Лечебна медитация за тялото и душата

Много хора залечение и изцеление на тялото прибягват до медитация и то не случайно. Тя е в състояние да успокои нервите, да даде хармония и радост от живота, да се отърве от ненужните мисли и това играе важна роля при възстановяването. В допълнение, определени техники могат да помогнат да победите болестта, да насочите вашата енергия и енергия

Вселена за премахване на болестта. От латински думата "медитация" се превежда като "мислене" и това характеризира добре тази практика.

Сякаш човексе потапя в себе си по време на медитация, нищо земно не го смущава, той е съсредоточен във вътрешния свят. В този момент той не бива да се безпокои от ненужни мисли, защото именно в непривързаността е същността на практиката.

Можете да научите това, ако редовно посвещавате поне половин час на ден на медитация. В този случай вашите чувства и мисли ще дойдат вхармонично състояние и ще можете да погледнете живота по нов начин.

Преди лягане

За да сте здрави, трябва да спите добре - тази проста истина е известна на всяко дете. Но ако децата в повечето случаи нямат проблеми с това, възрастните, живеещи в свят на стрес и безпокойство, понякога намират за труднода заспят спокойно.

Но без сън човек не може да бъде здрав, което означава, че това е порочен кръг? С помощта на медитация можете да излезете от този кръг и да си възвърнете здравия сън. За да направите това, просто трябва да се научите как да се отпуснете и да оставите всички преживявания през деня в миналото, като си лягате.

Медитацията помага в този случай много по-добре от сънотворните и всякакви лекарства. Тойняма странични ефекти, носи само ползи и изцеление на целия организъм. Благодарение на нея можете да се отпуснете преди лягане и спокойно да се оттеглите в ръцете си.Морфей.

Когато започнете медитация, настройте се на вълните на спокойствието и релаксацията, насочете енергията си точно към това.

Преди всичко заемете удобна позиция, докато сте в леглото. Можете да легнете или да седнете с изправен гръб, сгъвайки краката си - всичко е индивидуално. Основното нещо е да не изпитвате дискомфорт.

Лъжането е по-добро за тези, които искат да заспят веднага след медитация, а ако просто трябвада се отървете от дневните грижи, тогава е по-добре да седнете. Важно е дрехите ви да не ви пречат - за този период е по-добре да забравите за синтетичните и тесни неглижета и да облечете нещо памучно и просторно.

И така, нека преминем къмпървата част от медитацията:

Вече степречистени от негативизма на деня, но това не е всичко. За да заспите спокойно, е необходима известна самохипноза, която да помогне на енергията да тече в правилната посока. След такъв сън на сутринта ще бъдете пълни с енергия и настроението ви ще остане весело и весело през целия ден.

Постоянната медитация преди лягане може да излекува тялото и дорида забави процеса на стареене, защото по време на пълноценен сън тялото си почива пълноценно, клетките му се обновяват, а това пряко се отразява на състоянието на кожата.

След като сте изгорили цялата негативност, трябва да се настроите за положителна енергия. За да направите това, трябва да направите следното:

Фокусирайте се върху нещо, което ви носи щастие, върху любов, върху нещо, което е радост в живота ви – не върху конкретно събитие, а върху усещане за топлина.
Мисленовизуализирайте този поток от щастие и влезте в него като водопад или лъч светлина от прожектор.
Представете си как всичко наоколо е изпълнено със светлината на радостта, окъпете се в нея, попийте я с цялото си тяло. Представете си как е станало всичко наоколосветъл, слънчев.

За жени

За жените, за да излекуват цялото тяло и да насочат енергията си в правилната посока, е подходяща следната медитация, наречена "Изцеление на Земята ". Седнете възможно най-удобно, но не в поза лотос, а така, че стъпалата да са успоредни едно на друго на пода. Изправете гърба си, затворете очи, дишайте бавно и дълбоко.

Постепенно прехвърлете вниманието си към друга част и така докато не почувствате пълно спокойствие. Почувствайте как всичко наоколо е изпълнено с тишина, вслушайте се в нея. Представете си, че гледате себе си отстрани. Трябва да имасветлина и звънтяща празнота в главата ви.

Почувствайте светлината, която се излъчва от главата ви. Сега насочете тази светлина към вашето тяло, което сте наблюдавали отстрани през цялото това време. Представете си как изпълва тялото от задната част на главата и отдолу, спуска се до гърдите, ръцете, стомаха, гениталиите, краката.

Тя трябва да запълва всеки милиметър от тялото. Слушайте себе си, ако почувствате някакъв дискомфорт. Ако някоя област реагира с неприятни усещания, фокусирайте се върху нея, представете си, че светлината изгаря всичко зло и лошо. След като почувствате светлината в върховете на пръстите на краката си, отпуснете я и я оставетеда отиде към Земята.

Проследете го с въображението си, докато минава през всички етажи или пода, слиза надолу, достига до самия център на Земята. Почувствайте как вълни от земна енергия резонират в сърцето ви.

Кажете на Земята, че я обичате, представете си, че любовта идва от сърцето ви със светещи лъчи ипрониква в центъра на Земята. Кажете тези думи мислено и чуйте какво ви отговаря Земята. Нейните вибрации трябва да се слеят с вашата любов. Попийте любовта на Майката Земя в себе си, представете си как сте изпълнени с нея до ръба.

Изпълнени, вдишайте в себе си всичко, което ви заобикаля, всички позитивни потоци, които усещате. След това издишайте това, което не се е сляло с вас в едно цяло. Представете си тунел пред вас, светещ в мека златиста светлина. Води до сърцевината. Приближете се до него, като постоянно се вслушвате в чувствата си и ако изпитвате страх,помолете своя ангел пазител да ви придружи.

Слезте долу, представете си, че светлината на енергиите на Земята в тунела става все по-ярка, вие ставате по-топло и по-горещо. Не забравяйте да слушате сърцето си и чувствата си. Представете си, че далеч напред виждате ярка светкавица, която като Слънцето заслепява и стопля.

Визуализирайте страховете и болката, насочете лъча и към тях. Вижте как той ви излекува напълно. Сега си представете как Майката Земя отваря вратата и вие, държейки се за ръце, влизате в просторна зала, пълна с хора, които чакат да се появите. Това е вашето семейство.

Говорете с тези хора, поискайте прошка за всичко лошо в семейството, за това, което знаете и това, което не знаете. Попитайте ги какво ги е притеснявало през живота им, слушайте какво ви казват, не бързайте за никъде. Сега си представете как всичкихора се хванаха за ръце и вие също с тях, на ръба.

Изпратете частица от вашата любов към всеки от тях под формата на лъч от сърце до сърце. Изпратете им светлината на любовта, докато не ви благодарят за изцелението.

Цялото състезание трябва да стане светло, всички трябва да си простят един на друг, да намерят щастие. Благодарете им, чеприеха любовта ви и кажете сбогом.

Вземете Майката Земя и Ангела пазител за ръце, излезте от залата и отидете в съседната стая. Там има още повече хора – това е целият човешки род. Кажете, че искате да им помогнете и си представете как ставате в коридора отхора, в началото на които стои Ангел, а в края – Майката Земя.

Представете си, че Ангелът хваща първия човек за ръка и го води през коридора, а всички го докосват и казват, че го обичат.

Така трябва да премине цялото семейство, като се излекува исамата Майка Земя се излекува заедно с тях, защото е обезпокоена от болките и преживяванията на всички хора. Когато всички хора си отидат, погледнете Майката Земя, която въздиша от радост. Почувствайте как се чувствате добре, как усещате облекчение, любов.

Вземете ръцете на ангела и Майката Земя и отидете нагоре по тунела. Тя ще ви изпрати и ще остане, представете си, че изпращате любовта си за сбогом.

Поемете дълбоко въздух, размърдайте върховете на пръстите си и отворете очи. Благодарете на всички, които бяха с вас и Майката Земя, както и на себе си. Сегалечебната любов на самата Земя ще бъде с вас!

И здравето на тялото

За да подобрите здравето на тялото или отделните му органи, най-добре е да прибегнете до медитация в тишината. Отпуснете се, потопете се в себе си и си представете как се настройвате на енергията на здравето. Повярвайте, че е реално, разпръснато във Вселената и имамощен лечебен ефект.

Визуализирайте го, отворете тялото си към него. Представете си, че тялото ви е гъба, попиваща тази енергия. Можете да си представите, че енергията е вятър, който ви духа и изпълва тялото ви с чувство на бодрост. Задръжте това чувство за известно време и след това отворете очи.

Този метод е подходящ за лечение на отделни органи. Потопете се в състояние на тишина, почувствайте вибрациите, идващи от сърцето ви. Настройте се наенергията на здравето и я изпратете към болния орган. Оставете го да влезе там, докато болката или дискомфортът спрат да ви измъчват.

Много мощен

Тази медитация заизцеление на цялото тяло има много мощен ефект. Изпълнява се в седнало положение. Седнете на пода или на стол, затворете очи, дръжте гърба си изправен. Вдишайте дълбоко и издишайте през устата, отпуснете се напълно.

Ако някъде мускулите не се отпуснат, дишайте мислено на това място, концентрирайте се върху него. Съсредоточете се върху дъха си и след това върху сърцето си. Гледайте как бие, когато дишате. Започнете мислено да произнасяте „там“ с вдишвания и „оттам“ с издишвания.

Гледайте дъха си, внимавайте сърцето си. Представете си как тъмната,отрицателна енергия на болестта излиза от сърцето ви с думата „оттам“, а с думата „там“ вие вдишвате ярката и свежабодряща енергия на здравето. Продължавайте да правите това около половин час, докато се насладите, след което отворете очи, протегнете се и не забравяйте да се усмихнете.

Такава проста медитация има добър ефект и може да помогне, да успокои нервите и да възстанови здравето на тялото,основното е редовността.