Нощни хранения за бебета - Кърмене и изкуствено хранене
Роднините (особено по-старото поколение) задават въпроси: „Е, как вашият вече не се събужда през нощта? Все още се събуждате?! Ай-яй-яй ... "
Защо се случва това?
Повечето майки и татковци все още са наясно, че здравият сън на детето, особено ако то още не е навършило годинка, е само пожелателно мислене. Дори за бебе под четири години е съвсем естествено да се събужда няколко пъти през нощта и дори през първата година от живота си непрекъснатият 8-10-часов сън, въпреки очакванията на възрастните, изобщо не е физиологична норма.
” Както посочва известният детски психолог Доналд Уиникът, развитието на мозъка не се случва по време на дълбок сън, то се развива само по време на повърхностен сън (наричан още парадоксален сън).
Такъв повърхностен сън обикновено заема почти 80% от общия сън на новородено бебе, около 50% - при шестмесечно дете, 30% - до 3 години. При здрав възрастен човек лекият сън представлява една пета от цялото време за сън.
Повърхностният сън бързо се прекъсва, което означава, че детето често се събужда - всъщност веднага щом нещо започне да го безпокои. И най-простият и надежден начин за бързо успокояване на бебето е, разбира се, кърменето. Сами по себе си такива нощни хранения са полезни и оправдани: най-голямото количество пролактин, хормонът, който определя качеството на лактацията, се образува от 3 сутринта до 8 сутринта. През този период бебетата са склонни да се събуждат. Всъщност, хранене през нощта, бебето гарантира себе синеобходимото количество мляко на ден. Така че, ако майка се оплаква, че забелязва липса на мляко вечер, тогава консултантите със сигурност ще попитат колко често се храни през нощта? По правило, ако майката ограничава (съзнателно или несъзнателно) нощните кърмения, тогава именно липсата на мляко вечер свидетелства за това - първият „аларма“.
” Новороденото със сигурност ще се събуди, защото след период на непрекъснато вътрематочно хранене, то просто не е в състояние да издържи дълги интервали между храненията.
По-големите бебета се събуждат през нощта, когато започват да се хранят по-малко през деня - в тази ситуация сутрешните хранения служат за поддържане на лактацията. Друга причина за честите нощни събуждания е никненето на зъбки. И накрая, тези, които са на възраст над една година, могат по този начин да компенсират липсата на тактилен контакт с майка си.
Родителите, които вярват, че "изкуствените" деца спят по-добре, грешат. Понякога те наистина спят по-добре, но това е само защото сместа е по-трудна и по-дълго смилаема от кърмата и тялото отделя енергията си за смилане на храната, дори и в ущърб на адекватното развитие на мозъка. Други деца се събуждат така или иначе, но може и да не наричат майка си, защото вече са свикнали, че тя не задоволява всичките им нужди, а само онези, които смята за важни. Между другото, повечето бебета, хранени с шише, се събуждат и се обаждат на майка си и не винаги се успокояват само с едно шише, а изискват, например, болест на движението.
Какво да правя?
Независимо дали бебето спи с майка си или отделно – в един момент всяка майка започва да изпитва умора от честото хранене през нощта. Това се случва по различни причини, но по-голямата част от бебетата имат периоди на чести нощни събуждания. Разбира се, в моменти като тозивсяка майка ще се чуди дали може да се направи нещо, така че бебето да не се буди толкова често.
Доста често срещана препоръка, особено от по-старото поколение, е да оставите детето да "крещи" и след известно време то ще спре да безпокои родителите си през нощта. Предлагат се обаче и по-хуманни методи, чиято цел е да привикнат бебето към „самостоятелен сън“. Нужно ли е обаче? Например Марго Съндърланд, директор на Центъра за детско психично здраве в Лондон, изучава резултатите от ултразвук на мозъка на новородени в продължение на четири години и стига до сериозно заключение:
” - Ако пренебрегнете плачещото бебе, сложите го да спи в отделна стая, можете да причините непоправими щети на мозъка на бебето. Това може да причини много неврологични заболявания и дори емоционални проблеми в бъдеще.
„Значи страданието от липса на сън е неизбежно?!“ ще възкликнат мнозина. Има и обнадеждаващи новини: първо, при кърмещата майка ритъмът на съня също се променя и при съвместен сън дори 4-5 събуждания на нощ практически нямат ефект върху качеството на почивката на майката. Но ако майката трябва да стане, да отиде в съседната стая, за да нахрани бебето и дори да се събуди в момента, в който сънят е най-дълбок (в края на краищата, нейният ритъм на сън не е синхронизиран с детето, което спи отделно), тогава само дневният сън с детето може да дойде на помощ. Не се опитвайте да повторите всичко, когато бебето е задрямало, по-добре е да заспите сами (и още по-добре - легнете до детето, това ще му осигури по-спокоен и дълъг сън.
Второ, един ден всяко дете все пак ще спре да се буди през нощта. Това ще стане толкова по-бързо, колкото по-пълно са задоволени нуждите на бебето от пълноценен нощен контакт с мама.
Ако все ощенеобходимо е да се намалят нощните хранения, които са станали твърде чести, тогава има по-меки начини за въздействие върху бебето от предизвикателното игнориране, което винаги представлява голям стрес за бебето. Важно е да запомните, че няма универсални методи - във всяко семейство ще работят различни методи - в зависимост от характеристиките на развитието на детето, а също и от психологическия състав на самите родители. Основното нещо е внимателно да наблюдавате реакцията на детето.
Започвайки от пет месеца (понякога по-рано), децата са принудени да се събуждат по-често от дискомфорт от никнене на зъби. Това не е особено приятно за майката, но най-лесният и лесен начин за успокояване на тревожността на бебето е чрез кърмене. Майките на "художници" в този момент се оплакват, че бебето не просто се събужда, а трябва да бъде люлеено дълго време посред нощ и всичко това само за да подремне за час-два.
В този случай опитайте специални средства, предназначени да облекчат болката по време на никнене на зъби: те се предлагат във всяка аптека, kalgel, kamistad и техните аналози.
Внимание! Има противопоказания, задължително се консултирайте със специалист!
Преди употреба прочетете внимателно инструкциите и не превишавайте препоръчителната честота на употреба. ако е възможно, опитайте се да се справите с други средства през деня (например охладени гризалки).
Педиатрите често препоръчват супозитории viburkol, които също могат драстично да намалят броя на нощните "повдигания".
Други възможности
Ако проблемът не е в зъбите, но бебето се буди 4-5 пъти на нощ и по-често, обърнете внимание на следните фактори:
И още един съвет към майките на бебета, които спят нощем – опитайте се да заспите с бебето си, това ще направи липсата на сън много по-малко болезнена. Аковсе още сте планирали някои неща за вечерта, изчакайте след като заспите до бебето около 20 минути - обикновено това време е достатъчно, за да може детето да премине от повърхностен сън към дълбок сън. Понякога е достатъчно да сложите дрехите си до детето, които са били носени известно време - бебето усеща миризмата на майката чрез сън и това е достатъчно, за да облекчи малко безпокойството.