Лесният начин за постигане на перфектната фигура Здраве и фитнес - дамска социална мрежа
Имах нужда от някакъв стимул, тласък, за да започна да тренирам! И той не беше! Да, имах малък корем и имаше гънки. Но съпругът ми много ме обичаше и не каза нищо за фигурата ми. Явно всичко му отиваше! Но накрая се спрях на всички тези спортове. Започнах да помпам пресата всеки ден. Купувах всякакви кремове за отслабване и ги мажех. И се случи, виждам по телевизията или чета в някое списание нова модерна и, както се казва, "ЕФЕКТИВНА" диета и започвам да "ГЛАДУВАМ". Освен това не само аз, но и членовете на домакинството трябва да гладуваме. В крайна сметка е просто невъзможно да приготвите всякакви лакомства и да не опитате всичко това. Лично аз не мога! Така че съпругът ми трябваше да гладува. А както гласи народната мъдрост: „Пътят към сърцето на човека минава през стомаха му!“ Съпругът ми яде полуготови продукти с мен, но не ги харесва ужасно! Разбира се, той беше постоянно раздразнен и ядосан. момичета Ще ви кажа следното: никога не поставяйте такива експерименти върху мъжете! Това може да доведе до лоши последствия! В края на краищата, гладният съпруг е зъл съпруг! В резултат на това се уморих от постоянни кавги с мъжа ми и се уморих да гладувам! Отказах се от всички тези диети! Напомпах само пресата, но се случи да тичаш наоколо, да се въртиш и да пропуснеш деня. На следващия ден започвате отново.
Всеки треньор ще ви каже това - ако започнете да спортувате, тогава трябва да практикувате редовно. Ако пропуснете дори един урок, помислетече цялото обучение, което беше преди, беше просто напразно. Трябва да започнете всичко отначало! Това е като да пиеш някакви лекарства. Ако е казано, че курсът трябва да бъде десет дни, тогава трябва да приемате тези хапчета десет дни. И ако сте пропуснали поне едно, тогава цялото предишно лечение е просто напразно! Можете да започнете отначало! В резултат на това се отегчих от всички тези тренировки и нямаше резултат от тях! Разбира се, можете да започнете да ходите на фитнес или фитнес, но това изисква много пари, да, въпреки че дори не става дума за пари, а за време. Отнема много време за всички тези пътувания до фитнеса. И винаги липсва! Изглежда, че нов ден току-що е започнал, започвате да вършите всички домакински задължения и не забелязвате как идва вечерта. Това е, ако сте вкъщи. И ако работите, тогава не може да се говори за свободно време и изобщо! Между другото, опитах друг метод за постигане на перфектната фигура! Беше в ученическите ми дни. Всяко лято започвах мъчителни тренировки! Всяка сутрин се събуждах в шест часа, пиех чаша сок и започвах сутрешното си бягане. Бягах около пет километра и се върнах у дома. Да, след такава тренировка апетитът определено изчезна до четири часа. Защото точно по това време започнах да се отдалечавам от сутрешното си бягане. С една дума пробвах куп какви ли не методи за постигане на перфектната фигура, но така и не постигнах желаните резултати!
Да, и с тези тренировки има един минус. Факт е, че ако започнете да правите някакви упражнения, тогава трябва да ги правите постоянно. В края на краищата, когато спрете да ги правите, започвате да се храните както обикновено, започвате да дебелеете, но не просто да дебелеете, но върху мускулите, които сте напомпали, се образуват мазнини и е почти невъзможно да се отървете от тях! Въпреки че вероятно азплаша. Възможно е, но много трудно!
Скоро забременях и родих. След раждането имах огромен тежък корем, от който си мислех, че никога няма да се отърва! Факт е, че всички спортове в най-добрия случай могат да започнат не по-рано от два месеца след раждането. И можете да забравите за всякакви диети, ако кърмите. Също така не помогна да се ограничавам в храната, защото кърмех бебето си. И тя се нуждаеше от възможно най-много полезни вещества, така че ядох от корема! Накратко, много! Много познати ми предлагаха да се опитам да очерня след превръзката при раждане, но аз категорично отказах. Не исках да ходя вечно с колан, вързан около корема. Можете да забравите за ходенето на фитнес. Все пак прекарах целия ден с бебето. Съпругът ми беше постоянно на работа, така че нямах време да отида на фитнес и, честно казано, нямах никакво желание.
Но намерих за себе си лесен начин да постигна перфектната фигура! Ще започна с предисторията. Фактът, че напълняваме, до голяма степен не е наша вина, а нашият метаболизъм. Не, разбира се, не казвам, че можете да се тъпчете с куп всякакви екстри и да се позовавате на лош метаболизъм. Ние също трябва да помогнем на тялото си, тялото да отслабне! За да се установи метаболизма, трябва всяка сутрин да се пие чаша прясно изцеден портокалов сок. Само прясно изцедени, тъй като в тези сокове, които се продават в нашите магазини, дори и да пише, че е 100%, НИТО ЕДИН ПОРТОКАЛ НЕ СЕ Е ОТРАЗИЛ! Но не се увличайте по прясно изцеден портокалов сок! Строго една чаша всяка сутрин! Ако превишите нормата, лесно можете да получите диабет!
След това опитайте да ограничите приема на захар. Не го казвам по принцип, забравете за сладкото. Няма нужда да се измъчвате! Казах ти, че ще е лесно!Отидете в магазина и вижте по рафтовете със сладко и други сладкиши продукти БЕЗ ЗАХАР! Вярвате или не, има много от тях!
Освен това, за да постигнете идеална фигура, се нуждаете от разходки с бързи темпове. С други думи, велоергометър. Но тъй като говоря за лесния начин, затова замених всички тези дейности с бързи движения из къщата. Не ми беше трудно да го направя! Опитайте се с малко дете да имате време да свършите всички домакински задължения и в същото време да се справите с трохите! Получи се следната ситуация. Готвех вечеря с едната ръка, почиствах с другата, докато още си играех с бебето! Придвижих се бързо из къщата. Ето как мина денят ми! Седнах само вечерта, когато мъжът ми се прибра от работа. С една дума, този метод се превърна в необходимост за мен! В крайна сметка всичко трябваше да се направи! Веднъж се събудих сутрин и закачих крачкомер на колана си, който измерва колко километра сте изминали на ден. Вечерта реших да видя колко ходя на ден. Това, което видях направо ме шокира! Изминах седем километра за ден с бързо темпо! Можеш ли да си представиш?
След месец преследване на перфектната фигура постигнах следните резултати: - Коремът ми стана толкова плосък, че не беше дори преди бременността! - Талията ми стана тънка! - Краката ми станаха тънки и красиви! - Съпругът ми беше просто възхитен от фигурата ми!
С една дума ПОЛУЧИХ ПЕРФЕКТНАТА ФИГУРА ПО ЛЕСНИЯ НАЧИН! На всички, които решат да изпробват моя метод, УСПЕХ!
| BB код за вграждане: BB кодът се използва във форуми |
| HTML код за вграждане: HTML код, използван в блогове като LiveJournal |
Изпрати на приятел
Връзката и анонса на този материал ще бъдат изпратени на вашия приятел по имейл.