Метеозависимостта във въпроси и отговори - Женски клуб
Да се споразумеем за условията
Всички хора, живеещи на Земята, реагират на промените в околната среда, включително времето. Всеки човек може да бъде засегнат от него при определена честота на колебание на магнитните вълни или в навечерието на магнитна буря. Всичко зависи от индивидуалното му състояние в момента. Въпреки това метеорологичната зависимост съществува, но е важно да се разграничи от метеорологичната чувствителност.
Метеочувствителността е лека промяна в тялото при промяна на времето. Например, кръвното налягане може да се повиши или спадне малко, пулсът да се ускори или забави, ще има фини метаморфози с работоспособност, настроение. Но тези промени са незначителни и не оказват голямо влияние върху благосъстоянието. Но когато човек стане зависим от времето - налягането се променя значително, настроението се влошава - това е метеорологична зависимост.
Какво е проявлението на това състояние? Някой болят ставите от времето, някой има главоболие, някой има колебания в налягането. Някои хора могат да изпитват безпокойство, безпокойство, раздразнителност. Възможни са и промени в опорно-двигателния апарат: болезненост на ставите, дискомфорт в мускулите, летаргия, сънливост. Що се отнася до малките деца, с промяна на времето детето става по-капризно и плаче по-често. Апетитът му се влошава, сънят е нарушен.
Как времето влияе върху метеорологичната зависимост?
На първо място, това засяга и всяко. Ние се влияем от температурата на въздуха, влажността, скоростта на вятъра и промените в атмосферното налягане. За пациентите с хипотония е лошо, когато атмосферното налягане намалява - нищо не притиска съдовете, тонусът им пада още повече. И хипертонията може да е добра - но при условие на сух въздух. Ако атмосферното налягане се понижи и влажността на въздуха се увеличи, пациентът с хипертония вече не получава необходимата порция кислород. И се чувства зле. И магнитните бури са обвинявани, защото допълнително магнитно поле е насложено върху нашите мембрани (притежаващи определен заряд). От това възникват неуспехи - те получават по-малко хранителни вещества. Но всичко зависи от биологичната възраст. Ако човек е млад и здрав, клетките му работят отлично. И с годините се появяват разногласия в дейността на клетките - и влиянията отвън са по-осезаеми.
Внезапните промени във времето са лоши. Що се отнася до децата, атмосферното налягане, слънчевата радиация и магнитните бури са силно засегнати. Всяко дете ги изпитва. Всичко зависи от това колко силна е неговата саногенетична (защитна) система. Има два варианта за промяна: когато времето се промени от добро към лошо и обратно. По правило броят на хората, зависими от времето, се увеличава в първия случай. При спад на налягането (по-често при облачно небе) количеството кислород във въздуха намалява. Това означава, че кислородният глад възниква във всяка клетка на тялото ни. Оттук сънливост, летаргия и други симптоми. Слънцето е източник на живот за всички: както за растенията, така и за хората. Благодарение на ултравиолетовите си лъчи се произвежда витамин D, настроението се подобрява. Но, от друга страна, това беше светило - и източник на магнитни бури. Мигатя - малка, средна, силна - и причиняват гореспоменатите явления.
Кой е по-податлив на превратностите на времето?
Рискова група номер едно са хората със сърдечно-съдови и бронхо-белодробни заболявания. Метеозависимостта може да бъде и при здрави хора. Но слабо изразена. Реакцията към времето е по-висока при хора с ендокринни заболявания, при настинки, наранявания. Често чувствителните към времето хора стават с наднормено тегло. Темпераментът има значение. Холериците, меланхолиците, флегматиците реагират силно на промените във времето. А най-упоритите са сангвиниците. Също така метеорологично зависими са всички деца под 1 година и възрастни хора над 60-70 години. Хората с вегетативно-съдови дисфункции болезнено реагират на промените във времето.
Нежният пол е по-зависим от времето. Това се дължи на особеностите на хормоналния фон. Веднага след като едно момиче започне своя менструален цикъл, на всеки две седмици силата в тялото му се променя. Първо се произвеждат едни хормони, след това други. И на всеки две седмици, последователно, хранителните вещества се насочват или към матката (теоретично може да има дете), след това към мозъка (подхранване на потенциалната майка). Оттук и добре познатият предменструален синдром – когато жената е по-раздразнителна. И ако по това време атмосферното налягане спадне, тя става доста тъжна. В обратната ситуация тя ще се почувства много по-добре. Освен това жените имат много повече женски полови хормони естрогени, отколкото мъжете. А тези вещества не мотивират черния дроб да работи добре. По този начин женският черен дроб по отношение на капацитета на ензимната система изостава значително от мъжкия. И това също е причината за зависимостта от времето. Заслужава да се добави, че жените са особено зависими от времето дори по време на менопаузата. Това се обяснява с хормоналните промени в организма.
възможно ли етвърдят, че зависимостта от времето е станала по-млада?
Всички деца под 1 година са метеорологично зависими (просто родителите често не го забелязват). И е естествено. В крайна сметка малък човек, особено през първия месец от живота си, се адаптира към външната среда. Днес у нас се раждат едва 5% от здравите деца. И как болните деца не могат да не реагират на промените във времето? Те ще реагират, защото тялото им е отслабено. Затова трябва да помним: здравите деца се раждат от здрави майки и татковци. Ако планирате да забременеете, поне шест месеца преди това трябва да преразгледате начина си на хранене и да се откажете от лошите навици. В крайна сметка човек наследява реакцията към времето от майка си.
Тийнейджърите също стават зависими от времето. Това се дължи на хормонални промени. Към това се добавят традиционни за подрастващите фактори: цигари и бира, които влияят негативно на кръвоносните съдове. Освен това сега голяма опасност представляват енергийните тоници. Никой не знае как действат тези вещества върху тялото. Имаше случаи на инфаркти и инсулти при много млади хора - след изпиване на 10-15 буркана енергийни тоници.
На възраст 19-25 години човек реагира по-малко на климатичните условия. Но всичко е индивидуално. Ако например здраво момиче е преживяло стрес (нещастна любов, провал на изпит), то може да стане по-чувствително към времето.
ПРИЧИНИ ЗА ЗАВИСИМОСТТА ОТ ВРЕМЕТО
Нарушения в работата на кръвоносните съдове. Податливи са хора със слаби кръвоносни съдове, намален тонус, със заболявания на сърдечно-съдовата система.
Зашлаковане на организма с токсини. Ние сме направени от клетки, а клетките са направени от мембрани. Ако клетките са зашлаковани, под въздействието на външни електромагнитни полета (например по време на магнитна буря) токсините започват да се "възбуждат" вътре в клетъчната мембрана. Оттук и неприятните симптоми: главоболие,раздразнителност. Има дискомфорт. А какво точно тревожи, не можем да си обясним.
Нередности в саногенетичната система. Това е система, която ни предпазва от влиянието на околната среда. Неуспехите с него могат да бъдат наследени. Но често те се придобиват - те са свързани например с начина на живот, екологичната ситуация, изменението на климата.
Как времето влияе на апетита?
В ярък слънчев ден апетитът ще бъде по-добър. В крайна сметка активността се увеличава - което означава, че имате нужда от презареждане, тоест храна. По същата причина при облачно време апетитът е по-лош. Но ако говорим за жени, има много работа с цикъла. След менструацията апетитът ще се увеличи - в края на краищата е имало голяма загуба на ценни вещества, тялото трябва да попълни резервите си. Но не трябва да обяснявате всичко с времето или физическото състояние. Ако небето се намръщи, една жена се труди от безделие - и наблизо има хладилник, ръката й ще посегне към него ...
Качеството на храната също се променя. При слънчево време тялото се нуждае от протеинови храни, растителни фибри. Но в облачните дни има желание за сладкиши, защото те подобряват настроението. Но те могат да ни изиграят жестока шега, тъй като се усвояват лошо. В резултат на това се образуват вещества, които имат токсичен ефект върху клетъчните мембрани. А това може да доведе до още по-голяма метеорологична чувствителност.
Особено опасно е затлъстяването в областта на корема. Защото мазнините, които се отлагат в черния дроб, далака, панкреаса, освобождават много хормони. Това води до метаболитен синдром. Има така наречената инсулинова резистентност (първата проява на диабет), намаляване на потентността при мъжете. И прави човек по-чувствителен към времето.
Когато времето се промени, има смисъл да преминете към диета с кисело мляко. Вътрешната среда на тялото се алкализира - по този начин се създава доброусловия за неговото възстановяване. В крайна сметка обратният процес - подкисляването - води до развитие на болести. Следователно включването на ферментирали млечни продукти в менюто намалява проявата на метеозависимост. Бобови растения, морски дарове, банани, нискомаслена извара, черен хляб също са полезни. Но трябва да ограничите консумацията на червено месо, бързи въглехидрати, газирани напитки.
Възможно ли е да се преодолее зависимостта от времето?
Интегрираният подход е важен. Това включва контрол на теглото, преразглеждане на начина на живот и умерени упражнения. Според официалната препоръка на Европейското дружество по кардиология хората, които нямат сърдечно-съдови заболявания, се нуждаят от 5 часа аеробни упражнения седмично. Тези, които имат тези заболявания - 3 часа. Дори на хора с тежки сърдечни заболявания се показва умерена физическа активност. Това е ходене по 3 км на ден (включително движение из стаята). Като цяло, чрез коригиране на режима на работа и почивка, с помощта на редовна и удовлетворяваща физическа активност, е възможно да се намали проявата на метеорологична зависимост. Има още една банална, но много ефективна препоръка - контрастен душ сутрин и триене с кърпа. Това е добре за трениране на кръвоносните съдове и предотвратяване на метеочувствителност. Но въпросът е: кой го прави?