Намаляваме налягането с народни средства - 3 - Да сме здрави!
5. Лимон и още нещо
Въпрос: Наскоро отговорихте на въпрос от човек с високо кръвно налягане ихолестерол, който искаше да научи за естествените средства за лечение на тези състояния. И аз имах такива проблеми. Предвид историята на подобни заболявания при мои близки роднини, вероятно някой ден ще бъда принуден да премина към лекарства, но бих искал да отложа този преход възможно най-дълго. Моят лекар ми препоръча да спортувам всеки ден, да приемам 3 грама рибено масло на ден, да ям червен ферментирал ориз и да приемам магнезий за понижаване на високия холестерол. Освен това намалих захарта и алкохола. За да намаля високото кръвно налягане, ограничавам приема на сол (без преработени солени храни) и пия вода с лимонов сок като постоянен лек диуретик. В резултат на това лечение понижих кръвния си холестерол от 275 на 206 mg/dL (от 7,1 на 5,3 mmol/L) и намалих кръвното си налягане от критично високо до нормално. Вашето мнение? Отговор: Всичко, което Вашият лекар предложи е разумно от наша гледна точка. Физически упражнения
са мощен метод за отслабване и контрол на кръвното налягане, докато рибеното масло и червеният ферментирал ориз са доказани средства за понижаване на холестерола. Що се отнася до вода с лимонов сок, това е нова идея за нас, но като че ли заслужава внимание, тъй като е безопасен вариант и ако кръвното ви е контролирано, значи постъпвате правилно.