Не искам да умра сред пътниците фобия от обществен транспорт, VSD

VSD, който не се страхува от нищо, наистина е уникално създание, толкова рядко, че заслужава медал. Вегето-съдовата дистония и страхът са почти синоними. Трябва да се отбележи, че страховете от VVD винаги имат ясна вътрешна обосновка и никога не възникват спонтанно. Но имайки силна основа под себе си, всички страхове и фобии са напълно несвързани с реалността.

По правило това, от което се страхува VSD, не се случва, но пациентът толкова усърдно чака въображаем резултат и се подготвя психически за него, че самият той стартира своето „смъртоносно състояние“. Това се случва особено ясно със страха от возене в градския транспорт, който всеки 2-ри ученик на VSD „разболява“ в различна степен.

На смъртоносен път

„Ще полудея, ще се опозоря, ще се подмокря, ще умра пред очите на всички от инфаркт или задушаване“, това са само част от мислите, които се въртят като чиния в разпаленото въображение на пациент, чакащ автобус или влак. Такива пациенти никога не отиват на почивка от родния си град и, ако е възможно, дори променят мястото си на работа в ущърб на финансите, само за да не използват превозни средства. Само да не умре там блед, неразбран и безпомощен.

Пристъпите на страх в транспорта сред пътниците провокират следните симптоми при пациента:

Нарушения на сърдечния ритъм (тахикардия, екстрасистолия);
Повишено кръвно налягане;
Треперене в тялото;
Вечна замръзналост в крайниците;
Увереност в приближаването на смъртта;
замаяност;
Шум или скърцане в ушите;
Горещината на страстта;
Атаки на задушаване;

Ако изброите всички тези симптоми за обикновен VSD и попитате как изглежда, отговорът ще бъдепредвидими: паническа атака. Никой няма да каже, че такова състояние е непременно страх от возене в транспорта. Да, VSDshnik изпитва най-„обикновената“ паническа атака с всичките й прелести.

И защо смята, че пристъпите, които му се случват в автобусите и влаковете, са особено опасни? Факт е, че когато е у дома сред роднини, пациентът се фокусира само върху паникьосните си чувства, но влизайки в затворен транспорт, в тълпа от непознати, VSDshnik изпитва тройна паника:

Бях "покрит", ще умра.
Дори не мога да избягам навън, вратите са затворени и не искам да привличам внимание: ще ме помислят за луд.
Сега ще ми се преобърне акъла и ще правя неща, които ще се обсъждат в моя град още няколко години, ще ме сочат с пръст.

Страх от транспорт или пътници?

VSDshnik, който се страхува да се вози в градския транспорт, като правило, не се страхува толкова от затворени пространства, скърцане на спирачките и злополуки, колкото от обществено порицание.

Следователно не може да се каже, че пациентът страда от амаксофобия - специфичен страх от возене в транспорта. Тук е по-правилно да се нарече причината за агорафобията - страхът от многолюдни места: кина, метро, автобуси, магазини.

И двете фобии са свързани с транспорта по един или друг начин и HVD може да страдат от едното или и от двете. Но все пак най-често при пациенти с вегетативно-съдова дистония се развива агорафобия - страхът да бъдеш в тълпа, опозорен, умиращ безпомощен пред всички.

Докато амаксофобията изобщо не се свързва с пътниците, а със самите автомобили и понякога се проявява по твърде странен начин. Пациентът не просто се страхува да не попадне в катастрофа, но се страхува например да кара в черни коли. Или се паникьосвайтече определен вид транспорт по някакъв начин ще навреди на неговия имидж и кариера. Тези страхове могат да присъстват и при VVD, но като правило те нямат много общо с дистонията, въпреки че едното не пречи на другото.

Как да се справим с фобията от обществен транспорт?

В живота на всеки VSD идва момент, когато пациентът си казва: „Стига! Спри се! Време е да направим нещо по въпроса!" Крайният резултат зависи от решителността на пациента, от неговата вяра в себе си и постоянство. Ако вегетативната медицина с нейната дисфункция се счита за нелечимо състояние, тогава фобиите могат и трябва да се борят. Всяка фобия е лечима. И има много VSD, които се отърваха от страха от превозни средства и сега живеят щастливо, ходят на кино и ресторанти, ходят на морета. Ако се вземе решение да се победи агорафобията, следните методи ще дойдат на помощ:

„Клин клин“. Пациентът самостоятелно анализира своя страх, неговата безполезност и бавно започва да се оттегля от това състояние. Започва с малко: излиза със семейството и приятели на обществени места, но на места, където няма толкова много хора: стадион, библиотека, парк. Веднага след като първият етап започне да дава плодове под формата на липса на фобични прояви, е възможно да се "увеличи" аудиторията. По този начин много VVDshnikov бяха спасени.
хипноза. Психотерапевтът въвежда пациента в транс, "разкрива" причините, предизвикали агорафобията, обработва ги и постепенно променя отношението на пациента към ситуацията.
Когнитивна психотерапия. Работа с личното "Аз" на пациента, изграждане на адекватно отношение към неговата фобия и нейните прояви, трансформиране на гледната точка към проблема.
Системна десенсибилизация (de - без, сетивно - чувство). Метод на психотерапия, чиято цел е да се намали чувствителността на ASD към факторите, които причиняват паника, в този случай пътуванев градския транспорт и като цяло на обществени места.

VVD може да лиши своя „избран“ от много удоволствия, но правото на избор остава за човека. И все по-малко хора правят своя избор в полза на фобиите, защото животът е красив и невероятен.