Наднормено тегло преди зачеване - Отслабнете PDA - Littleone 2006-2009

Ходих на гинеколог - един каза, че не трябва да се отслабва много преди зачеването, защото разграждането на мастната тъкан води до зашлаковане на тялото, което може да повлияе на репродуктивната функция и всичко подобно. Вторият каза, че е по-добре да отслабна преди зачеването, тъй като по време на бременността теглото ще се увеличи и ще бъде неудобно и ще има нещо със склонността ми към отоци. 3 месеца преди зачеването мисля, че няма да се случи нищо лошо, ако „меко“ отслабна, тоест по естествен начин: подобрявам храненето, повече зеленчуци, витамини, дробно хранене 3-4 пъти на малки порции + упражнения и разходки на чист въздух. Това не е строга диета с кефир или някакъв вид въглехидратна или протеинова диета.

Какво мислиш за това?

Мисля, че е по-добре да отслабна малко!

Резултатът след това е 2 ановулаторни цикъла.

кога няма овулация?

1,5 кг на седмица може би е много.

кога няма овулация?

1,5 кг на седмица може би е много. Мисля, че е прекалено. 008:

със сигурност също чух, че 500 грама на седмица няма да са силен удар за тялото!

да, само 72 кг ще бъде. Сега ми е трудно с килограмите - станах някак непохватна и ми е трудно на 6 етаж пеша :001:да се кача

качеството на яйцеклетката се влошава. Така ми каза лекарката, вярвам й. :)

и ми обясни мрак в какво точно се влошава качеството какво ти е казал доктора сподели

хм .. мога да забременея само когато тежа под 75 :) с височина 173. сега 84 - сега отслабвам. :)

и така - изглежда, че хормоните са наред - но не се получава .. като отслабна - оказва се :)

Сигурен съм, че здравословният начин на живот, който се препоръчва преди и по време на бременност (здравословно и пълноценно хранене,режим, отказ от лоши навици и нездравословна храна, разходки и физическа активност), със сигурност ще доведе до тази мека загуба на тегло, за която пишете. Основното нещо е всичко умерено и с удоволствие, без стрес и насилие над себе си. Успех!

Нямах време да отслабна и забременях на 82 кг. (етаж с височина 160). :073:

Все пак изглеждам страхотно. и най-важното, бъдете щастливи. :поддържа:

НО рязко спря цигарите, щом разбра за бременността. резултат - за няколко седмици + 4 кг. Веднага трябва да кажа - не улавям желанието да пуша. знам за това Но така реагира тялото ми. :091:

С ужас си мисля, че ще има още. 065:

Впрегнат кон, може и да не стане :support: Зависи от настроението. и начин на живот. основното е вътрешната увереност.

За 5 години не успях да сваля нито един кг. 073: но обичам да спортувам и да съм активен. а да се лишаваш от радостта да имаш дете само заради ВЪЗМОЖНИТЕ затруднения е глупост. Важно е да разберете, че трудностите са само възможни. не е задължително. :ded:

моята приятелка например забременя с 16 кг. По време на бременност качи 8 кг. Синът се роди здрав и доста голям. 2 месеца след раждането тя вече отслабна с 22 кг. смени гардероба :)

Ами просто съдя по последната бременност тогава качих 12 кг. Всичко си отиде, дори няколко кг повече.

Гледам в бъдещето с оптимизъм. Вярвам, че ще отслабна, въпреки че майка ми е скептична за това. Тя има същата история. След раждането тя започна да наддава и не можеше да отслабне. Със сигурност ще отслабна ПРЕДИ да се опитаме да заченем.

Как го направи?

Не соля нищо - добре, това е единственото нещо - соев сос - все пак солено .. но рядко го използвам.

като цяло здравихранене. отделно + много плодове и свежа салата - ям около килограм на ден - според сезона - домати, краставици, чушки, зеленолистни. и така нататък.

първия месец е много трудно .. после става по-лесно ..

на парти и в ресторанти ям каквото дават :) Не се изтъквам .. но опитвам малко. и рядко опитвам :)

Може и да е така, но че тялото ще се износва повече при такова натоварване е сигурно. Сега килограмите вече доста ме тормозят, какво ще стане като имам още 12 "бременни" кг върху себе си? И тогава все още имате доста малко време. не знаеш как ще се чувстваш след 20 седмици и след това. TTTCHNS. И тогава 16 кг не са 30 и сравнението е неуместно.

Повярвайте ми, ще се чувствам страхотно. или просто не по-зле от много други бременни жени :support: всяка ситуация може да се разглежда и от положителната страна, и от отрицателната;) Гледам на всичко от положителната страна. Винаги. :073: а по отношение на здравето като цяло никога не можеш да предвидиш за себе си какви ли не страсти - непременно ще се появят. ded: отметнато.

Лекарите ми казаха - спешно премахваме сливиците - животозастрашаващо е. Аз отказах. в крайна сметка - всичко е ок. Казаха ми след катастрофата и фрактурите на крака - пластинка в ставата - иначе ще куцаш цял живот. Отказах се - накрая - ходя, тичам и дори скачам без да куцам.

Не казвам, че наднорменото тегло и бременността са най-добри приятели. :ded: но на това, че ако се е случило така, че желаната бременност е дошла по-рано от възможното отслабване - НЯМА повод за притеснение и притеснение. и сплашване като „не знаеш как ще се чувстваш по-нататък“ - също НЯМА място в живота на бременна жена. :) но ако внушаемият разкаже всичко това как се износва тялото :065: значи ще е така. :(

Надявам се идеята ми да е ясна. 99% зависи откакво ти е в главата. :)

и начин на живот, разбира се. :014:

Аз например ядях малко. сол почти нищо. Не съм използвал захар от години. пържени - поне. общо взето всичко се готви. много зеленчуци. и т.н. Свикнах още преди да напълнея. следователно е невъзможно да се намали чрез промени в естеството на храненето. и така всичко е наред. :)

Обичам много да се движа. плуване, ходене, каране на кънки, колоездене. 080:

закаляване. през зимата и лятото след вземане на душ - пълно изключване на топла вода и 5 секунди - под ледена вода. :073:

Чувствам се прекрасно. и аз ще се чувствам по същия начин. и да превърна живота си в непрекъсната борба с наднорменото тегло, го смятах за лукс за себе си - твърде малко време има и толкова много интересни неща наоколо. 004:

. и затова не отложи бременността за по-късно. и щастлив сега. любов:

Благодаря :) Да, нямам претенции да променя мнението ви. :073:

Аз просто изразявам моето. Говоря за себе си и успехите си - давам пример за различно отношение към живота и себе си.

И правилната за себе си - така или иначе всеки избира. :поддържа:

Реших да отслабна преди да планирам Б. Бях 75-73 кг сега 68 кг. Оказа се, че трябва да ям на час и тялото само отслабва. Разбира се, гледам да ям повече зеленчуци и плодове!

Страхотно :support: но мисля, че това все пак е вашата индивидуална рецепта;) Храня се по режим, и ям много зеленчуци и плодове (хляб сутрин - 1 филия, захар не съм използвал отдавна, тестени изделия не ям, картофи - по същия начин. пържени минимум - готвим всичко. сол - не използвам и т.н.). само сега от 4 години - теглото не мърда на грам. трудно е да се повярва, но е истина. въпреки че не. Аз лъжа. сега е качила няколко кг - поради бременността -Спрях цигарите. 091: :))

Дори ти завиждам. пътят не е стресиращ :)

Ами просто съдя по последната бременност тогава качих 12 кг. Всичко си отиде, дори няколко кг повече.

Кажи ми какво беше теглото ти преди последната бременност? Опитвам всичко върху себе си: при първата бременност започнах от 63 кг, теглото се увеличи бързо, увеличението беше 14 кг (макар и със скрит оток), а през втората - от 75. През първите десет седмици теглото почти не се промени.

И аз реших да отслабна преди зачеването :) За една година качих 10 кг! Беше на 55 и стана на 65!! Това е с растеж от 156 ужас! И ако има и бебе, тогава какво ще бъде то ?! Ще бъде натруфено човече с подути крака :(

Записах се в спортен клуб, за всеки случай вече знам за класове в басейна за бременни. Не яжте след 18 часа. Задачата ми е да сваля 10 кг, лекарят каза, че не си струва, но до лятото всичко ще се получи :)

Здравейте :) Бях баннат, така че не можах да отговоря по никакъв начин

Рута, благодаря за поздравленията :) Честити ми пак, че вече съм -3 кг.

Аз не правя нищо подобно. Просто спрях да ям брашно, както и свинско и други мазнини. Вместо хляб използвам краставица, домат и чушка. Толкова съм свикнал с него, че не разбирам напълно защо ядях хляб.

Е, фитнес, 6 пъти седмично. Вярно, това по-скоро не е за отслабване, а за тонус.

Как си? Как върви?!

Здравейте :) Бях баннат, така че не можах да отговоря по никакъв начин

Добър вечер! О, защо ви забраниха? :001:Мисля, че трябва да направим нещоспециален, да получи бан на форума на майката. (Но ние не обсъждаме действията на модераторите, нали? :fifa:)

Рута, благодаря за поздравленията :) Честити ми пак, че вече съм -3 кг. Поздравления. Аз също успях да се изправя, но само поради внезапен грип. Сега ще станем по-добри, опитайте се да запазите теглото на постигнатата лента и, разбира се, да я подобрим.

Не правя нищо подобно. Просто спрях да ям брашно, както и свинско и други мазнини. Вместо хляб използвам краставица, домат и чушка. Толкова съм свикнал с него, че не разбирам напълно защо ядях хляб.

Ами сладкото? И ти ли отказа? Или позволявате? И в какви количества? :028:

Е, фитнес, 6 пъти седмично. Вярно, това по-скоро не е за отслабване, а за тонус.

Това наистина е супер. :080:Не съм и мечтал за такова нещо - мързеливец, майко. Въпреки че трябва да поемете себе си и поне да разклатите пресата. Или танцувайте корем - хем за удоволствие, хем за полза.

Бях баннат за прекалено емоционално обсъждане на моята свекърва :103:

Рута, и аз те поздравявам от сърце! Ние kaaak отслабваме, да kaaaak раждаме деца :support:

Ядох зфир и мармалад няколко пъти за два месеца. Почерпиха ме на парти - беше извън силите ми! Мисля, че малко въглехидрати не е смъртоносна доза :)

А относно фитнеса - аз самият ме мързи да се опозоря и никога не съм харесвал тези спортни клубове. И тогава изведнъж се счупи, вървя и вървя, не мога да спра!

Как отслабваш? (освен грип)? Кога планирате да имате бебе? :)

Бях баннат за прекалено емоционално обсъждане на моята свекърва :103: Да, темата е болезнена за мнозина. :цвете:

Рута, и аз те поздравявам от сърце! Ние kaaak отслабваме, но kaaak раждаме деца :support: Задължително.За целта се подреждам. :fifa: Да имаш какво да правиш в свободното си време, откакто се появи. :съпруга:

Ядох зфир и мармалад няколко пъти за два месеца. Почерпиха ме на парти - беше извън силите ми! Мисля, че малко въглехидрати не е смъртоносна доза :) Леле, какъв героизъм! не мога да го направя Практически. На работа работя с главата си, така че трябва да го храня малко, но намалих количеството презареждане до минимум. Така че нека се задържим и ние.

Какво ще кажете за Нова година? релаксираш ли :019:Или - уста към замъка?

А относно фитнеса - аз самият съм мързелив до безобразие и никога не съм харесвал тези спортни клубове. И тогава изведнъж се счупи, вървя и вървя, не мога да спра!

Да, това е такова нещо: включваш се и после си мислиш как би могъл без фитнес. Не мога - мързи ме. Но от друга страна обичам да ходя много и бързо, танцувам вкъщи, когато имам време и сили след работа. Затова се опитваме да изгорим ненужните калории по всички налични начини.

Как отслабвате? (освен грип)? :)) Е, грипът е случайно явление. (Между другото и за вас е възможно - не се къпя, не лая и не хапя. :flower:) И така на практика минах на правилно хранене с отделни елементи: зеленчуци, постно месо (ако има такова в тигана след мъжа ми), млечни продукти, риба, плодове. Всичко е като хората. На практика се отказах от хляба. Но понякога се изкушавам от парче пита хляб. Бяка такава. :073: Естествено, аз регулирам храненията, закуските и количеството храна в чинията си. Опитвам се да броя калориите и гликемичния индекс на храната, но без фанатизъм. По принцип не обичам да затягам гайките много - те ще се развият по-бързо. Като цяло правилното хранене го превръщам в начин на живот. Някак си е по-точно.

Кога планирате бебе? :) Дай Боже ще започнем през пролетта и лятотоБъди активен. :080: А ти?

:) Страхотен човек си, разделно хранене - само на думи всеки го говори лесно. и през живота си съм виждал малко от тези, които се придържат към него. Отслабвам най-добре от стрес. Някак си за месец станах 48 кг (а бях 55). Но това е много грешен начин :)

В НГ не съм си враг, ще пия, ям и ще се веселя! Аз съм привърженик на факта, че не е необходимо да се циклите и да се лишите от всички радости е просто ужасно.

Съпругът ми и аз планираме да сме активни след година. Но плановете са си планове, а после как върви. Отново се опитвам да не прекалявам. Казват, че колкото повече мислиш за нещо, толкова по-малко работи.

Най-хубавото е, че отслабвам от стрес. Някак си за месец станах 48 кг (а бях 55). Но това е много грешен начин :)

Да, кара всички да отслабнат. И всичко е грешно. Въпреки че смятам, че ситуацията трябва да се използва, тъй като стресът се случи. :)

В НГ не съм си враг, ще пия, ям и ще се забавлявам! Аз съм привърженик на факта, че не е необходимо да се циклите и да се лишите от всички радости е просто ужасно.

Съгласен съм на 100 процента. Въпреки че днес опитах бисквитки с чай, които ядях тонове. Тя изяде две. Не искам повече. Бях променен. Това е клонинг, не аз.

И наистина се свиква с това. Наскоро опитах чая на съпруга ми, където той слага захар. фу-у-у! Не можех да пия. Това вече е приятно - има по-малко изкушения, когато съблазнителните неща вече не са изкушение.

Отново се опитвам да не прекалявам. Казват, че колкото повече мислиш за нещо, толкова по-малко работи. Най-трудното нещо в живота ни. Имам цикли. Първо - избухливи изблици, въображаема бременност, после - спокойствие и безразличие. Шест месеца по-късно - всичко отначало. Сега съм в трета фаза. Наслаждавам се на спокойствие. Отслабвам. Решавам ежедневни моменти. И дори се прокрадват бунтовни мисли: азащо деца? И така всичко е наред. фу на мен!

:) и на мен като вляза в цикъл чак ми става гадно сутрин :) Мъжа ми се плаши, тича до аптеката за тест. И си мисля: о, абонамент за спортен клуб за една година, как можах да съм толкова небрежен

Сигурен съм, че когато ТОВА се случи - дори няма да забележа, а ще бъда ужасно изненадан! :)