Ортопедичен стол (офис), видове офис столове за гръб

Физическата активност е от съществено значение за здравето на гръбначния стълб. Само когато мускулите работят, те могат да поддържат правилна стойка. Но съвременният човек най-често води заседнал начин на живот. Започвайки от училищна възраст, когато седи на масата почти през цялото време. И тогава на работа мнозина прекарват по-голямата част от деня в седнало положение. Компютърът се превърна в много важна част от живота, така че дори у дома човек си почива, докато седи.

Но в тази позиция натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително. Проучванията показват, че когато седите на обикновен стол, тя се увеличава 11 пъти. В това положение гръбначният стълб не може да запази анатомичното си положение. В резултат - болки в гърба, нарушения на позата, различни хронични заболявания.

Почти 80% от възрастните страдат от заседнал начин на живот. Прегърбен, наклонен гръб, едното рамо е по-високо от другото - това е резултат от продължително седене на обикновен стол. Но какво да кажем за човек, който е принуден да води такъв начин на живот? Той има изход - трябва да закупите ортопедичен стол. С това устройство заседналата работа няма да ви натоварва, стойката ви ще се изправи и гърбът ви ще спре да ви боли.

основни характеристики

Необходимостта от използване на ортопедични мебели за всички хора започна да се говори наскоро. Преди това се смяташе, че такива устройства са необходими само за тези, които страдат от сериозни патологии на опорно-двигателния апарат. Но сега ортопедичните столове са достъпни за всички и могат да се използват за предотвратяване на заболявания на гръбначния стълб. В крайна сметка техният специален дизайн позволява на тялото да заеме позиция, която съответства на физиологичната. Нормалната поза, когато гръбначният стълб приема S-образна форма, е възможна само в изправено положение. Но ако столътосигурява възможност за поддържането му, което означава, че може да се нарече ортопедичен.

Такива устройства вече се препоръчват за използване от всеки, който прекарва повече от 2-3 часа на ден на масата. За хора с проблеми с гръбначния стълб ортопедичният стол помага за облекчаване на болките в гърба, подобряване на позата и подобряване на благосъстоянието. За здрави хора ще осигури физиологично положение на гръбначния стълб, което ще предотврати проблеми. Особено важно е да се използва такова устройство за ученици. Детският ортопедичен стол ще осигури правилното формиране на позата.

Предимства

Обикновените столове с плоска седалка създават огромно натоварване на гръбначния стълб. Тялото неволно се навежда напред, което води до компресия на гръдния кош и корема. В този случай шията изпитва необичайни натоварвания. В резултат на продължително поддържане на това положение възниква спазъм на мускулите на врата, кръвообращението се нарушава и бързо се развива умора.

Освен това, докато пишете, тялото леко се огъва в долната част на гърба, тежестта се прехвърля върху лакътя на свободната ръка. В резултат на това гръбначният стълб е огънат, има асиметрия на раменния пояс и таза. Дори столовете с облегалка не облекчават натоварването и не могат да осигурят правилната позиция на тялото.

По време на работа на такъв стол се получава неравномерен натиск върху задните части. А нефизиологичното положение на таза и бедрата нарушава кръвоснабдяването на краката. В резултат на бързо натрупващата се умора човек се обляга назад и изпъва краката си. Това допълнително увеличава натоварването на кръста. Оказва се, че обикновените столове с равна седалка и права облегалка са много вредни за гърба. При използването им е необходимо затопляне на всеки половин час, което не винаги е възможно.

Ето защо все повече хора сега предпочитатортопедични столове. Използват се за работа с компютър, писане и четене. Само такива мебели могат да осигурят правилната позиция на гръбначния стълб, което помага да се предотврати изкривяването на позата. Такова седене помага за подобряване на кръвообращението в долните крайници, изправяне на гърдите. В резултат на това се облекчават спазмите на мускулите на врата, главоболието изчезва и мозъкът се снабдява по-добре с кислород. Работата на такъв стол не причинява умора и осигурява по-добра концентрация.

Ортопедичните столове помагат да се постигне почти същия ефект. Но те са доста скъпи, обемисти и не винаги е възможно да се намери правилната опция за размер. Следователно столовете са по-подходящи за ученици, студенти, програмисти. Те осигуряват повишаване на ефективността и не ви позволяват да се отпуснете.

Фактът, че такива мебели наистина са много по-удобни от обикновено, се доказва от многобройни прегледи. Според резултатите от изследването става ясно, че след един месец използване на ортопедичен стол се наблюдават следните промени в здравословното състояние:

поддържане на равна поза при седене;
гръдният кош се разширява, което допринася за нормалното дишане;
работата на храносмилателната система се подобрява, тъй като коремната кухина не се свива;
повишена ефективност;
след дълго седене не се чувствате уморени;
натоварването от лумбосакралния гръбнак намалява;
подобрява кръвоснабдяването на тазовите органи;
налягането върху междупрешленните дискове намалява.

Разновидности

За да се нарече мебелите ортопедични, те трябва да имат характеристики, които осигуряват физиологичното положение на гръбначния стълб и предотвратяват заболяванията на опорно-двигателния апарат. Следователно многоважно е да изберете такива устройства индивидуално.

Ортопедичните столове вече се предлагат в три версии:

с динамична повърхност;
седалки за колене;
стол за седло.

Седене на подвижна повърхност

Този стол с динамично прилягане осигурява правилната позиция на гръбначния стълб и поддържа тонуса на мускулите на гърба. Характеристиката му е нестабилна позиция на седене, поради която човек търси център на тежестта. В резултат на това гърбът придобива правилна позиция, а мускулите се укрепват. Втората особеност на тези столове е липсата на облегалка. При това заседание няма статични натоварвания, които бързо водят до заболявания на гръбначния стълб. Ето защо е добре да се използват такива офис столове, особено за тези работници, които са принудени да прекарват дълго време в една поза.

Те са ефективни за предотвратяване на изкривяване на позата, остеохондроза и други патологии. Те са полезни при заседнал начин на живот, като равномерно натоварват мускулния корсет и подобряват кръвоснабдяването на дисковете. Но при съществуващи нарушения, когато има мускулен спазъм или асиметрия на раменния пояс, те могат да имат обратен ефект, влошавайки тези патологии. В допълнение, те не решават проблеми с кръвоснабдяването на долните крайници, така че когато седите върху тях, все още е необходимо периодично да се затопляте.

Има няколко варианта за динамични столове. Вече се предлагат в модерен дизайн, различни размери. Ето защо можете да изберете точно опцията, която ще осигури на човек комфорт и удобство по време на работа.

Немски стол SWOPPER на шарнирна пружинна повърхност. Седалката му може да се накланя във всички посоки, пружинира, върти. Той се приспособява къмвсяко движение. В резултат на това се осигурява правилна стойка, подобрява се кръвообращението и се намалява натоварването на дисковете. Освен това се укрепват мускулите на гърба и краката.
"Танцуващият" стол от местно производство укрепва мускулния корсет на гърба и осигурява правилната стойка. Седалката му има само една опорна точка, така че е много нестабилна. Това кара всички мускули да работят, активира притока на кръв и повишава ефективността.
Най-популярните в света са Smartstool Balance - коляно столове на динамична дъгообразна основа. Те са особено полезни за децата, тъй като осигуряват правилното формиране на стойката, укрепват мускулите и подобряват кръвообращението. Такъв стол ви позволява да промените позицията си, ако е необходимо, което предотвратява мускулния спазъм. Една трета от натоварването пада върху таза и долните крака, така че е много удобно за бременни жени да седят върху него.

коляно стол

Седенето с акцент върху коленете е най-често срещано сред учениците. Приблизително 30% от натоварването в тях пада върху коленете, следователно се осигурява физиологично правилната позиция на долната част на гърба и се формира нормална поза. Такива столове са седалка, наклонена на 10-15 градуса напред, акцент върху коленете, в някои модели има малък изпъкнал гръб, който осигурява опора за долната част на гърба.

Седенето на такъв стол помага за поддържане на правилната поза, облекчаване на стреса от гръбначния стълб, задните части и бедрата. Когато пише или работи на компютър, човек се уморява по-малко. Единственият недостатък на такава седалка е натоварването на коленете, които са огънати под остър ъгъл. Затова се препоръчва периодично да се дава почивка на краката.

Такива столове се произвеждат в Европа от 70-те години на 20 век, така че много производители на ортопедични мебели ги произвеждат. най - известенса Swift, Smartstool, Gravitonus Levitation, Variable Balans, Olympus и др.

Сега офис ортопедичните столове станаха доста популярни, които осигуряват кацане в седнало положение. Именно в това положение гръбначният стълб заема правилната позиция, а ставите на краката са огънати под най-физиологичния ъгъл. В крайна сметка анатомията на скелета е такава, че най-естествената поза за човек е изправена позиция. При сядане на седалка се запазва. В резултат на това кръвоснабдяването не се нарушава, натоварването се разпределя равномерно върху всички части на гръбначния стълб и няма мускулен спазъм.

Седалката е единична анатомично оформена седалка, монтирана на стойка. Има възможност за промяна на ъгъла на наклон, при някои модели седалката е фиксирана подвижно. За мъжете е по-добре да използвате опции, при които седалката е разделена на две половини.

Характеристика на тези столове е и тяхната височина. Следователно, когато ги използвате, е необходимо да промените височината на масата и местоположението на компютърния монитор. Такива столове се използват особено често от лекари, зъболекари, както и от офис служители.

За седене в изправено положение се предлагат много модели столове. Най-известните са Gravitonus, Smartstool, Salli Swing. Те могат да бъдат със или без облегалка, със седалка под формата на седло или от две половини, както и с подвижен механизъм.

Човек, който прекарва дълго време в седнало положение, е по-добре да избере ортопедичен стол. Той ще осигури правилната позиция на тялото и ще предотврати появата на болки и заболявания на гръбначния стълб.