Може и да не те удря, но...
Когато писателката Захира Кели говори за своя опит с емоционално насилие и насърчи други жени да пишат за това с хаштага #MaybeHeDoesntHitYou („Може да не те удари, но…“), тя не знаеше каква лавина от отговори ще последва. Темата удари нервите. Много жени не осъзнават, че живеят, изпитвайки емоционално насилие, което през това време е успяло да приеме далеч от безобидни форми. Че дълги години живеят в страх, без да казват на никого.
Да, това са двата най-важни въпроса: защо е по-лесно да пишете за това в интернет, отколкото да кажете на роднини или близки приятели?
И вторият въпрос - защо изобщо е трудно да се познае?
Ето няколко истински признания:
Така че може би той не те удря, но...
„... Но има дълги седмици, когато се чувстваш като пълен глупак, защото си подстригал косата „без негово разрешение“
"...Но трябва да искаш разрешението му за всичко и той се отнася с теб като със своя собственост."
"...Но той те сравнява с друга жена, критикува тялото ти и постоянно ти казва, че не правиш достатъчно за него."
— ...Но той казва, че трябва да се радваш, че не го прави.
„…Но той те кара да вярваш, че не си подходящ някой друг да иска да бъде с теб.“
"...Но той ще ти се обади 40 пъти, ако не отговориш на обаждането му."
„…Но трябва да скриеш част от себе си, за да го накараш да се чувства комфортно.“
"... Но той постоянно ти казва, че ти си нищо без него."
Защо се задоволяваме с трохи?
Защо са всички тези момичета - защо си мислим, че сме никои без мъж?
Защото толкова много от нас си мислят: „Живея нещастнос този човек, но не мисля, че мога да живея без него.По някаква причина не мога да намеря сили да се изправя пред самотата. Имам нужда от човек, всеки човек, който да смекчи шока от изправянето пред самотата. Няма значение каква е цената."
Една жена се стреми да се подобри, да направи "правилния начин", без да забелязва, че се превръща в изпълнител на чужда воля
Проблемът е, че една жена смята себе си за отговорна за връзката и се стреми с всички сили да „поправи“, „поправи“, без да забелязва, че атаките и словесните обиди постепенно я лишават от увереност в собствената си стойност. Тя се стреми да се усъвършенства, да прави "правилния начин", без да забелязва, че се превръща в изпълнител на чужда воля.
Много от нас очакват толкова много от другите хора и се нуждаят от други хора толкова много, че се задоволяват с твърде малко. Ставаме зависими от хора в неравностойно положение. Пристрастяваме се към хора, които не харесваме особено, които дори не харесваме особено.
Понякога имаме толкова голяма нужда от хора, че можем да се задоволим с почти всеки. Нуждата ни става толкова голяма, че се задоволяваме с трохите. Нашите очаквания падат под нормалната лента, под това, което трябва да получим от взаимоотношенията. И тогава попадаме в капан, в задънена улица.
Емоционалното насилие има ясен и разпознаваеммодел на развитие:
- опити на жена да „омекоти“, успокои, разреши въпроса по приятелски начин, нейните опити да се адаптира и успокои,
- фазата на мир и просперитет, неговото разкаяние, обещава, че няма да се разпадне отново.
Те остават заедно, мъжът "работи върху себе си", а след това изведнъж всичко се повтаря. Но всеки път има все повече и повече заяждания. Една проста истина, която трябва да разберете, е, че никога няма да бъдете достатъчно добър.
Тойсмята себе си по някакъв начин за по-лош от вас, по-нисък и се стреми да изравни резултата с унижение и пълен контрол
Истината е, че емоционалното насилие се върти в кръг, само заяждането скоро е последвано от изисквания и заплахи.
Причината е, четяхната цел не е да „направят отношенията по-добри“, както наивно си мислим. Тяхната цел е власт и контрол, а този, който го постигне, се стреми към тях по една проста причина: защото се смята по някакъв начин за по-лош от вас, по-нисък и се стреми да изравни резултата с унижение и пълен контрол.
Емоционалното насилие е по-трудно за разпознаване и има друга неприятна страна: ако го преживявате дълго време, ви е много трудно да излезете от тази болезнена връзка.
Превръщайки се в жертва, вие се привързвате към вашия – да назоваваме нещата с истинските им имена – палач.
Ето някои признаци, че изпитвате емоционално насилие:
Страхувате ли се да не угодите на партньора си, за да не го разстроите?
Търсите ли оправдание за поведението му, обвинявате се?
Забравяте ли, уплашени сте или не можете да се концентрирате?
Загубили ли сте интерес или енергия за това, което сте правили?
Загубихте ли доверие в себе си и се страхувате, че не можете да се справите сами?
Не очаквайте жабата да се превърне в принц!
В крайна сметка, както пише Мелъди Бийти в Save or Save? (Eksmo, 2015), можем да открием една зашеметяваща истина: има много малко ситуации в живота, които могат да бъдат коригирани, без да се погрижим за себе си и да си дадем това, от което се нуждаем.
Не злоупотребявайте с прошката, за да оправдаете грешките срещу вас. Не оставай с тези, които те унижават. „Чухте ли за жената, която целуна жабата? Тя се надяваше, че жабата ще се превърне в принц. Но жабата не се промени. Но самата женасе превърна в жаба!
Как да общуваме с енергийни вампири
Те са навсякъде около нас. Както и да ги наричаме – енергийни вампири или невротични личности, те са в състояние да внесат хаос в живота ни, да ни лишат от сили и енергия. Освен ако, разбира се, не вземем мерки.
Чуват ли се мъжете и жените
Мъжете предпочитат не да обсъждат, а да действат. И те не слушат думите на жените, вярвайки, че жените са твърде фокусирани върху чувствата. Но ако говорим на различни езици, как можем да се съгласим?