удавя! - дойде с брат Фокс. - Удави ме, удави ме, лисице братко, само не ме хвърляй в трънника! – не се отказа братът Заек. Онемелият брат Лисица започнал да измисля нови и нови екзекуции за своя заклет враг - брат Зайо, но нищо не можело да го уплаши, дългоухият охотно се съгласявал на всичкохитър, единственото, за което увещаваше брат Лисица, беше да не го хвърлят в трънника. И накрая Брат Фокс се предаде: - Тъй като не се страхуваш от нищо и ме молиш да не те хвърля в трън, тогава със сигурност ще го направя! Ще те хвърля в трънника! – О-о! Не това, братко Фокс, не това! Брат Заек умоляваше, но напразно, Брат Фокс вече беше взел решение. Хващайки чучелото с Брат Заек, Брат Фокс замахна с цялата си сила и го хвърли в близкия трън. По време на полета плашилото се отлепи от нещастния брат Заек и той се приземи в един трън. - Ха-ха-ха! — извика Брат Заек. - Какъв си глупак, братко лисице! Трънакът е моят дом! - и това беше.
Не се чувствам задължен да вярвам, че Бог, който ни е дал разум, разум и интелигентност, смята, че не трябва да ги използваме.
Упражнение: Силата в истината.
Преди да стресна моя читател с шокиращите инструкции, необходими за предотвратяване на цялото това страховито възмущение, бих искал да направя малко отклонение. Вярвате ли, че думата е материална? Не, разбира се, в смисъл, че може да вдъхнови, зарадва, нарани, обиди и не във факта, че с помощта на него можете да се настроите или разстроите, а във факта, че той ходи по улиците, прави каквото си иска, може да вдигне например табуретка и да я удари на пода или на нечия глава? Ако не ми вярвате, тогава вие и аз сме на един и същи път, не - превъртете тази глава, все още няма да има дискусия: думата е дума и освен психологически, не може да се очаква друг ефект от нея. А сега нека помислим по подобен начин за страха. Ако ме е страх да умра, може ли този страх да ме убие? [18] Просто така -дойде и ме удари като професионален убиец? За да улесните отговора на този въпрос, представете си, че вие, излизайки от входа на собствената си къща, се страхувате да не падне тухла върху главата ви. Ще полети ли в същия момент върху главата ти? Не мисля така. И ако лети, тогава вероятно точно в момента, когато изобщо не го очаквате. Или ето друг пример: страхувате се да не се заразите със СПИН. И вече ви писна от тях? Уплашен и следователно заразен?! Вярвам, че не, тъй като са необходими много усилия, за да се заразите със СПИН, страхът сам по себе си очевидно не е достатъчен, за да причини тази инфекция. Обратно към страха от смъртта. Страхувате се, че ще умрете. Наистина ли ще умреш точно сега? Или ще трябва да изчакате малко? Мисля, че ще трябва да почакаме. Така че няма нищо лошо в това да решите: „Страх ме е да умра - много добре! Няма да се страхувам, а напротив, страстно ще го желая! Ако смъртта иска да се покаже, нека дойде, заповядайте! Надявам се, че след всички разяснения, получени по-горе, не смятате, че подобно начинание е празно и безсмислено.
Разум винаги е съществувал, но не винаги в разумна форма.
Случай от психотерапевтичната практика: „Няма да издържим цената!“
Сега вероятно ще бъде полезна малка "скица" от психотерапевтичната практика. Представете си момиче, казва се Валентина. Валя е на 22 години и вече не е наемателка, поне така си мисли. Диагностицирана е с вегетативно-съдова дистония и два-три пъти на ден получава специфичен вегетативен пристъп - първо й става лошо, започва да мисли, че ще се случи нов пристъп (т.е. прави прогноза) и й се струва, че ще умре.
Страхливец е този, който се страхува и бяга, и койтострахува се и не бяга, още не е страхливец.