Майсторски клас от млади гимнастички, Интернет вестник - Огледало
Гражданите се запознаха с олимпийския спорт - скачане на батут.
Възпитаниците на СК "Полимер" по спортна гимнастика, водени от старши треньор Ринат Абдрахманов, спретнаха истинско спортно шоу в батутния център, който отвори врати в една от търговските къщи. По време на майсторски клас по обещаващ олимпийски спорт - батут, децата можеха не само да разгледат този спорт, но и да участват в тренировъчния процес.
Повечето деца обичат скачането на батут, но за съжаление възрастните го смятат по-скоро за обикновена глезотия, отколкото за сериозно занимание. Въпреки това, батутът е същата тренировъчна машина като бягаща пътека или велоергометър. Освен че предоставя забавни дейности за свободното време, скачането на батут има много полезни свойства, за които всеки трябва да знае. Между другото, Международният олимпийски комитет дори класифицира батута като отделен спорт.
По време на открита тренировка в батутния център старши треньорът по гимнастика на Темиртау Ринат Абдрахманов говори за ползите, които батутът носи на участващите.
„Батутният парк е много полезен за децата“, казва Ринат Абдрахманов. - Скачането на батут е движение, това е развитие на мускулите на краката, тъй като те са тези, които работят при скачане. В допълнение, това е развитието на чувство за баланс и баланс. Интересното тук е, че по време на уроците по батут детето се развива в игрива форма.
Трябва да се отбележи, че този спорт става все по-популярен. И не само сред децата, но и сред възрастните. Учените отдавна са доказали неоспоримите ползи от скачането на батут, който има много положителни качества, като 100% повишаване на настроението, отличнообучение на вестибуларния апарат, особено при малки деца, при които той едва започва да се развива. Подобрява координацията на движението. При скачане се задейства рефлекс, благодарение на който човек се опитва да се приземи по най-правилния начин. Освен това е отлично упражнение за гърба и мускулите, благодарение на което скачането действа като профилактика на остеохондроза. Повишената активация на дишането спомага за ускоряване на кръвообращението и подобряване на метаболизма. Това е важно за тези, които искат да отслабнат. Благодарение на постоянното движение, кожата става по-еластична и тонизирана.