Митове за липоевата киселина истина илихудожествена литература, хранителни добавки, витамини, билкови лекарства и много други
Липоевата киселина (известна още като алфа-липоева киселина и тиоктова киселина) може да се произвежда самостоятелно в тялото ни, но с възрастта количеството й рязко намалява. Затова препоръчват допълнителния му прием отвън. Липоевата киселина се използва като лекарство и като част от различни хранителни добавки, поради което са възникнали толкова много митове и легенди около това невероятно хранително вещество.
Липоевата киселина (LA) помага на клетките да абсорбират напълно глюкозата, например, при интравенозно приложение на 1000 mg липоева киселина, усвояването на глюкоза от клетките се увеличава с 50%. Проучванията показват ефективността на използването на липоева киселина за защита на клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин.
По този начин липоевата киселина помага за нормализиране на нивата на кръвната захар и има хипогликемичен (хипергликемичен) ефект. Възстановяването на баланса на въглехидратите косвено влияе върху липидния метаболизъм, което допринася за нормализирането на метаболизма на най-важните вещества в организма. Както знаете, повишените нива на захар се срещат при хора с много наднормено тегло и затлъстяване, поради което се появи митът, че приемането на липоева киселина помага за намаляване на теглото.
Мит #2. Консумирането на липоева киселина намалява количеството на мастната тъкан в тялото. Липоевата киселина предотвратява отлагането на мастна тъкан в тялото поради повишеното превръщане на въглехидратите в енергия, което прави употребата й оправдана при диетично хранене и програми за отслабване. За тази цел липоевата киселина се използва в хранителни добавки, обикновено в комбинация с витамини от група В и L-карнитин. Липоевата киселина участва в отстраняването на токсични вещества и токсини от тялото, както и продуктиметаболизма на мастните киселини и насърчава тяхното окисление, което спомага за намаляване на запасите от мазнини в тялото. Но начинът на живот на човек също ще бъде важен фактор. Без осъществима физическа активност и спазване на подходящ хранителен режим, използването само на липоева киселина не е в състояние да се отърве от излишните мазнини.
Мит #3. Липоевата киселина удължава младостта. Липоевата киселина е един от универсалните и невероятни антиоксиданти, които могат да неутрализират много свободни радикали, които се образуват всяка секунда в човешкото тяло. Липоевата киселина проявява рядко свойство за антиоксидантите - тя може едновременно да изпълнява две функции: защита срещу радикални частици и защита на други антиоксидантни вещества. Например липоевата киселина предпазва витамините С и Е, глутатиона и коензим Q10 от окисляване. Никое друго вещество не може да направи това. Използването на липоева киселина помага за защитата на клетъчните мембрани от разрушаване и запазва целостта на тъканите, което е отлична превенция на стареенето и появата на различни заболявания.
Уникалността на липоевата киселина се състои и в способността й да се разтваря във водна и мастна среда, тоест да прониква не само в различни клетки на нашето тяло, но и през кръвно-мозъчната бариера в мозъка, което не е характерно за антиоксидантите.
Многобройни тестове са доказали, че липоевата киселина е универсален антиоксидант, но все още не са измислили средство, което да спре на 100% стареенето на тялото. Употребата на липоева киселина ще помогне значително да намали проявите на свързаните с възрастта промени в тялото, но не може напълно да ги спре.
По този начин липоевата киселина действа като антиоксидант и хипогликемичен агент. Може биизползва се за нормализиране на метаболизма в организма, регулира въглехидратния и липидния метаболизъм, предотвратява мастната дегенерация на чернодробните клетки. Осигурява обща детоксикация на различни системи от органи.
Липоевата киселина не е витамин, но има витаминоподобно действие, особено подобно на витамините от група В, поради което често се нарича витаминоподобно вещество. Ето защо, за най-добра асимилация, се препоръчва да се използва с тази група хранителни вещества, особено с витамин В1.
Дневната доза липоева киселина за възрастен е от 100 до 300 mg на ден. Ако човек се нуждае от максимална антиоксидантна защита, при наличие на определени заболявания, тогава лекарят може да препоръча по-високи дози.
Индикации за употреба на липоева киселина:
- интоксикация на организма със соли на тежки метали и други токсични вещества - различни чернодробни заболявания (мастна дегенерация, хроничен хепатит, цироза) - отравяния от различно естество - в комплексната терапия на пациенти с диабет - антиоксидантна защита на организма
Противопоказания за употребата на липоева киселина: - бременност и кърмене (поради липсата на влияние на това вещество върху тялото на майката и детето) - деца под шест години - заболявания на храносмилателната система (гастрит с висока киселинност, стомашна язва и др.)
Липоевата киселина практически няма странични ефекти (в редки случаи сърбеж по кожата, алергични прояви и др.) В сравнение с ползите, които има върху човешкото тяло, но преди да я използвате, трябва да се консултирате със специалист и да прочетете подробно инструкциите за употреба.