Как да се развеселим през есента, сп. Домашний Очай
Ароматерапията е едновременно профилактика на болести, лечение на стреса и „катализатор” на метаболитните процеси в организма. Естествените масла са много по-малко склонни да причинят алергични реакции, отколкото синтетичните вещества. Освен това приятните миризми могат да ни дадат усещане за щастие.
Самото понятие "ароматерапия" се появи преди около 50 години благодарение на френския химик Рене Гатефос. Веднъж по време на експеримент ученият изгорил ръката си и инстинктивно я намазал с етерично масло от лавандула. В резултат на това ръката зарасна много по-бързо от обикновено. Нищо чудно, защото етеричните масла имат свойството да дезинфекцират, укрепват имунната система и обезболяват. Доказано е също, че имат благоприятен ефект върху психическото състояние и върху централната нервна система. Тоест етеричните масла не само лекуват, но и имат хармонизиращ ефект върху човека като цяло.
Маслата могат да се използват за масаж или инхалация. Те могат да се добавят към козметиката или да се прилагат върху пулсационни точки. Етеричните масла са много летливи и лесно проникват в най-дълбоките слоеве на кожата и в кръвоносната система. По този начин те засягат целия организъм като цяло. Добавете 1-2 капки масло във ваната, преди да се потопите в нея. Тънък филм върху повърхността на водата ще създаде приятна атмосфера за къпане, докато маслото ще се абсорбира в парената кожа.
Когато използвате етерични масла, бъдете внимателни. Чистите масла са много концентрирани (например само ½ литър масло се получава от 100 кг рози), така че ако влезе в контакт с кожата, може да се получи изгаряне. Етеричното масло трябва да се накапе в арома горелка, разредено в растително масло, алкохол или вода (за къпане). За козметични цели, вече разреденсъстави, обогатени с витамини и натурални масла. Но все пак, ако почувствате парене или сърбеж, докато използвате арома козметика, незабавно спрете да използвате продукта.
И по-нататък. Не използвайте едно и също етерично масло през цялото време. Редувайте ароматите, за да не свикнете с нито един и да не отслабите ефекта му.
Аромати за есента
На първо място, разбира се, са цитрусовите етерични масла -портокал, лимон и грейпфрут. В крайна сметка дори от името им лъха лято, топлина и слънце. Те ободряват, стимулират жизнеността и работоспособността.
Иглолистни масла -кедър, бор, хвойна- облекчават стреса и раздразнителността. Благодарение на мощното си антисептично действие, те надеждно ни предпазват от настинки.
Евкалиптовото маслое почти незаменимо през есента. Той ще облекчи запушването на носа, ще премахне кашлицата, като същевременно ще засили имунната система и мозъчната дейност.
Лавандулатаще помогне за облекчаване на стреса, релаксация и успокоение. Това масло се използва най-добре вечер преди лягане.
Ароматнотоментово маслосе препоръчва от терапевтите за повдигане на настроението, подобряване на умствената и физическата активност. Това е, ако го вдишвате сутрин. А вечер трябва да добавите ментово масло към ваната, за да се отпуснете и да облекчите дневния стрес.
КАК ДА ИЗБЕРЕМ КАЧЕСТВЕНОТО МАСЛО?
- Цената на натуралното масло не може да бъде ниска.
- Маслото трябва да се съхранява в стъклена бутилка с плътно запушена запушалка. Стъклото трябва да бъде матирано (ако е ароматна козметика) или оцветено (ако е етерично масло). Натуралните масла започват да се влошават бързо на светлина.
- Закупеният от вас флакон трябва да бъде запечатан. Съдържанието не трябвапоток и не трябва да бъде твърде вискозен на вид.
- Върху етеричното масло трябва да бъде изписано на латиница името на растението, от което се получава.
- Поставете капка масло върху кърпичка и я помиришете. Ако усетите, че ароматът прониква дълбоко в носа и се усеща дори в гърлото, това е показател за доброто качество на продукта.
АРОМАТИТЕ В КОЗМЕТИКАТА
Розмарин- стимулира кожата и подобрява нейния тонус.Лавандула- Помага заздравяването на рани и успокоява кожата.Бергамот- намалява омазняването на кожата и същевременно повишава нейната чувствителност към ултравиолетова радиация.Роза- тонове.Сандал- Лекува и дезинфекцира.Пачули- помага в борбата с пърхота.Портокал- Подобрява сухата кожа.Лайка- омекотява и успокоява кожата.