Научете се да прощавате
За да твори една жена, да бъде муза, да радва и да привлича каквото си поиска, тя трябва да е щастлива. Но в живота непрекъснато се случват събития, които нараняват и правят нас, красивите създания, нещастни.
И не излъчваме любов, светлина, радост.
Понякога е много трудно да се ръководим от любовта, особено когато някой ни нарани.
Независимо дали сте били много наранени или не, не можете да почувствате истинско щастие, докато не простите на човека.
Никой няма да отрече, че понякога хората правят ужасни неща или се държат жестоко и несправедливо. Както и да е, дори и в такива случаи можете да простите. Научете се да прощавате.
„Прошката е най-висшата и красива форма на любов. В замяна получавате безкраен мир и щастие.“ Робърт Мюлер, бивш помощник генерален секретар на ООН
Много хора смятат, че чувството на омраза, гняв или негодувание към човек, който им е направил лоши неща, може да го накаже. ВСИЧКО Е ОБРАТНО! Задържането на тези емоции е като да вземете отрова и да чакате тя да подейства върху другия човек. Само вие ще страдате от това. Когато простите, вие сте излекувани от своя гняв и негодувание и продължавате да бъдете водени от любовта. Това е като "пролетно почистване" за вашето сърце. Научете се да прощавате.
Ние, жените, по природа сме много емоционални и импулсивни. Затова толкова лесно се обиждаме, нараняваме. Но в нашите емоции е нашата сила! И ако те са негативни (негодуване, гняв, омраза), тогава губим енергията си. Ето защо е толкова важно да се отървете от негативните емоции навреме. Научете се да прощавате. Прошката дава сила.
Когато видите други хора да страдат, това е чудо.превръща негативните ви чувства в състрадание и подготвя почвата за прошка. Ако тази идея ви е близка, но не знаете как да освободите чувствата от себе си и да простите, вече сте се справили с голяма трудност. Просто желанието да се признае необходимостта от прошка понякога е най-големият проблем.
Ето едно силно упражнение от Марси Шимоф, което може да ви преведе през това.
Упражнявайте прошка
3. Поемете няколко дълбоки вдишвания и наблюдавайте чувствата си. Не им правете нищо, просто гледайте.
4. Сега разберете, че обидната постъпка на човек не може да бъде променена. Той е в миналото и сега няма абсолютно никакъв начин да му се повлияе. Почувствайте завършеността на действието.
5. Разберете, че този човек може никога да не се промени. Той е това, което е. Поемете още няколко дълбоки вдишвания и се примирете с истината.
6. Хората са това, което са и правят това, което правят, защото самите те са нещастни, в нужда или в болка. Те самите може дори да не го осъзнават, но е така. Хората обиждат другите само защото са обидени. Погледнете ги през призмата на съпричастност към собственото им страдание. Представете си, че те са като деца, които се опитват да наранят другите, да се нахвърлят върху тях заради собствената им болка. Изпитвате ли състрадание към тях?
7. Седнете тихо за минута или две, усещайки разширяването на енергията, която състраданието е донесло в сърцето ви. ЗАБЕЛЕЖКА. Всичко е наред, ако все още си ядосан. Целта на това упражнение е да започнете да се освобождавате от болката в сърцето си, а не просто да прощавате на другите. Продължете да правите това упражнение, докато не почувствате поне малка промяна. Способността ви да прощавате ще се увеличи, когато преживявате повечесъстрадание.
Благодаря ти! Много необходимо упражнение. Да се научиш да прощаваш е най-трудното нещо. Но да таиш злоба в себе си е много трудно и опасно. Ще направя упражнението!