Опитът на жените как да се преодолее депресията след развод

Фината духовна организация на жените ги прави нежни, уязвими, чувствителни, дори ако начинът им на живот не им позволява да парадират с чувствата си и ги кара да бъдат делови и събрани. Следователно раздялата с любим човек се преживява особено трудно от тях. Как да преживеем развод, ако процесът на приемане на ситуацията и освобождаване от миналото не продължава месец или два, а може би цели години? Мъжете, знаейки какво искат, разкъсват бившия съюз безвъзвратно и си тръгват, без да поглеждат назад. Не им е лесно да видят женски сълзи и умолителен поглед, но взели решение, те безстрашно навлизат в нов етап от живота, оставяйки бившите си съпруги с горчиви спомени, болка и объркване. В този случай става очевидна невъзможността да се спаси семейството.

Какви са най-честите причини хората да се развеждат?

Предателство. Много е трудно да простиш предателството и още по-невъзможно е да повярваш отново на този, който го е направил.
Алкохолизъм на един от съпрузите. Човек, който не вижда и не осъзнава нищо около себе си, освен чаша в ръката си, деградира и не отговаря на молбите. Връзките стигат до логичен завършек.
Пристрастяване. Ситуацията е абсолютно критична. Всичко, което се побира в ръцете, се изнася от къщата. Животът на членовете на семейството е застрашен. Краят на тази история е раздяла.
Несходство на героите. Изглежда разрешима конфликтна ситуация, но от години всеки ден непрестанните скандали се довеждат до нервни кризи. Никой не иска да полудее и да увеличи количеството сива коса на главите си с ежедневни писъци и избухвания.

Мъжът си тръгва и в душата на жената се образува празнота, черна дупка, в която „пропадат“ смехът на децата, празниците, събитията на работа и посещенията на гости.

Депресията след развода я прави безчувственавкаменен. Околният свят е скрит от воал, а една жена е изключително самотна сред огромен брой хора.

Как да се ободриш, да не загубиш себе си, да намериш нов смисъл в живота и да започнеш да се усмихваш отново? Дори и да изглежда невъзможно, все още трябва постепенно да се измъкнете от блатото на депресията стъпка по стъпка, защото децата искат да видят майка си отново щастлива, родителите знаят, че дъщерята е весела и активна, както преди, а приятелите са заредени с оптимизъм от взаимно общуване.

Съвети за преминаване през трудни моменти

1. На първо място, трябва да „пуснете“ ситуацията, да си позволите да бъдете себе си. Ако искате да плачете, трябва да плачете. Това ще облекчи непосилното емоционално бреме. Искам да бъда сам - това означава, че е необходимо да се изключи всяка комуникация за известно време. През това време можете да анализирате случилото се и да изберете правилния курс на действие. Ако, напротив, самотата е непоносима, по-добре е да споделите чувствата си с хора, с които е изградено доверие.

2. Изгубеният смисъл няма да се придобие веднага, защото всяка дума и движение е трудно, а сърцето боли, сякаш се разкъсва с нажежени клещи. Но трябва да се насилите да направите каквото можете, в противен случай цялото ви свободно време ще бъде прекарано в дъвчене на спомени, а те от своя страна ще ви завлекат още по-дълбоко в безнадеждността. Няма значение каква ще бъде тази дейност: разходка или може би ремонт, пренареждане на мебели или почистване на прах, защото основното е да се заемете с нещо, така че душата бавно да започне да се възстановява от болката.

Психолозите в такива ситуации ви съветват да смените прическата си, да отидете на фитнес, да посетите светско събитие и, като се взирате в отражението в огледалото, да признаете любовта си към себе си. Жена, в чийто живот имаше скъсване с любимия мъж, в началото напълноняма да има време за прически, грим и смяна на обстановката. Тя трябва да потърси нова опорна точка и това е много трудно, когато няма откъде да вземе енергия, а душата е празна, като пиян съд.

3. Положителните емоции ще трябва да се събират малко по малко и рано или късно гримасата, от която е изтръгната усмивката, отново ще се превърне в заразителен смях, а тъжните очи ще искрят с щастливи светлини. Една жена не може да живее без любов, но тя самата я дава. Следователно, давайки на някого част от топлината на душата си, тя ще получи два пъти повече. В този момент трябва да помогнете на някого: дете, коте, възрастен човек, всеки да направи малко добро. Оковите на сърцето постепенно ще отслабят хватката и усещането за свобода и благодарност от живота отново ще изпълни вътрешната женска природа.

Не трябва да губим вяра в доброто, да вървим напред, въпреки депресията, която се търкаля отново и отново, тогава стресът няма да има шанс, той страхливо ще отстъпи позиции и ще се оттегли. Любовта над всичко и винаги побеждава. А човекът... да, пусни го. Оставяйки го да си отиде с благодарност за годините, преживени заедно и му прости за случилото се, жената ще остане без бреме на вина и със сигурност ще намери своето щастие. А дали ще успее, Бог знае, но това е съвсем друга история.