Обучение по паркур - откъде да започнем

Дисциплината паркур не включва използването на специално оборудване за тренировка, а включва използването на възможностите на собственото тяло в условията на околната среда. Огради, дървета, парапети и стени са често срещани препятствия за проследяване. Паркур, като спортна дисциплина, предполага комбинация от контрол на тялото и физически умения в такива спортни дисциплини като, например, бойни изкуства, акробатика, скално катерене и т.н. Въпреки това, ако млад човек, който иска да учи, никога преди не е посещавал спортни секции, опитни инструктори ще го научат на „основите“, които са взети от изброения комплекс от спортни дисциплини.

Смята се, че можете да научите паркур само в границите на градската среда. Строго е забранено да тренирате в стените на къщата - това е травматично. Парапети, огради, стени на къщи - това е, което е необходимо за пълноценно обучение.

Също така си струва да се отбележи, че е крайно нежелателно да научите паркур сами. Днес почти всеки град има организирани клубове за екстремни спортове (включително паркур) или поне трейсъри, които го практикуват, така че начинаещият трябва да търси трейсърски събирания в своя град. По-лесно и по-безопасно е да тренирате колективно - опитни майстори знаят как да направят трик и ще се застраховат в случай на опасност.

В специализираните школи по паркур е възможно да се практикува от 10-годишна възраст (с разрешение на родителите), групово или индивидуално. Спортистът няма да има нужда да закупува защитно оборудване или специална униформа - удобна „дишаща“ тениска, спортни панталони и нехлъзгащи се маратонки са достатъчни, по-качествени. За подготовката на начинаещ спортист всички фитнес зали са оборудвани със специаленнастилки и постелки, парапети, трамплини, специални огради и много други. В училището по паркур ще ви научат как да загрявате правилно, ще ви помогнат да научите основни упражнения за развитието на важни мускулни групи, за да подготвите тялото, мускулите и връзките за обръщания и скокове.

Вижте също

Философия на паркур

В детството сме склонни да сме по-спокойни в движенията си, тичаме и скачаме, катерим се по огради, катерим се по дърветата. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-малко свобода в движенията си чувства.

Състезания на най-силните трейсъри

Благодарение на мащабните и зрелищни състезания по паркур, все повече млади хора се интересуват от необичайна и модерна дисциплина - паркур! Как да се даде тласък на стремежа на един спортист и подобряване на спортната дисциплина?

Паркур в България

Модерен вид градски спорт - така може да се нарече паркур. Зад тази дума не се крие нищо повече от движение с преодоляване на препятствия.

Оборудване за паркур

За безопасно и висококачествено обучение по паркур умения, специализираните школи за екстремни спортове разполагат с цяла гама оборудване за обучение на начинаещи. Кое - ще разгледаме в тази статия.