Официален сайт MBOU lyceum oe

Напомняне за ученици и техните родители: как да се подготвят за олимпиадата

В момента Лицеят продължава да подготвя ученици за олимпиадите.

Това е голям момент за ученици, учители и родители. Така че участниците в олимпиадата трябва да положат всички усилия, за да се представят достойно. Това е труден, интензивен и отговорен процес, който изисква от ученика и учителя да положат максимални усилия, да мобилизират всички резерви от знания, мислене, памет и внимание.

Резултатът зависи от ясната, координирана и добре координирана работа на учителя, ученика, родителите и педагогическия психолог.

Задачата на учителя-психолог е да помогне за създаването на положително емоционално настроение, намаляване на страховете и тревогите; да преподава емоционална саморегулация, методи за волева мобилизация, контрол на психофизическото състояние. За учениците от лицея се провеждат консултации, обучения, класни часове за подготовка за олимпиади.

Съвети към участниците в олимпиадите:

Трябва да си поставите цел, която можете да постигнете. Не се страхувайте от грешки. Известно е, че не греши този, който не прави нищо.
Необходимо е предварително да се запознаете с правилата и процедурата на олимпиадата, това ще премахне ефекта на изненадата.
Започнете да се подготвяте за олимпиадата предварително, малко по малко, на части, запазвайки спокойствие.
Ако е много трудно да съберете мислите си, опитайте се първо да запомните най-лесното и след това преминете към изучаването на труден материал.
Обучението за решаване на задачи ще ви помогне да се ориентирате в различни видове задачи, да изчислите времето.

Подготовката за олимпиадата изисква много време, но не трябва да отнема абсолютно цялото време. Последните 24 часа трябва да бъдат изразходвани за подготовка на тялото, а не за знания.Вниманието и концентрацията отслабват, ако продължително време се занимавате с монотонна работа. Променете умствената дейност към двигателна активност. Оптимално е да правите 10-15 минути почивки след 40-50 минути занимания. Храненето трябва да е 3-4 пъти на ден, висококалорично и богато на витамини. Яжте орехи, млечни продукти, риба, месо, зеленчуци, плодове, шоколад, полезно е да пиете повече чиста или минерална вода, зелен чай, но не преяждайте. Спазвайте режима на сън и почивка.

Препоръки за учебния материал:

Препоръчително е запомненият материал да се повтаря веднага за 15-20 минути, след 8-9 часа и след 24 часа. Полезно е да повторите материала 15-20 минути преди лягане и сутрин, на свежа глава. При всяко повторение трябва да разберете грешките и да обърнете внимание на по-трудните места.

Как да се държим по време на олимпиадата:

Спете достатъчно преди Олимпиадата.
Подгответе дрехи, материали за писане, „талисман“ предварително, в деня преди олимпиадата. Трябва да имате със себе си: поне 2 химикалки, молив, острилка, дъвка за пране, носна кърпичка. Облеклото трябва да е в спокойни цветове.
Опитайте се да не изучавате нищо в деня преди теста. Ако сте пропуснали нещо, не опитвайте. Оставете тялото си да си почине.
Слушайте внимателно учителя, за да не се разсейвате в бъдеще и да не задавате ненужни въпроси.
Не бързай! Прочетете задачата до края. Бързането не трябва да води до факта, че ще разберете задачата от първите думи и сами ще излезете с края. Но не забравяйте, че времето е регламентирано и трябва да направите тест и да попълните формуляр.
Прегледайте всички въпроси и започнете с тези, в които сте сигурни. Тогава ще се успокоите и ще влезете в работен ритъм.
Ако се съмняватеверен отговор, трудно ви е да направите избор. Доверете се на интуицията си!
Работи по изключение! Последователно изключвайте онези отговори, които очевидно не пасват.
Оставете време да проверите работата си, поне за да имате време да прегледате очите си и да забележите очевидни грешки.