Лечение на автоимунни заболявания
Диета. Препоръчва се лека, топла храна и напитки. Пикантните и много горещи храни са забранени. Като цяло препоръчвам да изберете диета, билки и начин на живот според препоръките за вашата индивидуална конституция. Направете тестове, за да определите конституцията си според каноните на Аюрведа (традиционната индийска медицина) и дисбаланса. Добавете тук препоръките на лекуващия лекар специално за вас.
За да разберете вашите психологически проблеми, вземете теста Cattell (по-информативен и удобен на този сайт).
Тестовете може да не са напълно точни, но са достатъчно информативни, за да разберете върху какво да работите.
Тактика на лечение
В случай на обостряне - лекувайте се от Вашия лекар. Медицинското лечение не е нищо повече от линейка, но е необходимо, докато не започнете да възстановявате собственото си здраве. Освен това можете да използвате трансфер фактор, музика и ароматерапия (за използването на аромати е препоръчително да се консултирате с ароматерапевт). Без влошаване могат да се използват всички от следните методи.
Методи за лечение на автоимунни заболявания
Незабавно освобождаване от вътрешни емоционални конфликти чрез работа с тялото.
Плюс групови уроци — обединената енергия на групата работи и вие сте под наблюдението на лидер.Предимството на индивидуалните уроци у дома - включвате музиката, която отговаря на настроението ви и не е нужно да ходите никъде, можете да учите по всяко удобно време.
Системи за самоусъвършенстване
- Йога терапия - Изпълнявайте достъпни хатха йога упражнения с акцент върху релаксацията. Тези. участват само мускулите, участващи в поддържането на асаната (позата). Останалите са спокойни. В началото и в края - релаксация в шавасана(20-30 минути). Изберете комплекс (3-5 асани) според вашите възможности, има достатъчно информация по тази тема в интернет. Позите трябва да се правят лесно, без излишно напрежение. Границата на разтягане на мускули и връзки при изпълнение на формата е на границата на комфорта и болката. Това може да се изрази като поява на усещане за „удобна лека болезненост“. Време за изпълнение на всяка асана - докато е удобно, веднага щом се появи умора, започнете релаксация (1-2 минути) в шавасана или седнали на петите с лице надолу, ръце на пода зад главата. Не се опитвайте да го направите веднага, направете го в рамките на наличните днес.
- Чигун е китайска система за подобряване на ума и тялото чрез работа с енергия. Тя се основава на способността за контрол на енергийните и физиологичните процеси чрез контрола на съзнанието. Чигонг техниките се делят на статични, динамични и статично-динамични. Упражненията могат да се изпълняват в седнало, изправено, легнало положение и при ходене.
- Тай Чи Куан (китайски стил на бойни изкуства - Юмрукът на Великия Ултимат). У нас е разпространена като лечебна гимнастика. Характеристика - бавните, доста сложни, плавни движения изискват концентрация и постоянно съзнание. Принципът на действие е същият като този на чигонг.
Арт терапия: художествено моделиране с глина и пластилин, рисуване, всякаква творческа работа. Работата с визуални материали дава воля на чувствата на раздразнение, негодувание, гняв, разочарование, срам и др.
Музикална терапия. Слушайте класическа или съвременна музика, която отговаря на вашето настроение. По-добре е да слушате музика на живо в добро изпълнение, най-добре е да я изпълнявате сами. Пеенето е форма на активна музикална терапия. Още... Заедно с музиката се използват и други видове изкуство: рисуване по музика, музикални игри на открито, пантомима и др. Едновременното използване на музика и миризми (ароматерапия) дава по-изразен терапевтичен ефект.
Цветотерапия Ароматерапия.
Това са общи насоки за лечение на всяко автоимунно заболяване. Специфични - допълнително при специфични прояви, например: локално лечение на стави при ревматоиден артрит.