Масаж за остеохондроза на гръбначния стълб терапевтичен, акупресура, вакуум

Терапевтичният масаж за остеохондроза ви позволява да нормализирате мускулния тонус, което ще поддържа гръбначния стълб във физиологично състояние. Масажните процедури нормализират гръбначното кръвоснабдяване и премахват сублуксацията на прешлените (в комбинация с мануална терапия).

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб лекарите препоръчват масаж на яката. Вакуумната процедура се използва при дегенеративно-дистрофични промени в лумбалната и сакралната област.

остеохондроза

У дома можете да правите самомасаж при остеохондроза или да закупите специални масажори. Изборът на тактика на лечение зависи от това колко финансови средства сте готови да инвестирате в здравето си.

Масажните процедури са най-добре поверени на квалифициран специалист, но ще трябва да похарчите много пари. Рационално е, ако масажистът преподава важните характеристики на процедурата, а след това лицето извършва ежедневен самомасаж. В тази статия ще се опитаме да опишем всички тънкости и нюанси на процедурата, която ще повлияе на премахването на болката в гръбначния стълб.

Смята се, че масажът на яка за остеохондроза е сложна процедура, но повярвайте ми, това е една от най-простите манипулации.

Показания и противопоказания

Показания за масажни процедури при дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб:

  • За облекчаване на мускулното напрежение в края на работния ден;
  • За премахване на главоболие;
  • Наличие на плексити, неврити и невралгии;
  • Нарушение на съня;
  • Леко повишаване на кръвното налягане;
  • Остеохондроза и спондилоза на гръбначния стълб;
  • Странично изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза).

Противопоказания за масажзона на яката:

  1. Наличието на онкология;
  2. Декомпенсация на бъбречната и чернодробната функция;
  3. сърдечно заболяване;
  4. нарушения на кръвосъсирването;
  5. Значително повишаване на налягането;
  6. инфекциозни заболявания;
  7. дерматози;
  8. Болести с постоянна треска.

Особено внимание трябва да се обърне на онкологичната патология. При наличие на тумор в тялото натискът върху мускулите води до подобряване на кръвоснабдяването. Това състояние може да провокира метастатично пренасяне на туморни клетки в други органи.

Как да масажирате зоната на яката

Масажът на яката при остеохондроза на гръбначния стълб трябва да се извършва по посока на лимфния поток. Движенията са насочени към аксиларната област от междускапуларната точка. Първо, трябва да направите 10-12 повторения във врата. Постепенно броят на движенията се увеличава.

Следващият етап - правим натиск и надлъжно месене с върха на пръстите по гръбначния стълб. Постепенно трябва да преминете към външната граница на областта и след това да се върнете към гръбначния стълб. Извършваме подобни манипулации от другата страна. Продължителността на гимнастиката е 20-30 секунди за всяка страна.

Третият етап е надлъжно разтриване с ребрата на дланта по подобна траектория на движенията. Масажните процедури завършват с поглаждане.

След това се извършва надлъжно разтриване с ръба на дланта. Поглаждането с върховете на пръстите на другата ръка е последният етап.

Четвъртият етап е месене по кръгова пътека с подложките на трапецовидния мускул. Първо манипулацията се извършва отдолу нагоре, а след това в обратна посока. Продължителността на масажната процедура е 1 минута.

Извършвайте концентрични движения с възглавничките на пръстите си по пътя.паравертебрални мускули и по протежение на интерскапуларната област. Времето за манипулация е 50 секунди.

Петият етап е омесване на скелетната мускулатура в областта на supraspinatus fossa чрез спираловидно омесване с върха на пръстите по протежение на раменния пояс. Продължителност - 30 секунди от всяка страна.

Акупресурата при остеохондроза завършва с вибрация. Включва движения с малка амплитуда с разклащане за 20 секунди. Манипулацията завършва с поглаждане.

Дъжд с пръст за 20 секунди има добър ефект за подобряване на кръвоснабдяването. Последната стъпка е поглаждането.

Потупването с върховете на пръстите се извършва с цяла длан и се извършва в областта на интерскапуларната област.

Основните опции за процедури за точков масаж:

  • Дъжд от пръсти по шията - включва последователно потупване с върховете на пръстите;
  • След натискане на пръстите се извършва потупване с ръба на дланта в проекцията на зоната на яката;
  • Удряне с юмрук за 20 секунди.

Масажът на гърба при остеохондроза в областта на яката завършва с поглаждане на зоната на въздействие.

внимание! Масажните процедури могат да причинят неприятна болка. Те са признак на напреднало заболяване, така че трябва да имате търпение известно време, за да се отпуснат мускулите. Силната болка по време на процедурата обаче е противопоказание за нейното прилагане.

Рецепции и техники за вакуумен масаж у дома

У дома трябва да се правят техники за вакуумен масаж при заболявания на гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Полезен е при дегенеративно-дистрофични заболявания и патология на опорно-двигателния апарат.

Вакуумната експозиция помага за решаване на сложни проблеми за премахване на дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб.

Вакуумен масаж на гърба при остеохондроза - основните цели:

  1. Облекчаване на мускулното напрежение и умора;
  2. Лечение на хронични заболявания;
  3. Помага при мастопатия;
  4. Възстановява имунната система;
  5. Премахва мастните натрупвания;
  6. Нормализира състоянието на кожата;
  7. Подобрява зрението.

За да се увеличи ефективността на манипулацията, тя трябва да се комбинира с мануална терапия. При обширно увреждане на гръбначния стълб при дегенеративно-дистрофични заболявания са необходими няколко комплекта кутии. Според класическата схема се използват 6 кутии от двете страни. Те трябва да бъдат инсталирани така, че зоната на въздействие да покрива цялата кожа от долния ръб на лопатките до ръба на ребрата.

Няма противопоказания за манипулация, но ако се появят хематоми по кожата, процедурата трябва да бъде изоставена. За да го направите безболезнено, трябва внимателно да наблюдавате здравето си.

Каква е ползата от тайландския масаж при остеохондроза с помощта на вакуумни кутии:

  • Стяга мускулите на горната част на тялото, което ви позволява да поддържате тонуса на гърдите при жените;
  • Възстановяване на храносмилателния тракт;
  • Нормализира дейността на периферната нервна система.

Техника на вакуумно консервиране:

  1. Третирайте кожата с крем;
  2. Инсталирайте буркана и го преместете по цялата повърхност;
  3. Продължителността на процедурата е 20-30 минути.

Как помагат масажорите

Масажорите за заболявания на гръбначния стълб помагат за облекчаване на мускулното напрежение, премахване на вегетативно-съдовата дистония и премахване на сублуксациите на прешлените.

Има няколко разновидности на тези продукти - масажни жилетки, апликатори и подложки, ръчни модели, шалове и яки.

Ръчните модели са универсални, тъй като могат да се прилагат върху различни области на тялото. Те изискват физически усилия и присъствието на втори човек наблизо.

Висококачествените модерни масажори са оборудвани с допълнителни функции:

  • Регулиране;
  • Отопление;
  • Няколко режима на масаж;
  • Инфрачервен излъчвател;
  • Наличие на ролки за едновременно масажиране на няколко зони.

По този начин вакуумният масаж и въздействието върху областта на яката може да подобри състоянието на гръбначния стълб и да предотврати прогресирането на заболяването. Манипулациите се използват в комбинация с други методи за лечение на дегенеративно-дистрофична патология на гръбначния стълб.