Мелатонин 3 mg 60 капсули
С остаряването на тялото способността на епифизната жлеза да произвежда мелатонин намалява и в същото време максималните концентрации на освобождаването му се изместват към часове по-близо до края на нощта. Както се оказа, този факт е в основата на появата на симптомите на стареене на човека. Мелатонинът играе основната инициираща функция за възстановяване на работата на органите и системите на човешкото тяло по време на сън.
При недостиг на мелатонин се намалява способността за заспиване и се нарушава структурата и качеството на нощния сън. Освен това много органи губят способността си да обслужват интензивно функционалните нужди на тялото. Например, може да се цитира намаляване на способността на черния дроб да създава албумини, които транспортират йони на микроелементи, които навлизат в порталната вена като част от сложни съединения на смляната храна, където черният дроб трябва да отнеме тези йони от комплексоните и, като ги включи със сложна връзка в състава на специфични транспортни албумини, след това да ги разпредели до местата, предназначени за тези елементи в тялото. При дефицит на мелатонин този процес се инхибира и въпреки факта, че възрастният човек ще приема допълнително микроелементи с храната, той ще страда от техния недостиг. Физиолозите са установили, че при човек на 20-годишна възраст концентрацията на мелатонин пада в 12 часа през нощта и надвишава концентрацията при 60-годишните 2 пъти. Освен това до 60-годишна възраст времето на максимална концентрация се измества до 4 часа сутринта.
Дневен прием в 23:00 часа 3мг. мелатонинът при хора над 40 години служи за възстановяване и поддържане на много функции, включително: - удължаване на живота; - връщане на младостта и жизнеността; - подобряване на сексуалната активност - това се отнася и за либидото (желанието) и възможностите за неговото изпълнение; - подобряване и хармонизиране на имунната система; - повишават се антиоксидантните способности на главния и гръбначния мозък, както и репаративният им капацитет; - защита от стрес; - предпазва от рак. Укрепване силата на специфичния противотуморен имунитет на мозъка и целия организъм; - мелатонинът предпазва от атеросклероза и хипертония; - мелатонинът възстановява заспиването и структурата на съня; - лек за безсъние при бърз джет лаг (приемайте след полета вечер в местно време в 23:00 часа 3 mg мелатонин в продължение на 5 дни подред);
Показания за употреба на мелатонин - Безсъние. - Сърдечно-съдови заболявания. - Подобряване на физиологичните функции на организма. - Подобряване на сексуалната активност. - Стрес, депресия.
Противопоказания: Индивидуална непоносимост към компонентите.
Начин на употреба: Една капсула мелатонин на ден на празен стомах един час преди лягане по едно и също време. Например, ако си лягате всеки ден в 22-23 часа - приемът на мелатонин съответно трябва да е в 21-22 часа. Ако в някой от дните не можете да си легнете по едно и също време, по-добре пропуснете приема на мелатонин. ХОРМОНИ ЗА ПОДМЛАДЯВАНЕ И УДЪЛЖАВАНЕ НА ЖИВОТА. Мелатонин. Най-важният хормон мелатонин за подмладяване и дълголетие. Мелатонинът е едно от най-ефективните лекарства за удължаване на живота днес. Опитите с животни показват, че той може не само да удължи живота с 10-20 години, но и драстично да намали риска от развитие на сериозни заболявания, както и значително да подобри качеството на живот. В човешкия мозък има жлеза с размер на грахово зърно - епифиза. Мелатонинът се произвежда от епифизната жлеза. Всъщност основната функция на хормона мелатонин е способността му да управлява дневния ритъм на човешкото тяло. Производството на мелатонин зависи отосветление - излишъкът от светлина намалява образуването на хормона, а намаляването на осветлението увеличава синтеза и секрецията на мелатонин. 70% от производството на мелатонин се случва през нощта. Активността на синтеза на мелатонин започва да се увеличава от 20 часа, а пикът на максималната концентрация настъпва в 3 часа сутринта, след което количеството му започва да намалява. Именно благодарение на мелатонина човек може да заспи и да спи спокойно. Въпреки това, от около 1960 г. учените започнаха да откриват, че мелатонинът има редица други удивителни свойства. На първо място, беше установено, че животните с отстранена епифиза остаряват значително по-бързо от нормалните животни, а въвеждането на екстракт, получен от жлезата на епифизата, в тялото на обикновените животни доведе до значително удължаване на живота. Постепенно се установява, че мелатонинът, освен че значително удължава живота, притежава следните важни и полезни свойства. Мелатонин. — Има мощен антиоксидантен ефект, т.е. предпазва клетките на тялото от разрушаване от свободните радикали. Антиоксидантната му активност е значително по-висока от например витамините Е, С, естествения антиоксидант глутатион и др. - Мелатонинът предпазва организма от ракови тумори. — Намалява нивото на холестерола в кръвта. — Мелатонинът повишава имунитета. - Помага на организма да се адаптира към различни вредни въздействия от външен и вътрешен произход (радиация, стрес и др.). Тоест мелатонинът действа като силен адаптоген. - Удължава активния полов живот, спира проявата на менопаузален синдром, повишава потентността и др. - Нормализира кръвното налягане. — Мелатонинът помага при безсъние, сезонна депресия и др.
Освен това този списък не включва всички полезни ефекти на мелатонина.са изтощени. Без да знае механизма на действие на мелатонина, човек може да се изненада - откъде има толкова много почти магически свойства. А причината за това е следната.
В човешкия мозък има такава средна структура - хипоталамусът (проводникът на хормоналната система). Именно хипоталамусът регулира основните видове метаболизъм в организма. С напредването на възрастта чувствителността на хипоталамуса към различни сигнали и влияния на организма намалява, което води до сериозно метаболитно нарушение и появата на редица заболявания на стареещия организъм (рак, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, хипертония, понижен имунитет, менопауза, затлъстяване, остеопороза и др.). И така, мелатонинът, в допълнение към директния си лечебен ефект, повишава чувствителността на хипоталамуса, което води до изместване на метаболизма в посока, характерна за по-младия организъм. Благодарение на това мелатонинът има нещо като общ ефект против стареене. Но проблемът е, че мелатонинът се произвежда в достатъчни количества само до 25-30-годишна възраст, а след това производството на този хормон намалява все повече и повече, което постепенно води тялото към стареене. И така, на 25-годишна възраст епифизната жлеза произвежда само 1/2 от това, което е произвела на 10 години, на 45 години - по-малко от 1/10, а в напреднала възраст - практически не се произвежда! Мелатонинът се използва веднъж дневно 30-60 минути преди лягане. Дози от 1 до 10 мг. Можете да започнете от 25-30 години, но на курсове от 1-2 месеца и 2 месеца почивка. От 40-годишна възраст може да се използва като заместителна терапия, почти постоянно. Мелатонинът е добър, защото ефективната му доза е лесна за определяне според това как се чувствате. Аз например приемам 3 мг. Не мога да кажа, че тази доза помага за по-добър сън, но сънят става забележимо по-силен; мечтиса толкова реалистични, че оставате под впечатление още половин ден. След време ще премина на 6 mg. Подчертаваме, че мелатонинът е едно от най-безопасните лекарства от този вид. Дори дози от 75 mg, използвани при лечението на определени заболявания, се понасят добре. И все пак, за да се удължи живота, повече от 6 mg от лекарството на ден не се препоръчва.