Минимализъм в живота, концентрация върху детайлите - Минимализмът като стил на живот
Минимализъм в живота: съсредоточете се върху детайлите
Минимализъм в живота
Минимализмът в живота е моят съзнателен избор. Стремя се да освободя себе си и мислите си от боклука и да се радвам на чистота. Колкото по-малко неща имам, толкова повече време мога да посветя на себе си и семейството си, вместо да чистя. Мога да пътувам и да спестявам повече. Вместо да се фокусирам върху това, което обществото иска от мен (в повечето случаи това е банална консумация на стоки), мога да се съсредоточа върху това, което прави живота ми по-богат и по-интересен.
Минимализъм в ума
Не е нещо, което може да си помислите :) Една от първите стъпки към минимализма е да поддържате ума си чист. Това ви позволява да се съсредоточите върху това, което е наистина важно, върху целите и желанията. Някой прави такива стъпки с лекота, аз още не съм успял. Все още се боря с допълнителните неща, които идват в живота ми, но все по-често успявам да запазя спокойствие. Нивото на стрес постепенно намалява и един ден ще съм напълно спокоен и уверен.
Фокусирайте се върху детайлите
Дъхът е нашият живот. Банална истина, която дори няма да докажа. Опитайте се да дишате съзнателно поне няколко пъти на ден, като се концентрирате върху вдишването и издишването. Колко често миришете на открито? Забелязах, че често дишам през устата. И когато започна съзнателно да дишам през носа си, внезапно улавям миризмата на сняг, скреж, щастие. Опитайте се да ходите по-често. Разходките се вписват идеално в концепцията за минимализъм. Не се харчат пари, но получаваме огромна полза. Чист въздух, слънце, витамин D. Помагаме на имунната система и получаваме прилив на енергия и жизненост. Ако сте книжен червей и харесвате мен, отделете много времекомпютър, разходките са чудесен повод да се отпуснете и да изчистите мозъка от ненужна информация. Опитайте се да ходите съзнателно: забележете цвета на небето, листата, снега. Гледайте хора, деца. Научете се да се концентрирате и да обръщате внимание на детайлите, обръщайте внимание на звуците. Ние не сме дошли на този свят, за да консумираме. Нека се научим да се радваме не на нещата, а на красотата на природата и околностите. Да, не е лесно, но е възможно. Минимализмът ще помогне да изчистите вътрешния боклук и да привлечете обмислени, необходими и правилни детайли. Следващия път ще говорим за минимализъм и прикачени файлове.
Каня ви да посетите моя уебсайт "В преследване на синята птица". Саморазвитие, личностно израстване, успех са темите, които засягам. Това е сайт за вътрешна работа върху себе си: препоръки за саморазвитие, съвети, експерименти. Със собствения си пример ще покажа, че всичко е възможно! Ако сте готови да се развивате, да улавяте чувства, да спирате в момента, да анализирате и да растете, да променяте навиците си, за да станете високоефективен човек, тогава сте на уебсайта Chasing the Blue Bird.