Личностно израстване и саморазвитие 7 инструмента за усъвършенстване

Уебсайт за личностно израстване и постигане на цели

Странична колона

Търсене в сайта.

Какво да правим в криза? Уча.

Последни записи

Ние сме във връзка - присъединете се към нас

Людмила относно Какво означава гордост и как да се отървем от нея 5 прости лайфхака
Александър за Как да използвам свободното време? 3 съвета, които ще променят живота ви
Александър на Нова приказка за една принцеса Лечебна любов
Елена за това как да се справим с негативността във всяка житейска ситуация
Александър на Нова приказка за една принцеса Лечебна любов
Александър на Как да слушате правилно? Контрол на мисията, край!
Снежана on Как да живеем без трудности? Създайте друг свят
Снежана on Как да живеем без трудности? Създайте друг свят
Снежана за 7 неща, които не е нужно да обяснявате Спрете да се оправдавате!
Людмила на Как да живеем без трудности? Създайте друг свят

Пътуване!

Бъдете в крак с новините

1. Личностно израстване и саморазвитие (245)
2. Успехът и неговите тайни (162)
3. Цел и самоусъвършенстване (54)
4. Планиране и управление на времето (44)
5. Пари (13)
6. Психология и взаимоотношения (209)
7. За здравето (22)
8. Препоръчайте (11)
Видео (13)
Тук е интересно (10)
Моите награди (4)
Притчи (49)
Реклама в сайта (3)
Приказки за щастие (36)
Тестове (6)
хумор (10)

Приятели, радвам се да ви приветствам в сайта Развитие Цел успех!

Личностното израстване и саморазвитие е концентрацията на смисъла на живота. Всичко, което съществува в света, се развива и само в развитиесъществува. Всяко явление, събитие, обект, живо същество и, разбира се, човек претърпява промени, определена еволюция в хода на съществуването. Развитието ни тегли напред, към по-високо ниво, към нов завой на спиралата. Това е законът на природата, Вселената или Божествения (както на всеки му е удобно да си мисли). Липсата на развитие е пътят към деградацията. Друг вариант няма, просто не съществува. Саморазвитието е постоянен и интересен процес. В този процес, променяйки себе си и достигайки друго високо ниво, както при изкачване на планина, ние започваме да виждаме по-широко, по-далече и повече. Идва разбирането, че този процес е безкраен и колкото по-нататък, толкова по-вълнуващо е това пътуване.

Какво помага на човек в личностното израстване и саморазвитие?

Личностно израстване и саморазвитие 7 инструмента по пътя към усъвършенстване

1. Водене на личен дневник. Може да бъде както хартиен вариант, така и онлайн дневник. Неговите предимства и плюсове: анализ на деня, оценка на събития, мисли, действия, планове. Начини за решаване на проблеми. Помага за проследяване на неефективни и негативни модели на мислене и поведение. Учи ви да изразявате мислите си ясно и ясно. Включва логическо мислене. С помощта на дневник е лесно да видите еволюцията си, промените, които настъпват за дълги периоди от време. Дневникът също така ви позволява да препрочетете минали събития по различен начин, да се съсредоточите върху положителните моменти и поведение, да запомните грешките, за да не ги допускате отново.

2. Тефтер за идеи – банка от собствени идеи. Много важен инструмент. Нашият мозък има способността да генерира идеи по всяко време на деня, при всякакви метеорологични условия, в различни среди. Да, идеята се появи бързо, но може веднага да изчезне някъде. И това е, спомни си как се казваше! За това е бележникът.веднага да поставите тази птица в списъка и да не забравяте. Стойността на такива дарове на нашето мислене е много голяма. От тях могат да се появят страхотни неща.

3. Програма със знак плюс. Нашата задача е да улавяме повтарящи се негативни твърдения в главите си. И промяна към обратното, тоест положително, светло, добро, положително.

4. Да се приемеш напълно: с предимства и недостатъци. Създавайки идеален образ на своята личност и опитвайки се да се доближи до него, човек започва да се кара, осъжда, обвинява себе си за несъвършенство. И по този начин си прави мечешка услуга. Понижава самочувствието, изразходва енергия за обвинения. За личностно израстване и саморазвитие е необходимо да погледнете на себе си от позицията на безстрастен наблюдател. Да задавам въпроси. как го направих Защо го направи по този начин? Какво можеше да се направи по-добре? Какво мога да променя?

5. Техника на дъвка. Доста добре познат инструмент за промяна на мисленето. Поставете ластик около китката си и всеки път, когато негативна мисъл проникне в мозъка ви или лош навик се върне, дръпнете го назад и го пуснете - щракане, болка - промяна на мисълта и поведението. Тествано, много ефективно!

6. Задайте въпрос на подсъзнанието си. Запитайте се какво трябва да промените в себе си, за да постигнете желаната цел, да завършите важна задача, да промените отношенията с другите. И забрави. След известно време, обикновено ден, два или три, може би в най-неочаквания момент отговорът на молбата ще изскочи в съзнанието ви. И това ще бъде възможно най-добрият вариант. Вярвай в себе си!

7. Прекрачете страха, задоволете се с нещо ново. Обикновено зад страха и безпокойството стои непозната земя, нещо, което още не сме срещали, не сме срещали. Това е именно зоната на развитие, поради факта, че е неизследвана,дава мощен тласък за растеж, бърз прогрес и усъвършенстване.