Морска болест в транспорта - как да се справим с болестта на пътуването в транспорта
Някои хора никога не се разболяват, те могат да карат влакчета в увеселителен парк с дни, да карат чуплива лодка в голяма буря и да се возят в претъпкани превозни средства в час пик. За други самата гледка на движеща се вода върху екран, бърз влак или гмуркащ самолет причинява замаяност и неприятен стомашен дискомфорт. Пътуването в трамвая или автобуса, особено в жегата, може буквално да се превърне в мъчение и да завърши със срам – на такъв човек му става лошо и нещастен, прилошава му, повръща, а понякога дори може да загуби съзнание.
Заболяването в транспорта е особено често при малки деца, бременни жени и възрастни хора. Как науката обяснява появата на болестта при толкова различни хора?
Причини за морска болест
Децата са особено често засегнати
Болестта при пътуване се причинява от монотонни и равномерни вибрации на превозното средство. Основните причини за това състояние се крият в нарушенията на човешкия вестибуларен апарат. Той е скрит в дълбините на вътрешното ухо и работи на принципа на махалото, като изпраща сигнали до мозъка всеки път, когато човек прави наклони или активни движения. Ако възникнат неуспехи в работата на този механизъм, човек започва да изпитва гадене, замайване и желание за повръщане при най-малкото движение. Най-често това се случва, когато получената визуална информация не съвпада с данните, предоставени от вестибуларния апарат. Например, човек, който се вози в автобус, знае, че седи на стол, закрепен за твърд под и се търкаля на колела по равен път. Но вибрациите на автомобила по време на шофиране, дупките по пътя, резките движения на водача подвеждат мозъка и човекът се чувства специфично имного неприятно усещане за прилошаване при пътуване.
Особено често децата се люлеят в транспорта. Това се случва, защото детето има несъвършен, не напълно оформен вестибуларен апарат, който не може да се справи с входящите данни, не може правилно да интерпретира информацията и да „компенсира“ движението. Вестибуларният апарат се формира дълго време, при някои деца този процес е напълно завършен едва до 12-15-годишна възраст.
Има хора, които се люлеят с всякакви движения, докато други реагират само на определени видове люлеене. Това даде възможност да се раздели болестта на движението в транспорта на следните видове:
- Морска болест.
- Люлеене в самолет.
- Болест при пътуване в сухопътния транспорт.
Болест при пътуване в самолет
Това състояние може да преодолее и здрав човек, който по принцип не е склонен към болест на пътуването. Най-често това се случва поради факта, че човек е много уморен, в състояние на силен стрес, гладен, болен, се разболява или току-що се е възстановил от тежко заболяване, по време на бременност, ако пътува много дълго време и транспортът старателно „разговаря“. Дори при здрав вестибуларен апарат това може да доведе до класическите симптоми на гадене, повръщане, замаяност и загуба на съзнание. При болест на движението, за разлика от хранителното отравяне, първата порция повръщане не облекчава неприятното състояние. Гаденето продължава, докато накланянето спре и дори известно време след това. Повръщането може да бъде неконтролируемо и да причини сериозно страдание на пациента.
Как да се лекува
Има прости "народни" средства за болест на пътуването– това са близалки с кисел вкус. Те се издаваха от Аерофлот на всички в самолета, наричаха се „Излитане“.
Обърнете внимание!Смученето, съчетано с киселия вкус, малко притъпява гаденето, помагайки да се преживее излитането и кацането на самолета. Но това лекарство е ефективно само когато се започне преди появата на симптомите на болестта при пътуване.
Народната медицина предлага в такива случаи натрошен корен от джинджифил, маслини или резени лимон. Можете да използвате хомеопатични лекарства, но най-ефективното лечение е с помощта на специални лекарства - Aeron, Dramina и подобни средства. Те обаче трябва да се използват само в най-тежките случаи, тъй като тялото бързо свиква с определен вид лекарства и те престават да действат върху него.
Обърнете внимание!Първоначално си струва да прибягвате до прости, нелекарствени средства и само ако те изобщо не помогнат и състоянието на болестта на движението се влоши, можете да преминете към лекарства.
Предотвратяване
Вестибуларно обучение
Единственият радикален начин да се справите с болестта на движението е да тренирате собствения си вестибуларен апарат. При тези хора, които водят заседнал начин на живот, постоянно са в затворено пространство, рядко излизат, вестибуларният апарат не е развит, не е обучен и не е готов да възприема „движещата се реалност“. За да не страдате от виене на свят и гадене, трябва да тренирате този апарат. За да направите това, човек трябва да се движи повече, да бъде по-често на открито, да извършва различни движения, упражнения и да води по-активен здравословен начин на живот.
Много е важно да тренирате вестибуларния апарат и при децата. Колкото по-рано започнете да правите това, толкова по-вероятно е да успеете за възможно най-кратко време. Пасивното обучение също може да помогне за справяне с болестта по време на пътуване, напр.затваряне и отваряне на очите, изместване на зрителния фокус от близо към далече, завъртане на очните ябълки и много други. С децата тези упражнения могат да се изпълняват по игрив, игрив начин.
Пътуване с въртележка
Друг начин за справяне с болестта по време на движение е карането на въртележка, люлка, люлка, хамак или бънджи. Такова ритмично люлеене неволно тонизира нервната система и помага за укрепване и развитие на вестибуларния апарат както при възрастни, така и при деца. Така че посещението на увеселителни паркове и различни атракции дава възможност на детето не само да се отпусне, но и да укрепи тялото си.
Моля, обърнете внимание!Активният начин на живот, мобилността и спортът могат да ви помогнат да се справите с болестта по време на пътуване и да забравите за съществуването на този проблем завинаги.
Д-р Комаровски ще ви каже какво да правите, когато детето страда от морска болест: