Лечение на хъркане с народни средства
Как да лекуваме хъркането у дома
Лечение на хъркане с народни средства
Здравейте, скъпи приятели, гости и читатели на блога "Рецепти на традиционната медицина"!
● В народа има поговорка: „Не всеки спи, който хърка“. И това не е случайно - хъркането е много неприятен и остър звук, който се появява поради вибрациите на небето по време на сън и причинява много проблеми както на самия пациент, така и на неговите близки.
Както може би се досещате, темата на днешната статия е лечението на хъркането с народни средства. Ако имате хъркане малко след настинка, не можете да се притеснявате - заедно с болестта, силните "нощни концерти" ще изчезнат завинаги.
● В повечето случаи явлението хъркане е безвредно. Най-лошото е, когато в продължение на много години човек сам не спи достатъчно и „тероризира“ близките си. В такива случаи медицинските специалисти говорят за самото истинско заболяване.
Според медицинската статистика хъркането засяга около 45% от мъжете и 25% от жените. Освен това дори децата хъркат, но много по-често възрастните в зряла възраст.
Механизъм на хъркане и причини
● По правило хъркането се появява при вдишване. При спящ човек всички мускули на тялото са отпуснати и по време на преминаването на въздуха през меките тъкани на дихателните пътища започва вибрацията на мекото небце, докато издава силни звуци с различни нюанси.
Паузите, по време на които спящият не диша, се считат за най-опасният период в това явление. Този период в медицината се наричаапнея, когато въздухът не преминава през затворените дихателни пътища. През нощта такива спирания могат да бъдат от двеста до петстотин пъти.
● В същото време белите дробове не получават достатъчно кислород, в резултат на което човек се събужда съкрушен и уморен, с главоболие.болка, чувство на сънливост.
Най-лошото е, че такива пациенти са изложени на риск от внезапен мозъчен инсулт или инфаркт на миокарда. Еластичността на мускулите се губи с възрастта, така че възрастните хора са много по-склонни да страдат от това заболяване.
Хората, които хъркат, развиват хипертония, развиват коронарна болест на сърцето, получават нощни удари и дори внезапна смърт в съня си.
● Основните причини за хъркане включват:
1. Вродени дефекти - изкривена преграда (придобита или вродена), твърде голям език, тесни носни проходи.
2. Вредни навици - наркотици, злоупотреба с алкохол, тютюнопушене; алкохолът отпуска още повече гладката мускулатура, а никотинът провокира подуване и възпаление на лигавицата на ларинкса, като по този начин стеснява лумена му.
3. Хипертрофия на палатиналните тонзили и аденоидни вегетации, водещи до стесняване на лумена на фаринкса; задръствания, корички и полипи в носния проход.
4. Затлъстяване и затлъстяване. Разпростирайки се в областта на ларинкса и фаринкса, мастната тъкан ги стеснява.
5. Стареене на тялото.
7. Намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).
Консервативно лечение на хъркане
● От само себе си се разбира, че премахването на хъркането е възможно след отстраняване на основната причина за възникването му. Основното е да се установи здравословен начин на живот: не злоупотребявайте с алкохол, не пушете, не преяждайте, не яжте след 18 часа, обявявайте война на затлъстяването.
„Хъркането и затлъстяването винаги вървят ръка за ръка. Отслабването ще ви помогне, ако не напълно да се отървете от хъркането, то поне значително да намалите интензивността му.
● Ако наличните методи не помогнат, трябва да посетите лекар-сомнолог, който ще изясни основните причини за заболяването и ще предпише най-добрия метод за консервативно лечение.
За да се изясни реалната опасност от сънна апнея, се извършва изследване на нощния сън чрезполисомнография. За да направите това, специални летни къщи са фиксирани върху кожата, отразяващи ЕКГ, дихателни движения, мозъчни вълни и други показатели.
● Ако дишането през носа е затруднено, лекарят предписва лечение, насочено към възстановяване на физиологичната дихателна функция чрез отстраняване на аденоиди, полипи, сливици и хирургическа корекция на носната преграда.
При деца след микрооперация - аденотомия - апнеята и хъркането по време на сън изчезват.
● Повдигането на главата на леглото понякога е достатъчно, за да спре хъркането. Или спите на ортопедична възглавница. Когато възглавницата е твърде ниска, по време на сън, езикът потъва и прекъсва дишането.
Главата трябва да е на една линия с тялото, като се избягват завои в шийния отдел на гръбначния стълб.
● Съвременната медицина разполага с няколко метода за премахване на сънната апнея. Те включватсинаптична терапия (CPAP), която се състои в надуване на дихателните пътища по време на сън, предотвратявайки падането на меките тъкани на фаринкса.
Външно устройството представлява назална херметична маска, свързана със специален компресор. Въздух под налягане се подава към дихателните пътища, които вече не се затварят.
● Лекарят може също да предпишелазерна пластика на мекото небце иликриопластика. След уплътняването мекото небце спира да вибрира. Има устни апарати, които избутват долната челюст напред; поради това луменът на фаринкса се увеличава.
Лечение на хъркане у дома
Приемете няколко простиупражнения за укрепване на мускулите на езика:
1. Активни движения на езика: изплезете езика напред или назад, като напрегнете силно мускулите на фаринкса.
2. Избутайте долната челюст първо напред, после назад, като също така напрягате мускулите на фаринкса. Направете първото и второто упражнение по 30 пъти.
3. Два пъти на ден в продължение на пет минути произнасяйте силно звука I-I-I-I, докато напрягате мускулите на фаринкса, шията и мекото небце.
4. Със затворена уста вдишайте през носа, като стегнете силно задната част на езика си, след което го издърпайте със сила към гърлото си. Повторете упражнението през деня 10-15 пъти.
„Не очаквайте незабавни резултати от тези упражнения. Въпреки това, като ги правите всеки ден, ще дойде момент, когато ще почувствате положителен резултат. Можете да ги повтаряте няколко пъти в годината на курсове от две до три седмици, за да поддържате мускулите си в добър тонус.
●Лентите за разширяване на носа в момента набират популярност при лечението на хъркане. Механизмът на действие на тези устройства е разширяване на крилата на носа, последвано от увеличаване на обема на въздуха, влизащ в белите дробове с около 30%.
Тези устройства се използват успешно от спортисти по време на състезания за подобряване на спортните постижения чрез увеличаване на количеството консумиран кислород.
● Други устройства за премахване на хъркането включват вътрешна разработкаextra-ENT - устройство, което прилича на обикновена зърно, проектирано индивидуално за пациент, страдащ от сънна апнея.
Терапевтичният ефект на апарата е да стимулира мускулите на фаринкса и езика и да намали вибрациите на мекото небце. Продължителността на курса на лечение е 15-20 дни, след което се постига пълноценен здрав сън.
Трябва да се отбележи, че изброените по-горе методи са неефективни и дориопасно при наличие на затруднено назално дишане.
Лечение на хъркане с народни средства
● Рецепта No1. Четири часа преди лягане капнете 4-5 капки масло от морски зърнастец в носните проходи (ноздрите). Курсът на лечение е две до три седмици.
● Рецепта No2. Смелете и смесете взетите по една супена лъжица дъбова кора и цветове от невен. Залейте сместа с половин литър вряла вода, покрийте с капак и оставете да вари два часа, след което филтрирайте през марля. Гаргара с инфузия всеки път след хранене, а също и преди лягане в продължение на две до три седмици.
Бъдете здрави, Бог да ви пази.