Ортопедични съвети за подходящи детски обувки
Ортопедични съвети: детски обувки
Отговорният родител, който мисли как да избере правилните обувки за своето бебе, неизбежно ще се натъкне на дузина противоречиви препоръки. Какви обувки са полезни: фиксиращи или меки, със или без стелка?
Кирил Алексеевич Шликов, ортопед-рехабилитолог, детски ортопед, педиатър, сертифициран KINESIO инструктор (CKTI), медицински консултант по системата Formthotics в България, разказва за правилата за избор на детски обувки.
Работейки като детски ортопед, често се сблъсквам с пропаганда за скъпи и неудобни фиксиращи обувки за деца. Защо е това наказание за бебета от 6-7 месеца?
Много често бабите, които водят внуците си при мен, настояват, че едно вече здраво дете ще бъде още по-здраво само в твърди обувки. В същото време те забравят, че самите те са тичали боси през цялото си детство, обували са децата си през лятото в картонени сандали, а през зимата в меки филцови ботуши.
Движението е всичко
„Всички идваме от детството“, пише Антоан дьо Сент-Екзюпери. Същото важи и за ортопедията. Правилното развитие в детството е ключът към здравето в зряла възраст. А правилното развитие на костите, ставите и мускулите е възможно само с правилно движение.
Стоейки върху твърди настилки, ние отнехме на стъпалото значителен процент от подвижността, която осигуряваше ходенето по мека земя и пясък. Колкото по-малко подвижни са краката, толкова по-лоша е подвижността на цялото тяло, което означава повече заболявания в бъдеще. Ако добавим към това твърдото фиксиране на крака в неудобни обувки, тогава долните крайници няма да могат да се оформят правилно, което означава, че общото здраве ще се влоши.
Детето ми има ли нужда от ортопедични обувки?
Да сеза да разберем какъв тип обувки да изберем, нека дефинираме термините:
- ортопедични обувки - изработват се строго индивидуално и отчитат всички особености на структурата и патологията на стъпалото. По-често такива обувки се правят за хора със сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат или нервната система. Здравото дете изобщо не се нуждае от такива обувки;
- удобни обувки - това е най-подходящото име за обувки, които се продават в ортопедичните салони. Но не по-малко правилни и полезни обувки, които няма да пречат на развитието на крака на детето, могат да бъдат закупени в обикновен магазин за обувки. Основното е, че отговаря на критериите по-долу.
Критерии за подбор
НАЗАД
Интернет е пълен с препоръки, че е необходимо да изберете детски обувки с висок, твърд гръб, който ще фиксира глезенната става. Дори някои експерти предписват такива обувки за деца без патология на стъпалото или с лек валгус (прекомерно запушване на стъпалото навътре, в резултат на което с течение на времето се развива "кокал").
Фиксирането на глезенната става е напълно неразумна мярка. Тази става е отговорна за огъването и удължаването на стъпалото и нейното фиксиране няма да повлияе на прекомерното блокиране на стъпалото навътре.
Гърбът не трябва да е твърд и фиксиращ, а стабилен по размери. Това означава, че когато се носи, винаги трябва да запазва формата си. В същото време той може да се измества, когато кракът се движи, тоест да дава свобода на движение на крака, но в същото време винаги възстановява формата си.
ПОДМЕТКА
Противно на общоприетото схващане, подметките на детските обувки не трябва да са твърди. Правилните обувки, съгласно GOST 9718-88, трябва лесно да се огъват на мястото на ролката на крака в основата на пръстите. Следователно подметката трябва да бъде на първо мястоеластична и, за предпочитане, устойчива на износване.
СУПИНАТОР
Подпората за свода е издигане във вътрешния ръб на подметката, което поддържа свода на стъпалото. Не само родителите, но дори и някои лекари смятат, че вложката в обувката, залепена от вътрешната страна на подметката, помага да се поддържа сводът на стъпалото в правилна позиция, да се контролира блокирането на стъпалото навътре и да се предотврати развитието на плоскостъпие. Имам няколко основателни възражения срещу арковите опори:
- първо, няма некомерсиални проучвания, показващи ефективността на такива елементи;
- второ, позицията и височината на ролката се формират въз основа на дизайна на обувката, а не на базата на анатомията на крака на детето;
- трето, ходилото е взаимосвързана система от три свода, поддържани от 3 точки, така че повдигането на един от сводовете не е достатъчно;
- четвърто, дори ако опората на арката е разположена правилно, след няколко месеца кракът на детето ще порасне и той отново ще натисне на грешното място.
ТОК
Трябва да има пета. Носенето на обувки без ток претоварва петата и води до проблеми като образуване на шипове на петата и болест на Шинц (нарушено кръвоснабдяване на калканеуса с последваща деформация).
Височината на тока на различна възраст трябва да бъде различна:
- 6-7 години - височина на тока 0,5-1см
- 8-12 години - до 2см
- 13-17 години - можете да носите ток до 3 см (при липса на противопоказания, които може да определи лекар).
Петата трябва да е широка и стабилна. Ако дизайнът на обувката не включва пета, всичко е наред. Необходимо е не самото наличие на ток като елемент, а разликата във височината на предната и задната част на обувката.
ФИКСАЦИЯ НА КРАКА
Добрите обувки трябва да са едно цялокрак и плътно фиксиран на крака. Невъзможно е да направите това без дантели, ципове или закопчалки. Дутики, балетни обувки, мокасини са примери за вредни обувки, особено за дете.
Много е важно да завързвате и развързвате връзките на обувките (въпреки че децата често са твърде мързеливи, за да направят това, като просто издърпват връзките от краката си). Събуването и обуването на обувки без връзки е по-правилно, не само от гледна точка на удобството, но и за удължаване на живота на обувката.
ТЕГЛО НА ОБУВКАТА
Масивни декоративни елементи, тежки и твърди материали, които утежняват обувките, ограничават движението на детето, пречат му да ходи. Затова изберете най-леките модели: модерните материали правят обувките буквално безтегловни, невидими на крака.
В обобщение можем да определим подходящата обувка за вашето дете: това е обувка със стабилна форма на пета не по-висока от глезена, с велкро лепенки или връзки, с 1-2 см пад на предната и задната част и гъвкава подметка, която се огъва в основата на пръстите.