Навяхване на глезена и как да го лекуваме

Често се появяват наранявания в областта на глезена: навяхвания, фрактури, натъртвания често съсипват живота на тези, които не обичат да стоят неподвижни. Глезенът е уязвима част от тялото, която е подложена на всякакви наранявания. Често това се случва, когато играете спорт, но можете да нараните глезена си на работа или у дома. Разтягането засяга жените, които са свикнали да ходят с обувки на висок ток. Можете да изкълчите глезена си, като просто изкачвате стълби и извивате крака си. Лекарите най-често се сблъскват с такова нараняване, тъй като това е глезенната става, която представлява по-голямата част от натоварването от телесното тегло.

Изкълчванията на глезена могат да възникнат дори от лошо движение на крака, когато петата се прибира навътре.

Степени на разтягане и симптоми

Такива наранявания са придружени от различни симптоми. На първо място, има остра болка в глезена. Отокът може да се появи както веднага след нараняването, така и след известно време. В някои случаи може да се появи хематом или посиняване на кожата в областта на увреждането. Става трудно да се ходи, появява се куцота.

Споделете 3 степени на изкълчване. Те се различават по степента на увреждане на връзките и по броя на разкъсаните влакна. В зависимост от това симптомите, както и лечението на навяхвания, могат да бъдат различни.

Степен 1 включва леко увреждане на глезенната става, когато няколко влакна са разкъсани и цялостната цялост на връзките не е нарушена. Движението в ставата е болезнено, но болката е умерена. Отокът може да е лек или да липсва напълно.
2-ра степен се наблюдава, когато човек се тревожи за силна болка в областта на глезена. Има изразен оток на меките тъкани. Най-вероятно се е случилонепълно разкъсване на един или повече връзки.
Степен 3 е най-сериозната травма. Наблюдава се при пълно разкъсване на връзките на ставата. Характеризира се с наличието на силна остра болка. Глезенът е практически обездвижен. Има изразен оток, хематом. Често пълното разкъсване на връзките се комбинира с други сериозни наранявания, като фрактура. Това може да наложи налагане на гипс или друга хирургична интервенция. По правило лечението ще се извършва вече в болницата.

Първа помощ

При изкълчване на глезена е необходимо да се отвори достъп до нараненото място и да се осигури неподвижност на увредения крак. Факт е, че има съмнение за фрактура, така че неподвижността на ставата е задължително изискване. Трябва да се избягва всякакъв натиск върху глезена и да се използват патерици при ходене. Препоръчително е да фиксирате крайника с плътна превръзка. Еластична превръзка ще предотврати подуване на ставата и стъпалото.

Студът трябва незабавно да се приложи върху разтегнатото място. Лед или компрес със студена вода ще свърши работа. Трябва да поставите леден пакет върху глезена за 15-20 минути, това ще помогне за намаляване на болката и облекчаване на подуването. Не можете да прилагате компрес директно върху самата кожа, тя трябва да бъде увита в кърпа. Не си струва да затопляте болното място, в противен случай подуването само ще се увеличи. Топлинните компреси могат да се използват след втория ден за активиране на кръвообращението и заздравяването на връзките.

Раненият трябва да повдигне крака над нивото на сърцето. Това ще допринесе за изтичането на течност, подуването ще намалее. Различни предмети, като възглавници, могат да се използват за повдигане на засегнатия крак.

Правилно лечение

В зависимост от степента и тежесттаБолката и подуването при изкълчване на глезена могат да продължат различно време. Необходима е консултация с лекар. Само едно лечение у дома може да не е достатъчно. Самолечението често води до повторение на такива наранявания в бъдеще. Въз основа на прегледа и рентгеновата снимка ортопед ще предпише необходимата терапия. Ако има силно зачервяване, подуване и болка при стъпване на крака, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Тези симптоми могат да показват разкъсване на връзките или изкълчване на ставата. Често такива травми изискват намесата на хирург. Ако започнете да лекувате крака правилно и навреме, незабавно определяйки степента на увреждане на връзките и ставите, можете да избегнете неблагоприятни последици. За да направите това, трябва да се свържете с травматолог или хирург.

По правило навяхванията от първа степен не изискват медицинска помощ. Ако нараняването е незначително и симптомите не са толкова интензивни, лечението може да се извърши у дома. За възстановяване можете да използвате както народни средства, така и фармацевтични препарати. Използването на фармацевтични мехлеми и гелове ще намали симптомите на болка и подуване веднага след нараняване. Преди да използвате болкоуспокояващи, трябва да се консултирате с фармацевт или лекар. При всяка степен на изкълчване на глезена могат да се предписват противовъзпалителни лекарства, както под формата на таблетки, така и под формата на инжекции. Такива мерки се предписват за намаляване на възпалението и болката.

Лечението с народни методи включва използването на средства под формата на лосиони или компреси. Можете да използвате например компрес с водка, лосиони от сурови настъргани картофи и др. Народните средства добре намаляват болката и подуването.

Вкъщи можете да използвате затоплящи мехлеми от аптеката или народни средства. Важно е да запазите спокойствие.Самолечението на тежки навяхвания не си струва, тъй като неправилното или недостатъчно лечение води до непълно възстановяване.

Ако след нараняване в рамките на две седмици болката не е изчезнала, трудно е да стъпите на крака, тогава не можете да направите без помощта на лекар.

Заедно с лечението с мехлеми и народни средства можете да вземете курс на физиотерапевтични процедури. Дават добри резултати.

Полезни съвети

За да възстановите напълно връзките на глезена, трябва да осигурите по-малко натоварване на болния крак по време на ходене. Лигаментите отнемат време, за да заздравеят, така че бъдете търпеливи.

След курса на лечение и възстановяване на ставата не забравяйте за предпазните мерки. Преди да играете спорт или активни игри, трябва да загреете. Препоръчително е шест месеца да носите обувки, които поддържат добре ставата.

С правилната помощ и подходящо лечение изкълчването на глезена обикновено завършва с пълно възстановяване. В тежки случаи, за да се предотвратят усложнения, е необходимо пълноценно лечение, което може да бъде предписано само от специалист. Продължителността на лечението ще зависи от тежестта на нараняването и състоянието на имунната система.