НЕ ЛЪЖЕТЕ СЕБЕ СИ (как да се отървете от чувството за вина)
НЕ ЛЪЖЕТЕ СЕБЕ СИ
(как да се отървем от чувството за вина)
Сега остава да сортираме две чувства, които са напълно способни да развалят живота ни и които задължително се включват в картината на нашата депресия. Без тях, а това са вина и агресия, няма да имаме депресивно състояние. Тук обаче, както винаги, изпитваме тези чувства, вкарваме се в депресия с тях, но като цяло не си даваме труда да ги разберем и оценим. Е, резултатът е правилен.
Когато се чувстваме виновни, смятаме, че това е съвсем основателно, защото ние сме виновни. И в края на краищата дори не ни хрумва: за никого не става по-лесно от наша вина, напротив, само ще стане по-лошо. Ако наистина сме се прецакали някъде, трябва да направим нещо по въпроса, а не да се измъчваме от чувство за вина, което неизбежно ще ни доведе до състояние на пълна загуба на всякаква работоспособност.
С агресията нещата са още по-лоши. Тъй като „не е добре“ да изпитваме гняв, а е невъзможно да не го изпитваме (ако вече са възникнали съответните обстоятелства), ние прикриваме собственото си раздразнение и по този начин се нараняваме, и то по най-гнусния начин. Скриването на агресията не е трудна работа, но последствията от тази работа са катастрофални!
Ако не се научите да се смеете на неприятностите, когато остареете, няма да имате възможност да се смеете.
Едгар Уотсън Хау
Подобни глави от други книги
Как да се възстановим от срама и да се освободим от вината (част 1)
Как да се възстановим от срама и да се отървем от вината (част 1) Проблемът на Рита беше нейният срам и тя беше много неудобно да обсъжда този проблем. Тя искаше да се отърве от това чувство, но преди да се съгласи да използва моя метод, пое думата ми
Как да се отървем от срама
Как да се отървем от чувството на срам Познаването на вътрешната структура на произхода на чувството на срам ни позволява по някакъв начин да коригираме въпроса. Като начало помолих Рита да си спомни случай, когато тя наруши някои норми, но в същото време не се срамува, а реагира
Как да се възстановим от срама и да се освободим от вината (част 2)
Как да се възстановим от срама и вината (Част 2) Вината В нашето изследване на срама и вината открихме, че докато вината има много общо със срама в някои отношения, има значителни разлики между двете.
Освободете се от чувството за вина
Освободете се от вината Много хора, които започват своето пътуване към Изобилието, развиват силно чувство за вина, че живеят по-добре от другите. Наистина ги боли да мислят, че е неморално да си богат и щастлив, когато има толкова много бедни и
Как да се отървем от чувството за вина?
Как да се отървем от чувството за вина? Вината възниква, когато не сме направили нещо, което сме смятали, че трябва да направим. Ако нямахме идеята, че дължим нещо, тогава нямаше да има чувство за вина. Това е механизмът на това чувство. Следователно, ако вие
Оценка на вината
Оценяване на вината Чувството за вина помага на пастора да прецени реакцията на члена на неговото действие. Дали неговото отчаяние е причинено от такива идеи като очакване на похвала, прекалено изискване към себе си или осъждане на нарушителя? Или осъзнава вината си, вярва, че Бог ще прости
Преодоляване на чувството за вина
М.В. Швецов (Перм) Да лъжа или да не лъжа? - II (Психологически особености на историческото наследство въз основа на изследванията на Фоменко и Носовски)
М.В. Швецов (Перм) Лъжа илине лъжи? - II (Психологически особености на историческото наследство въз основа на изследванията на Фоменко и Носовски) Посветен на моята несравнима богиня на красотата, мъдростта и добротата Наточка ... В описанията на войните винаги има объркване - кой
Как лесно да се отървете от чувството за вина
Как лесно можете да се отървете от чувството за вина Жена пише на приятелка от круиз: „Вчера капитанът на кораба се грижеше прекрасно за мен цяла вечер.Но незабравимата вечер завърши с неговото подло предложение. Отхвърлих го възмутено!Но днес капитанът
28. Отървете се от чувството за вина
Как да се отървем от чувството за вина в 4 стъпки
Как да се отървете от чувството за вина в четири стъпки 1. Осъзнайте, че ако се чувствате виновни, вероятно не се вглеждате достатъчно дълбоко. 2. Направете съзнателно усилие върху себе си и се приемете такива, каквито сте. Кажете си: „Ако СЕ ЧУВСТВАМ
Как да поправите самочувствието, да се отървете от чувството за вина, да се промените към по-добро и да промените живота си
Как да поправите самочувствието, да се отървете от вината, да се промените към по-добро и да промените живота си Нова представа за себе си: умствено устройство, необходимо за положителна промяна Оценяването на себе си несъмнено е важно условие за успех Виждали ли сте някога човек, който е лош
Как да се освободите от чувството за вина и да спрете да се самоосъждате
Как да се отървете от чувството за вина и да спрете да се самоосъждате За да достигнете до наистина положително самочувствие и позитивен мироглед, трябва да спрете да се самоосъждате. И този навик е много силен за много хора. Появява се поради факта, че погрешно вярваме
Някои стратегии за освобождаване от чувството за вина
Някои стратегии за освобождаване от чувството за вина •Започнете да гледате на миналото като на нещо, което не може да бъде променено, колкото и да ви се иска. Няма го! И колкото и да се укорявате за миналото, то няма да стане различно. Запечатайте в ума си това
Насаждане на чувство за вина
Внушение за вина Внушението за вина е реалност, която може да възникне в близки отношения, която най-често се свързва с пренебрегване на задълженията от едната страна или липса на загриженост за чувствата на другата страна. „Мога да умра и ти дори да не знаеш за това,