Маслото от крил полезни свойства и противопоказания

Дължим съществуването на маслото от крил на малки ракообразни, които живеят в дълбокия океан. Те служат за храна на едрите морски хищници, а вече и на хората.

Снимка: Depositphotos.com. Автор: pilipenkoD.

През последните години тези микроскопични скариди привлякоха вниманието на учените поради високото си съдържание на полиненаситени мастни киселини, по-специално омега-3, които играят важна роля в нашия метаболизъм, предпазват от сърдечно-съдови заболявания, предпазват от инсулт.

Друг ценен компонент на маслото от крил е антиоксидант и в комбинация червеният пигмент астаксантин. Предпазва клетките на човешкото тяло от вредното въздействие на свободните радикали и предотвратява развитието на рак. Също присъства в скариди, омари, миди и раци.

А когато вземете предвид високата концентрация на витамини A, B, D, E и аминокиселини, необходими за здравето на мускулната тъкан, маслото се превръща в още по-привлекателна хранителна добавка.

Лекарите смятат капсулите за най-удобната форма за прием на този полезен продукт (тук се налага аналогия с рибеното масло).

Най-накрая славата на морските дарове достигна границите на Европа. Лекари и морски биолози от Германия, Украйна, Полша и България започнаха да търсят удобна форма на освобождаване, която да съдържа най-концентрирани вещества и да има дълъг срок на годност. Така се появиха капсулите с масло от крил - популярна хранителна добавка в съвременни опаковки.

Полезни свойства

Снимка: Depositphotos.com. Автор: nehruresen.

Учени от цял свят продължават да изучават изчерпателно микроскопични морски ракообразни, но днес много полезни са станали известни на обществеността.свойства на маслото от крил. Ето основните от тях.

Високите концентрации на омега-3 мастни киселини са полезни за артериите, предотвратяват натрупването на триглицериди в кръвта и образуването на холестеролни "плаки", нормализират кръвното налягане и са подходящи за профилактика на хипертония.
Астаксантинът прави маслото от крил отлична превенция на рака.
Облекчава симптомите на деменция, подхранва мозъчните клетки, подобрява концентрацията. Благодарение трябва да бъдат всички същите мастни киселини и червен пигмент, - казват учени от Калифорнийския университет.
Предпазва черния дроб от увреждане, което е особено важно, ако злоупотребявате с алкохол или сте склонни да преяждате.
Укрепва женското здраве. Облекчава симптомите на ПМС, намалява менструалните болки и дисменореята. Свързано проучване е проведено в университета в Монреал, където 70 жени сравняват ефектите на маслото от крил, рибеното масло и плацебо. Участниците, които приемали добавки с концентрирано масло от микроскопични ракообразни, приемали по-малко болкоуспокояващи и се чувствали много по-добре от останалите. Продуктът подпомага и репродуктивните функции на организма във фертилна възраст.
Има противовъзпалителни свойства. Облекчава мускулни болки, артрит и ревматизъм при възрастни хора.
Предотвратява развитието на диабет тип II, като нормализира нивата на кръвната захар.
Помага при справяне с депресия поради високото съдържание на холин, DHA (докозахексаенова киселина) и EPA (ейкозапентаенова киселина).
Прави кожата по-мека, по-еластична, сияеща отвътре. Предпазва от вредното въздействие на слънчевите лъчи, предпазва от рак на кожата.
Стимулира растежа на косата при пациенти, страдащи от косопад и алопеция.
криловоеМаслото подобрява притока на кръв, така че може да осигури подкрепа при лечението на еректилна дисфункция.
Намалява риска от рак на дебелото черво и ректума.
Укрепва зрението, използва се за профилактика на катаракта.
Дава енергия, повишава издръжливостта на организма. Тези качества на маслото от крил ще бъдат особено оценени от спортисти и просто физически активни хора.
Участва в производството на червени кръвни клетки.
Мастните киселини "Krill" ускоряват метаболизма и предотвратяват отлагането на мазнини в тялото, така че продуктът може да се използва в комплексната терапия на затлъстяването и да се включва в диетата.

Важно предимство на маслото от крил е, че се усвоява по-бързо от рибеното масло, което означава, че можете да получите много повече ползи за здравето от неговата консумация.

Резултати от кардиологични изследвания

Сравнителен анализ на антиоксидантната активност

„Всичко това е страхотно, но с какво точно маслото от крил е по-добро от същото рибено масло?“ - ти питаш. Аз отговарям.

Има специален лабораторен тест ORAC, който измерва антиоксидантния капацитет на различни вещества.Тествано с масло от крил, то се оказа изключително ефективно (ORAC = 431) в сравнение с други антиоксиданти. Например рибеното масло има ORAC 8.

Изследователите са потвърдили, че жените, които са приемали масло от крил в продължение на три месеца, са забелязали значителни подобрения в здравето и красотата на кожата, ноктите и косата си. Малките бръчки и "мрежата" около очите бяха намалени с 60%, издръжливостта, умствената активност и концентрацията се увеличиха с 50%.

Странични ефекти и дозировка

Възможна неприятност при приема на масло от крил е алергична реакция, особено ако имате непоносимост към други морски дарове. от-поради липсата на съответните изследвания по време на бременност и кърмене, не трябва да го използвате.

Продуктът забавя скоростта на съсирване на кръвта, така че трябва да спрете приема му две седмици преди операцията. По същата причина е несъвместим с лекарства за разреждане на кръвта като аспирин, клопидогрел (Plavix), диклофенак (Voltaren, Cataflam), ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Anaprox, Naprosin), хепарин, варфарин (Coumadin) и др.

Оптималната дозировка зависи от възрастта, теглото, пола и придружаващите заболявания. Среден прием: 500-1000 mg / ден за профилактика и до 2000 mg за терапевтични цели.

Предозирането може да причини лош дъх, киселини, рибен вкус, лошо храносмилане, гадене и редки изпражнения.

От World Magazine: „Маслото от крил е толкова силно, че жени в едно канадско проучване, които са го приемали в продължение на три месеца, съобщават за повишена енергия, издръжливост, подобрена памет и внимание към детайла с 51%. Плюс 31% намаление на болката. И 100% усещане за благополучие и здраве.”

Не можете да повярвате на думите, просто погледнете графиката - числата говорят сами за себе си.

И лично аз не спирам да се удивлявам колко прекрасни и здравословни продукти има по света. И маслото от крил е едно от тях, заедно с водорасли, миди и скариди.