Митове за следродилното повиване
Наталия Сосновская, акушер-гинеколог:
Мит 1. Това е магия.
Мили дами, ако очаквате нещо вълшебно от повиването, трябва да отидете при магьосника. Повиването е страхотно, но работи с резервите на ВАШЕТО тяло. За съжаление, някои мечтаят, че след процедурата ще станат с няколко килограма по-леки, с няколко сантиметра по-тесни, коремът ще стане плосък и кожата вече няма да е отпусната. Ние също искаме това. Но! Отнема около 1-2 кг тегло, а след това поради течността. И ако ядете плътно след процедурата, тогава може да не забележите този ефект. Минус няколко сантиметра в талията, корема и бедрата е съвсем реално, но все пак няма да се поберете в панталоните преди бременността, ако имате дузина килограма в повече. Първоначално всичко зависи от вас. Увисналият корем ще се стегне малко, диастазата ще намалее. Понякога ни казват: „Благодаря, но с течение на времето теглото така или иначе ще намалее, стомахът ще се свие и т.н.“ Абсолютно вярно, но процесите на възстановяване след раждането отнемат месеци и дори години. Искате ли да станете красиви по-бързо? Ние ще се опитаме да ви помогнем.
Мит 2. Процедурата е някак езотерична.
Повиването като процедура за възстановяване след раждането работи единствено върху физиологията. Загрявайки тялото, ние започваме процеса на изпотяване, в резултат на което има активно освобождаване на хормона релаксин с потта. По време на бременност този хормон причинява отпускане на връзките на срамната става на тазовите кости, поради което тазът се разширява, което допринася за нормалното протичане на раждането. — УИКИ. * В допълнение към връзките в таза, хормонът помага за отпускане на всички други връзки и мускули. Това е, което използваме, за да отпуснем мускулите ви, да им дадем почивка и да направим връзките и костите еластични, а след това, след като хормонът се отдели,ние стягаме тялото ви възможно най-здраво, фиксирайки резултата.
Мит 3. Повиването е само бързо възстановяване.
Благодарение на специалната подготовка на тялото, тялото става толкова еластично, че можете да премахнете някои изкривявания в него - леко подравнете изкривения таз, леко отслабете изкривяванията на гръбначния стълб и т.н. Без повиване сами по себе си тези процеси не се компенсират. Спортуването може да ви помогне с това, но жената няма такова плодородно време, както след раждането. Точно по това време не се препоръчва физическа активност. По този начин повиването също е медицинска процедура. Лечението, както знаете, не е за всеки. Ето защо не трябва да се повивате за тези, които не са сигурни, че имат нужда от това, или просто защото приятел го е направил.
Мит 4. Повиването ще постави всички органи на място.
Повиването е само една от възстановителните следродилни процедури. Можете да очаквате добър резултат при пролапс на гениталиите и пикочните органи, уринарна инконтиненция САМО в комбинация с правилно поведение през целия следродилен период: почивка на легло през първите дни, връзване на корема през първите седмици и следродилни упражнения. И дори в този случай резултатът се постига много, много бавно. Всичко има своето време. Само след няколко месеца ще уловите момента, в който тялото ви се е възстановило напълно от раждането.
Мит 5. Повиването е просто спа процедура.
Масаж, билкови бани, скраб - всичко това е от категорията козметология и грижа за тялото. И все пак това са нашите помощници в основното - дълбоко загряване на тялото. Всъщност 80% от времето в повиването е подготовка за същинското повиване. Що се отнася до СПА, ние също го използваме в наша полза - една жена след раждане е много уморена, честоизтощена, не само че не беше в настроение за масаж - тя щеше да си измие главата и да направи обикновен маникюр. И няколко часа грижа и самообслужване ви позволяват да си спомните себе си, да почувствате тялото си, което сега е напълно фокусирано върху нуждите на бебето, да се отпуснете. Просто посветете тези часове на себе си. Не е ли прекрасно?
Мит 6. Всеки получава същия ефект от повиването.
Вече писах по-горе, че всичко зависи преди всичко от вас. Всеки ражда различно. И възстановяването също е съвсем различно. Бих искал да спомена един важен момент - колкото повече една жена знае как да се отпусне, да се грижи за себе си, да се обича, толкова по-добър е резултатът. отпускането е основната точка на повиването. Второто нещо, което определя резултата, е как се държите след процедурата. Да лежите за няколко часа или да вършите домакинска работа цяла вечер е огромна разлика. Третото е помощта на другите. Не е нужно ЦЯЛ ден след повиването да се натоварвате със задължения, по-големи деца и други грижи. Тоест това трябва да е целият ви ден. А това е възможно само ако близките ви поемат част от грижите ви.
Мит 7. Повиването затваря раждането.
Какво е контрол на раждаемостта? Това усещане за пълнота след раждането; чувството, че вече не сте бременна; това е спирането на превъртането в главата ви на епизоди, свързани с раждането; това е чувство на смирение; това е когато раждането е в миналото, "каквото станало, станало". За това е писано много. Има един важен момент, който мнозина не вземат под внимание. Можете да затворите нещо, което е било отворено. Ако не си спомняте раждането дълго време, обсъждали сте всичко с приятелките си сто пъти или те са ви удовлетворили напълно, тогава този въпрос вече е затворен за вас. Тогава няма да почувствате жадуваното "закриване на раждането" и може би,разстройвайте се, ако не получите това, за което сте мечтали, когато мислите за повиване. Също така е невъзможно да затворите нещо, ако има препятствие. Ако раждането е било твърде травматично или е минало твърде малко време за вас (всичко зависи от обстоятелствата на раждането и вашата психика), тогава няма да усетите завършването на процеса. Вероятно ще стане по-лесно, но не можем просто да извадим натрупаните неща от мозъка ви наведнъж.