Липса на желание, енергия - Психология - Депресия и апатия
Добър ден, скъпи експерти! Кажете ми, моля, как мога да се боря с апатията? Той напусна любим човек (вече преди година и половина, в момента се среща с 4 жени, а аз все още съм сам), „помоли“ да напусна работата си, напуснах преди 2 месеца - приятелите ми търсят работа, но дори не помислих къде да отида - толкова съм уморен от работа ... Животът сякаш спря. Не се нуждая от нищо. Лягам си в 4-6-7 сутринта, ставам по едно и също време вечер ... Не излизам от къщи със седмици ... И всичко изглежда наред ... Не се чувствам зле. Просто не искам да работя, мъжете също вече не се интересуват ... Кажете ми да отида някъде? Но нежеланието. Дори и заради нежеланието за пари. Купувах купони за всякакви промоции за себе си във всякакви салони за процедури, платих парите - но не отивам да отида ... Няма интерес и желание. Едно време имаше желание, но изчезна. Какво да правя? Как да изляза от хибернация? Или да продължи да бъде в него? Живея като на сън… Сякаш съм се пенсионирал и вече нищо не ми трябва. Нищо не ме интересува - нито спортни клубове, нито секции, нито чаши... Седя си вкъщи пред компютъра и това е. губя си времето Изглежда, че е нормално. Разбира се, разбирам, че съм неморален. Но не знам какво да правя. Все едно е без ток. Няма енергия. Какво може да се направи тук? Благодаря на всички, които прочетоха до края. P.S. Да, на 40 години съм, ако е така.
⭐️Мария Протасова⭐️
Други отговори
Здравей Елена! Ако пишете тук, изглежда, че не всичко е нормално и има желания - все пак желанието да пишете тук се появи? Сега, ако има желание също да разберете каква е причината за вашите неуспехи и да промените тези причини, тогава действайте, изберете специалист и отидете!
На първо място, трябва да спрем да се смятаме за жертва на обстоятелствата. Съгласен съм, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но в твоя случай спасениеудавяне - дело на самите давещи се. Няма смисъл да ви убеждаваме и да ви казваме, че животът е прекрасен, защото тогава ще се самосъжалявате още повече и ще се депресирате. Но това е ваш избор, за който само вие носите отговорност. Важно е да запомните, че всичко, което сте получили в живота, или заслужавате, или сте достойни. Но всичко е във вашите ръце, така че изборът е ваш: седнете и се самосъжалявайте още повече или започнете всичко отначало, като си направите заключение от текущите ситуации.
Герасименко Андрей Иванович
Не е изключено наличието на депресивно разстройство. Необходима е директна консултация с психотерапевт. Ако патологичното състояние продължава 2 или повече седмици, тогава е малко вероятно това да е "далак" или "мързел". Когато човек дълго време е в патологично състояние (и вашето състояние трудно може да се нарече нормално), човекът се адаптира, свиква да живее така. Според Международната класификация на болестите от 10-та ревизия (МКБ-10), която се използва и от лекарите в България, при депресивно разстройство „пациентът страда от намалено настроение, загуба на интерес и удоволствие, намалена енергия, което може да доведе до повишена умора и намалена активност. Има изразена умора дори при малко усилие. Други симптоми включват: а) намалена способност за концентрация и внимание; б) намалено самочувствие и самочувствие; в) идеи за вина и унижение (дори с лек тип епизод); г) мрачна и песимистична визия за бъдещето; д) идеи или действия, насочени към самонараняване или самоубийство; д) нарушен сън; ж) намален апетит.
Пониженото настроение варира леко в течение на дните и често няма реакция към заобикалящите обстоятелства, но може да има характерни дневни колебания. По отношение на манийните епизоди клиничнатакартината разкрива индивидуална променливост, а атипичните картини са особено често отбелязани в юношеството. В някои случаи тревожността, отчаянието и двигателната възбуда понякога могат да бъдат по-изразени от депресията, а промените в настроението също могат да бъдат маскирани от допълнителни симптоми: раздразнителност, прекомерно пиене, истерично поведение, обостряне на предишни фобични или обсесивни симптоми, хипохондрични идеи. За депресивни епизоди от всичките 3 нива на тежест, продължителността на епизода трябва да бъде най-малко 2 седмици, но диагнозата може да бъде поставена за по-кратки периоди, ако симптомите са необичайно тежки и се появяват бързо.
Някои от горните симптоми може да са тежки и да показват характерни признаци, които се считат за особено клинично значими. Най-типичният пример са "соматични" (вижте въведението към този раздел) симптоми: загуба на интерес и удоволствие от дейности, които обикновено носят удоволствие; загуба на емоционална реакция към среда и събития, които обикновено са приятни; събуждане сутрин 2 или повече часа по-рано от обичайното; депресията е по-лоша сутрин; обективно доказателство за явно психомоторно забавяне или възбуда (белязана от външен човек); явно намаляване на апетита; загуба на тегло (смята се, че това показва 5% загуба на тегло през последния месец); изразено намаляване на либидото. Този соматичен синдром обикновено се счита за наличен, ако са налице поне 4 от посочените по-горе симптоми.
Лечението често е психотерапевтично, но ако е необходимо, могат да бъдат предписани лекарства.
Депресивните разстройства обикновено се повлияват добре от терапия.
Надявам се скоро да се върнеш към нормалното. Но за това трябва да се преместите поне някъде.
Ако не ви притеснява и смятате за необходимо, оценете отговора или напишете кратка рецензия.
С уважение, Герасименко Андрей Иванович - психотерапевт, психиатър, нарколог (Киев).