Намалената физическа активност е пагубна за детето!
Те обаче напълно забравят няколко прости неща. Първо, двигателната активност е биологична потребност на човешкото тяло. Да се предотврати тази потребност означава да се върви срещу самата природа на човека, неговите естествени потребности. Може да се намали нуждата от движение, да се притъпи това желание, но в никакъв случай не трябва да се прави това. Второ, за ефективно усвояване и усвояване от детето на образователен материал ученикът се нуждае от добра почивка по време на почивката и не само. А най-добрата почивка е промяна на дейността. Тоест, ако детето е седяло неподвижно по време на урока, то просто трябва да се затопли, да излезе на чист въздух и да тича из училищния двор.
„Прекрасното изобретение“, въведено в училищата за поддържане на чистотата, някога беше измислено от Министерството на здравеопазването съвместно с Министерството на образованието – сменяеми обувки. Вече учениците нямат право да изтичат на двора през междучасията, за да не донесат "заразата" от улицата. Те са принудени да се бутат в задушните училищни коридори и в никакъв случай да не бягат. За това са часовете по физическо. В уроците по физкултура пък децата с наднормено тегло и с ниска подвижност по правило не се занимават с физкултура – те са с изключение. И никакви добри намерения на учителите по физическо възпитание да помогнат на тези деца да се справят с болестта си не им позволяват да нарушат инструкциите.
За да поддържа нормална физическа форма, ученик трябва да прави до 30 хиляди стъпки дневно, а дете в предучилищна възраст до 12 хиляди. Както показват проучванията, нито едното, нито другото не изпълнява дори половината от нормата. Какво представлява един типичен ден на съвременния студент? Шест часа уроци в училище плюс два до три часа самообучение, три до четири часа телевизия плюс компютър или в най-добрия случайбиблиотечка. Просто няма достатъчно време за физическо възпитание. Друг рисков фактор за намаляване на мобилността на ученика са такива предимства на цивилизацията като градски транспорт, асансьор, ескалатор. Децата чакат асансьор, за да се качат на втория или третия етаж, в супермаркетите стоят на ескалатори и чакат да ги отведе на следващото ниво. Физическата култура и простото движение са необходими на човек не само за трениране на сърцето и кръвоносните съдове, подготовка за живот, но и за развитие на мускулите - периферното сърце, които, ако е необходимо, идват на помощ на тялото.
За да се развива нормално детето, то трябва да се занимава с всякаква физическа култура неорганизирано поне два часа и организирано поне един час дневно. В същото време пулсът му трябва да се повиши до тренировъчния ефект, тоест най-малко 140 удара в минута. Освен това дори така наречените „минути за здраве“ вече са забравени в много училища, когато децата по време на уроците ставаха от местата си и разтягаха ръцете, краката и гръбначния стълб на всеки 15-20 минути. Междувременно, дори преди двадесет години, дори в предприятията, паузите за физическа култура бяха въведени навсякъде и бяха много популярни, позволявайки ви да отпуснете мускулите си, да разтегнете схванатите си стави и да дишате дълбоко. Тази практика трябва да се върне в училищата.