Личен треньор Сергей Драчук бодибилдинг и фитнес, лични тренировки във фитнеса
Професионална помощ — ефективни класове, оптимални резултати
✓ безопасност ✓ удобно за вас време ✓ индивидуална програма ✓ настройка на оборудването
✓ 95% от посетителите на фитнес зали и фитнес зали не получават никакви резултати от занятията
✓ 80% от начинаещите във фитнеса напускат заниманията през първия месец, от останалите 80% не посещават тренировки повече от 3 месеца
✓ 95% от самотрениращите се винаги вдигат по-малко тежест, отколкото могат и не насилват повторенията
✓ човек е мързелив по природа
✓ инстинктът за самосъхранение не ни позволява да се нараняваме, но само чрез болка можем да постигнем резултати в спорта
✓ страхуваме се от новото и непознатото
ИСКАТЕ БЪРЗО ДА ПОСТИГНЕТЕ РЕАЛНИ РЕЗУЛТАТИ? КОНТАКТ!
С треньор резултатите се постигат по-бързо
С тренажор ще постигнете резултати много по-бързо благодарение на прецизната настройка на техниките на движение и използването на по-ефективни упражнения. Започвайки да тренирате сами, е почти невъзможно да постигнете положителни резултати, защото, първо, е необходимо да коригирате техниката отвън; Второ, имате нужда от застраховка. Ако пренебрегнете тези правила, ще научите грешна техника, което може да повлияе негативно на резултатите и/или да доведе до нараняване.
Треньорът работи с вас по индивидуална най-ефективна схема, като има специални познания по методиката на тренировъчния процес, анатомия, физиология, спортно хранене, педагогика и др. Повечето хора, които тренират във фитнес центрове, просто нямат необходимия набор от знания.
Мониторинг на здравето
Тренирайте систематичноследи състоянието на вашето здраве, провежда необходимите тестове и определя готовността за увеличаване на натоварването в тренировките.
"Златна среда" в натоварванията
Обучителят много точно дозира натоварването за вас в урока. Ако си дадете малко натоварване в тренировките, това няма да е достатъчно за по-нататъшни промени. Ако прекалите малко, ще пренапрегнете, на първо място, нервната система и започналите положителни промени могат бързо да спрат. Нуждаете се от "златна среда", която благодарение на знанията и дългогодишния опит е точно това, което личният треньор определя.
Треньорът ще коригира вашата хранителна система в зависимост от целите на занятията и ще ви помогне да организирате храненето по най-добрия начин през целия ден. Ще помогне да изберете специално спортно хранене и специални хранителни добавки за тези, които се нуждаят от това.
Класовете с треньор ще ви насърчат да тренирате редовно. За съжаление, просто поради желанието да постигнете някакъв резултат, нищо няма да се промени - винаги ще са необходими усилия, дори за малки промени. Треньорът ви настройва и стимулира по необходимия начин, за да можете да намерите сили в себе си за тренировка, която да подобрява тялото ви и да укрепва здравето ви от време на време. Понякога ни се иска да прескочим час, защото просто не ни се иска или защото времето е страхотно и искаме да правим нещо съвсем различно. Ако знаете, че треньор ви очаква, тогава определено ще се подготвите и ще дойдете на час, за което никога няма да съжалявате.
Застраховки и асистанс
Треньорът надеждно ви осигурява и ви помага по време на упражненията. Изпълнявайки всяко упражнение, можете да сте сигурни: с треньор сте застраховани срещу грешки и неуспехи. надеждна застраховка ипомощта, от която се нуждаете, ще ви позволи да се съсредоточите само върху себе си, да се насладите на сесията и да се подобрявате от тренировка на тренировка.
Треньорът е отговорен за вашия резултат. Треньорът разбира високата степен на доверие от ваша страна и отговорността за постигане на целта, така че използва всяка възможност за повишаване на ефективността на часовете.
Като се занимавате индивидуално, винаги ще изпитвате повишен интерес към обучението. Интересът към обучението е един от ключовете към успеха. Много е трудно да се поддържа интерес към часовете сам за дълго време, понякога е просто невъзможно. Благодарение на знанията и опита, обучителят ще направи вашите програми разнообразни и разнообразни, което винаги ще ви позволи да тренирате с голям интерес и ентусиазъм.
Индивидуалните уроци са особено подходящи за различни наранявания и всякакви отклонения в здравето. Ако искате успешно да завършите рехабилитационен курс и да продължите обучението или просто искате да се подобрите, но имате някои здравословни проблеми, използвайте лични уроци - такива класове са идеални за тези цели. Инструкторът ясно ще избере за вас необходимите упражнения и подходящото натоварване, което ще подобри вашето здраве и бързо ще постигне желаните резултати.
Тренировката във фитнес център не може да се разглежда само като някакъв вид работа, насочена единствено към резултата. За много посетители на залите това все още е релакс и общуване. Затова обучителят, като всеки професионалист в своята област, ще създаде за вас приятна атмосфера в час за интересно общуване и активен отдих.