Мудра за освобождаване от негативна енергия, Магия на живота

Безсмъртни ментори, учения и практики

Мудра за освобождаване от негативна енергия

Ксепана мудра

Човек, който е заобиколен от голям брой други хора, често възприема твърде много негативна енергия, особено ако собственото му енергийно ниво е твърде ниско. Кшепана Мудра помага за освобождаването на тази енергия и осигурява последващото насищане с нова свежа и положителна енергия. Мудрата помага да се отървете от всякакъв вид напрежение.

Мудрата също така стимулира изпразването на дебелото черво, изпотяването и почиства дъха (при издишване).

Техника:

Поставете ръцете си с длани една срещу друга. Преплетете всички пръсти с изключение на показалеца. Изпънете показалците и ги свържете с върховете. Върхът на горния палец в това положение е в дупката между палеца и показалеца на другата ръка. Между дланите има малко пространство. Показалците са насочени надолу към земята (към „напълнения съд“). Ако мудрата се практикува в легнало положение, тогава дъното ще бъде по посока на краката. След края двете ръце се отпускат напълно и падат по бедрата.

Извършва се при необходимост от 7-15 дихателни цикъла с броене и концентрация при издишване.

Предупреждение! Тази мудра не трябва да се изпълнява по-дълго, защото след няколко вдишвания тя започва да премахва чиста енергия от тялото.

Дъх:

Първите 3 вдишвания са дълбоки, останалите са нормални, спокойни, но с концентрация при издишване.

Визуализация:

Сядате на камък, издигащ се от поток в средата на поток и практикувате мудра. Докато издишвате, потта изтича от всяка пора на кожата ви в такова количество, че простотече от вас в потока. Накрая се измивате, като се охлаждате с вода от потока. След това поставете ръцете си на бедрата и си представете, че се изсушавате на слънце. След това отново ще бъдете отворени за свежа енергия.