Нормата на показателите за захар при диабет тип 2 след хранене
Устойчивата компенсация на захарния диабет намалява риска от усложнения на заболяването. Измерването на количеството глюкоза и коригирането на менюто за постигане на нива, близки до нормалните, ще помогне да се постигне нормализиране на състоянието.
Хранителни и глюкозни колебания
Целта на лечението на диабета е постигане на устойчива компенсация. Компенсирано е състоянието, когато няма резки промени в глюкозата и нивото му е близко до нормалното. Диета, лекарства с рецепта и контрол на глюкозата помагат да се постигне това при диабет тип 2.
Захарта се определя не само след хранене с диабет тип 2. Измерванията се извършват няколко пъти: на празен стомах, няколко часа след хранене и преди лягане. Измерванията ще позволят да се анализира динамиката на колебанията в нивата на глюкозата и да се разработи терапевтичен режим за компенсиране на заболяването. Данните от измерванията се записват в дневника. Там се записва и подробна диета, за да се определи връзката между консумираните храни и колебанията в захарта.
Всички продукти са разделени на две групи. След ядене на различни храни захарта или се повишава бързо, или концентрацията на глюкоза се повишава бавно и този процес се удължава във времето с няколко часа. Не трябва да се ядат продукти от първата група диабетици. Диетата се формира от продукти от втората група. При правилната диета нивата на кръвната захар се повишават бавно, а максималната концентрация е винаги на същото ниво. Като избягвате внезапни скокове на глюкозата при захарен диабет, можете да постигнете идеално състояние, при което се постига компенсация на заболяването.
При диабет тип 2 нивото на кръвната захар зависи от времето на измерване. При пациенти с диабет нивата на глюкозата на гладно не трябва да надвишават 7,3 mmol / l.
Веднага след хранене се наблюдава повишаване на концентрацията на глюкоза. Нормалната стойност е 10-11, идеалната стойност не е по-висока от 10,1.
Контрол на захарта
Колко трябва да бъде захарта зависи от хода на заболяването при пациента. Ако човек е болен дълго време и заболяването не е компенсирано, стойността на глюкозата след хранене е по-висока, дори ако пациентът стриктно спазва лечението.
При пациенти със затлъстяване нормите са леко надценени поради характеристиките на метаболизма. Така често се случва един пациент да се чувства добре с ниво на захар от 14 mmol / l, докато друг пациент с диабет забелязва влошаване на благосъстоянието с повишаване на глюкозата до 11 mmol / l.
Ако пациентът не приема лекарства за понижаване на глюкозата и не спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати, кръвната захар е постоянно по-висока от нормалната за диабетици. Пациентът може да се чувства добре за дълго време поради факта, че тялото е свикнало с такава концентрация на глюкоза. Постоянно високата захар е много опасно състояние. Здравословните проблеми и усложненията при диабет може да не се проявяват дълго време, докато глюкозата достигне критични стойности, което е изпълнено с развитието на кома.
Всички отклонения на показателите от нормата, изчислена за пациенти с диабет, трябва да бъдат коригирани навреме. В противен случай последствията няма да закъснеят.
Контролът на кръвната захар при захарен диабет се извършва най-малко 5 пъти на ден. Първите измервания трябва да се правят сутрин на празен стомах, половин час след сън. Това ще ви позволи да определите динамиката на промените в глюкозата за една нощ.
След това през деня се правят измервания след всяко хранене.Захарта 2 часа след хранене не трябва да надвишава 10-11 mmol/l. Ако стойността е по-висока, трябва да се преразгледа диетата.
Не забравяйте да направите измервания преди товаотивам да спя. Сравнявайки стойностите преди лягане и сутрин на празен стомах, пациентът ще може да анализира промените в захарта по време на сън, които възникват поради промени в производството на хормони по време на нощната почивка.
Измерванията трябва да се записват в специален дневник. Там се въвеждат и всички храни, изядени през деня. Анализът на данните ще ви позволи да коригирате диетата си, така че да нормализирате нивата на захарта.
Въз основа на показателите за захар за дълго време се взема решение за приемане на хипогликемични лекарства, както и лекарства за контрол на апетита.
Как да постигнем идеално представяне?
След като анализирате стойностите на кръвната захар след хранене за дълго време и забележите, че показателите са над нормата, е необходимо да преразгледате диетата. Кой продукт трябва да бъде изключен, ще помогне да се определи хранителният дневник. Забелязвайки, че след определени хранения нивото на кръвната захар е значително по-високо от нормалното, тези продукти трябва да се изхвърлят.
Високи нива на глюкоза се наблюдават, когато не се спазва препоръчителното съдържание на калории. Това често се случва при пациенти с наднормено тегло. Намаляването на съдържанието на калории в консумираната храна ще помогне да се постигне нормализиране на показателите. Приемът на калории се определя индивидуално за всеки пациент и зависи от редица фактори:
- телесно тегло;
- начин на живот;
- физическа дейност.
Трябва да се консултирате с диетолог и ендокринолог за промяна на диетата. Нормата на консумираните калории за пациенти, водещи активен живот, и пациенти, водещи заседнал начин на живот, се различава средно с 30%. Ако пациентът не иска да намали калориите и да намали порциите, трябва да преразгледате начина си на живот и да добавите ежедневни прости физически упражнения.
При регулиранеменюто отчита гликемичния и инсулиновия индекс на храната. Тези стойности показват динамиката на промените в глюкозата и инсулина след консумацията на определени храни.
Въпреки факта, че отчитането на гликемичния индекс на продуктите е основата за съставяне на диета, индивидуалната реакция играе важна роля. Един и същи продукт има различен ефект върху нивата на захарта при различните пациенти, въпреки нормалния гликемичен индекс. Това зависи от метаболизма на пациента с диабет. Такива характеристики на индивидуалните реакции трябва да се вземат предвид при съставянето на диета.
Ако нивото на кръвната захар е постоянно повишено, въпреки балансираната диета, пациентът трябва да приема специални лекарства. Таблетките се избират от лекаря. В терапията се използват антидиабетни лекарства, като метформин. Правилно избраният режим на лечение с метформин може да нормализира нивата на глюкозата и да избегне усложненията на диабета.
Ако високата концентрация на глюкоза се дължи на неспособността на пациента да се придържа към диета с ниско съдържание на въглехидрати, се използват нови лекарства за контрол на апетита. Такива лекарства стимулират производството на стомашни ензими, които нормализират храносмилането. В резултат на това усещането за ситост продължава по-дълго, пациентът не преяжда и не напълнява.
Такива лекарства се предписват на пациенти с наднормено тегло и липса на физическа активност, за които е трудно да се откажат от прости въглехидрати.
Лекарствената терапия, заедно с диета, помага за нормализиране на теглото, подобряване на метаболизма и избягване на високи нива на захар.
Преяждането и гладът след хранене са основните проблеми на пациентите с наднормено тегло, които не позволяват компенсация на заболяването. Ястията трябвабъде често, на всеки 3-4 часа. Прилагат се ограничения за размера на порцията и калориите. Основата на диетата са храни с нисък гликемичен индекс. Захарта след такова хранене се повишава бавно.
Ако захарта се повиши след ядене на един продукт, той се изключва от диетата. Няколко дни след промяната на менюто се анализира динамиката на промените в захарта. Ако след отказване от тези продукти стойността на глюкозата е близка до нормалната, придържайте се към избраната диета. Ако глюкозата не спадне след промяна на диетата, трябва да се консултирате със специалист. Възможна причина за висока захар може да бъде високото съдържание на калории в храната, много въглехидрати в менюто или липса на собствен инсулин.
Важно е да запомните, че неконтролираният диабет тип 2 може в крайна сметка да се превърне в инсулинозависима форма на заболяването. Това се случва, ако пациентът не спазва препоръчаната диета и е принуден да приема хапчета за увеличаване на производството на инсулин. Лекарствата изчерпват клетките на панкреаса, в резултат на което количеството на хормона значително намалява.
Лекарствата помагат за нормализиране на захарта. Кое лекарство да изберете, трябва да попитате Вашия лекар. Захарта се връща към нормалното 2-3 седмици след началото на терапията с хипогликемични лекарства.
Приемът на хапчета е адювантна терапия. Ако пренебрегнете диетата, няма да можете да избегнете усложненията на заболяването.