Надбъбречна дисфункция причини, симптоми и лечение в aboutwellness!

От отлично здраве до хронични заболявания една стъпка. Същото важи и за вашите надбъбречни жлези. Можете да бъдете на една крачка от добро здраве и на една крачка от болестта на Адисън (хронична надбъбречна недостатъчност).

За да потвърдите диагнозата болест на Адисон, вашите надбъбречни жлези трябва да откажат с 90%. Не е сигурно обаче, че диагнозата ще бъде правилна. Всяко междинно състояние може да се определи като надбъбречна дисфункция или лека форма на надбъбречна недостатъчност. Може да възникне, когато надбъбречните ви жлези са претоварени.

Основната функция на надбъбречните жлези е да произвеждат и регулират хормона на стреса кортизол. Надбъбречните жлези също произвеждат половите хормони естроген, прогестерон, невротрансмитери, епинефрин (епинефрин), норепинефрин и допамин. Тези хормони и невротрансмитери регулират метаболизма и комуникират с други органи като мозъка, бъбреците и репродуктивната система. Хроничният стрес обаче може да повлияе на надбъбречните ви жлези, като ги накара да отделят недостатъчно количество от необходимите хормони.

Причини за стрес, които увреждат надбъбречната функция

• липса на сън
• лоша диета (преработена, нездравословна храна)
• стимуланти (кофеин, захар)
• стегнат работен график
• емоционална травма (нездравословни взаимоотношения, смърт на любим човек)
• тежко физическо натоварване (маратони, тренировки без почивка)
• липса на удоволствие и впечатления

Хората живеят в много стресиращ свят. Повечето работят по 80 часа седмично, лишаване от сън, две чаши кафе за енергия през деня, нещо сладко за получаванедопълнителна енергия. Всички тези навици влияят върху емоциите и физическото състояние на хората.

Когато сте стресирани, тялото ви работи „на високи обороти“. И тялото ви веднага определя, че имате нужда от източник на допълнителна енергия за оцеляване. Кортизолът е основният хормон на стреса в тялото ви. Благодарение на него усещате прилив на сила. Кортизолът повишава нивата на кръвната ви захар, потиска имунната ви система, за да пести енергия, и започва да разгражда запасите от протеини и въглехидрати. С течение на времето високите нива на кортизол могат да доведат до инсулинова резистентност, да отслабят имунната ви система и в крайна сметка да доведат до мускулна загуба, ако не се управляват правилно.

Симптоми на надбъбречна дисфункция

• необяснима загуба на тегло
• болка в тялото и мускулна болка
• умора (трудно ставане сутрин)
• ниско кръвно налягане
• желание за сол и сладко
• треперене или световъртеж след пропускане на хранене
• световъртеж при изправяне
• чувство на умора и напрежение
• нарушения на съня
• ниско либидо
• безплодие
• дисбаланс на щитовидната жлеза
• косопад
• замъглено зрение
• тежки алергии

Как да диагностицираме надбъбречната дисфункция:

Поради факта, че живеем в свят с високо ниво на стрес и лоша екология, може да се предположи, че повечето имат нарушения на надбъбречните жлези. Трябва да обърнете внимание на симптомите и начина на живот на хората, за да прецените дали имат надбъбречна дисфункция. В допълнение, анализът на слюнката се използва за определяне на основното състояние на надбъбречните жлези или за допълнително наблюдение на неговите промени.

Определяне на надбъбречна дисфункция с помощта на медицина за функционални разстройства

Анализът на слюнката се използва за диагностициране на дисбаланси в нивата на кортизол (хормон на стреса) и DHEA (надбъбречен андроген). За целта се вземат четири проби през деня. Дисбалансът в тези хормони може да повлияе на емоциите и тонуса и други здравословни проблеми. Например, повишена тревожност, алергии, синдром на хроничната умора, безсъние, депресия, мигрена, повтарящи се инфекции, менструални проблеми и безплодие.

Как да се лекува надбъбречна дисфункция

Най-добрият начин за лечение на надбъбречната дисфункция е премахването на причината за заболяването - стреса. Трябва да контролирате нивото на стрес в живота си и да контролирате здравето си. Ако страдате от надбъбречна дисфункция, най-важното нещо, което можете да направите, е да установите определен режим. По-долу ще намерите полезни съвети за установяване на дневна рутина.

Лягайте си по едно и също време (за предпочитане преди 22 часа) и спете 8 часа.
Научете се да казвате НЕ, когато достигнете лимита си.
Правете нещо релаксиращо всеки ден (топла вана, разходка в парка, йога, медитация, акупунктура и др.).
Избягвайте преумора. Ако сте уморени след тренировка, следващия път трябва да намалите натоварването.
Яжте богата на протеини закуска преди 10 часа сутринта.
Използвайте ядки или ядково масло като източник на протеин.
Избягвайте алкохол, захар, глутен и млечни продукти (храни, които причиняват възпаление).
Обърнете внимание на хранителните добавки (колекции от адаптогенни (общо тонизиращи) билки, витамини от група В).

Адаптогенните билкипомагат на тялото да се адаптира и да се справи със стреса и осигуряват подкрепа за надбъбречните жлези.

Трябва да обърнете внимание на таксите от лечебни билки, които включват смес от Rhodiola rosea (златен корен), женшен, както и редица други растителни екстракти.

Витамините от група Вса идеални за поддържане на надбъбречната функция. Всички витамини от група В са от съществено значение за химичните процеси в надбъбречните жлези.

За допълнителна подкрепа на надбъбречните жлези можете също да приемате магнезий, омега-3 мастни киселини и витамин С.