Обвивки за тяло как работят, Портал
Ефективността на обвивките се основава на добре известни физични процеси:
Обвивките повишават телесната температура.
Освобождавайки се от излишната топлина, тялото започва да изгаря енергия. Дори леко повишаване на температурата води до разрушаване на ензими и протеини и ако не се намали, мозъкът и всяка клетка на тялото ще бъдат увредени. За щастие, охлаждащият механизъм в тялото на здрав човек е добре отстранен. Всъщност топлината е основната цел на обвивките, за което са били използвани първоначално. Разширяването на кръвоносните съдове и последващото изпотяване води до загуба на обем в областта на тялото, която ще бъде обвита. Това се дължи на изпарението на интерстициалната течност. Ето защо много хора смятат, че този метод ви позволява бързо да отслабнете. Ако правите такива процедури постоянно, можете да избегнете натрупването на течност на нежелани места, но водата ще се върне веднага щом спрете да правите обвивки. Изгорените мазнини обаче няма да се възстановят толкова бързо. Ефектът може да бъде удължен с помощта на специални лосиони, кал, глина и други продукти, нанесени върху кожата преди процедурата.
Обвивките ускоряват метаболизма
В резултат на това ще бъдат изгорени допълнителни калории от мастния слой. Това е огромен запас от енергия в тялото, който се използва при недостатъчно хранене. Това е проста аритметика: ако ядете по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае, тогава процесът на изгаряне на мазнини ще започне. Някои видове обвивки се основават на този принцип: с помощта на термогенни вещества не се повишава температурата на определени части на тялото, а метаболизмът в тях, което води до изгаряне на калории.
Обвивките разграждат локалните мастни натрупвания
Смесите за обвиване обикновено съдържат въпреки чеще има един елемент, насочен към изгаряне на енергия. Факт е обаче, че дори и при изчерпване на енергията, тялото започва първо да гори глюкоза и мускулни протеини и едва след това мазнини. Въпреки това, тези, които искат да се отърват от наднорменото тегло, изобщо не искат да губят мускулна тъкан, защото това значително ще намали нивото на метаболизма в тялото. Изгарянето на локалните мастни натрупвания е възможно с помощта на вещества, които повишават инсулиновата чувствителност и броя на активните кортизолови рецептори на клетъчната повърхност.
Ако някога сте опитвали да отслабнете, знаете колко е трудно. Мастните натрупвания в проблемните зони ще изчезнат накрая и ще трябва да изпълнявате изтощителни упражнения и диета всеки ден. И без значение какво твърдят производителите на симулатори, няма да е възможно да се отървете от местните отлагания с тяхна помощ. Така работи тялото – мазнините се изгарят равномерно. Не всичко обаче е загубено. Има метод, който донесе отлични резултати на мнозина. Това са обвивки за отслабване.
Най-честата съставка в състава им е кофеинът, съдържащ се в кафето, чая и гуараната. Кофеинът сам по себе си не изгаря мазнините. Ускорява метаболизма и подобрява кръвообращението - и двата фактора допринасят за разграждането на мазнините. Това важи особено за жените, тъй като те имат по-лош кръвен поток от мъжете. При някои кофеинът може да причини нарушения на съня, но този ефект не се проявява при локално приложение. Въпреки това, ако не пиете кафе или имате чувствителност към кофеин, най-добре е да не се увивате през нощта.
Друга често срещана съставка е капсаицинът или неговите производни: дихидрокапсаицин и хомокапсаицин. Всички те се намират в растенията от семейство Capsicum. Именно капсаицинът създава усещането за парене в устата.от люти чушки. Също така често се използва в лекарства за облекчаване на напрежението и възпалените мускули. Когато се прилага върху кожата, капсаицинът я загрява и по този начин стимулира процеса на изгаряне на мастните клетки. Но собствениците на чувствителна кожа трябва да бъдат внимателни: капсаицинът причинява усещане за парене. В допълнение, обвивките често съдържат витамини, въпреки че нямат свойства за изгаряне на мазнини. Но, например, витамин С, известен антиоксидант, засилва ефекта на кофеина. А витамин Е, който за разлика от аскорбиновата киселина не се разтваря във вода, а в липидна среда, има благоприятен ефект върху кожата и подобрява кръвообращението. Витамин D, който всъщност е прохормон, е много полезен за цялостното здраве.
Въпреки това, увиването за няколко часа няма да даде никакъв ефект. Необходими са ви поне 8 часа, а за предпочитане 12. Тогава резултатите може да се очакват след 2 седмици. И ако не го направят, не спирайте да се обръщате. Някои отнемат месеци, за да постигнат ефект, но резултатът си заслужава.
Въпреки това, колкото и добре да работят обвивките, те сами по себе си очевидно не са достатъчни. Много хора никога не постигат желаните резултати. Причината се крие в употребата на нездравословни храни и пасивния начин на живот. Обвивките могат да помогнат за справяне с местните отлагания, но в същото време цялото тяло трябва да е готово за загуба на тегло. Това означава, че трябва да посветите 45-60 минути на физическа активност 3-7 пъти седмично и да следвате строга диета. Яжте повече зеленчуци, месо (пилешко, пуешко, телешко, свинско), риба и здравословни мазнини като ленено семе, зехтин или рибено масло. Избягвайте сладкиши, млечни продукти и зърнени храни. Обвивките за изгаряне на мазнини, съчетани с упражнения и здравословна диета, ще помогнат да се отървете от локалните отлагания и да подобрите контурите на тялото.