Основните начини за прочистване на тялото от токсини и токсични вещества у дома
Благосъстоянието на съвременното общество позволява много: да се обличаш много и модерно, да се забавляваш много и ярко, да ядеш много и дебело. Последното обстоятелство може да се окаже лош навик. Особено ако се яде през нощта. Двойно - ако се случва редовно. Тройна - ако през нощта и на електрическа светлина на мощен хладилник. И също суха.
Неприятният резултат е наднормено тегло, лош външен вид и маловажно благосъстояние. Храносмилателните отпадъци, натрупани вътре, пречат на премерения метаболизъм. „Измиването“ на шлаките е трудно, но възможно.
Почистване на устната кухина
Човешкото тяло, подобно на къща, има фасада-лице. А устата е като вход. Поне за ежедневната храна устата служи като вход.
Почистването на устата може да се сравни с превантивното измитане. И това не е само хигиена. За здравето на целия организъм простите, но важни ритуали, които има смисъл да се повтарят всеки месец в продължение на седмица, ще се окажат положителни.
На първо място, трябва да се погрижите за премахването на плаката, покриваща езика. Има специални четки за това. Въпреки че можете да изстържете повърхността на езика с обикновена чаена лъжичка от сливиците до зъбите. След това - изплакнете устата и венците с лечебна инфузия. За това е отличен отвара от жълтурчета или дъбова кора. Слуховете приписват друг добър ефект на слънчогледовото или зехтин. Препоръчително е да държите една супена лъжица слънчогледово масло в устата си за четвърт час и след това да я изплюете. Това ще помогне за премахване на потенциално опасни микроорганизми.
Дайте вечеря на врага
Същността на правилото е проста: не изхвърляйте отпадъци в къщата-организъм, не запушвайте канализационната система с излишък и тогава няма да се налага да прибягвате до спешно почистване. Тоест можете, разбира се,"изчистване" на чревната тръба чрез различни методи. Но защо да се стига до спешна клизма?
От това следва, че спазването на доста древните правила за здравословно хранене е достатъчно, за да нямате ненужни проблеми, свързани с преяждане след залез слънце. Правилното меню трябва да включва пресни и органични плодове и зеленчуци. И по-малко храна, която започва с "F", тоест мазни и пържени. По-малко кифли в диетата и вашите „кифли“ няма да растат скокообразно.
Задължително - рибни, морски и речни. Няма нужда да се разпростираме върху чистата вода (поне литър и половина), необходима на всеки организъм на планетата Земя (особено състояща се от 80% от нея). И помнете: споделете обяда с приятел, а вечерята трябва да бъде дадена на врага. Освен това, ако действате по този начин, тогава изобщо няма да има врагове, което също не е лошо.
Каши - нашите приятели
Поради факта, че зърнените храни са богати на растителни фибри, всички видове зърнени храни са полезни за вътрешността ни. И изобщо не е важно името на зърнената култура, избрана за почистване на тялото от токсини у дома. И елда, и ориз ще свършат работа. Смисълът на процеса на почистване чрез ядене на каша е да ядете само гъста каша в продължение на една седмица. И не подправяйте кашата със сол или други подправки. Освен ако не можете да добавите малко растително масло. Този метод е много ефективен, но създава определени трудности за някои хора. Без сол вкусът на кашата е доста специфичен. Да, и трябва да имате воля, за да спазвате подобен режим за една седмица - обучени, закалени.
Лекарство в помощ
Има по-лесен начин за диета със зърнени храни. Това е медицински начин за прочистване на организма. Например естествени сорбенти. При избора на конкретно лекарство лекарят ще помогне да се определитерапевт или диетолог. Сорбентите, като прахосмукачка, абсорбират токсините от тялото, като прах от килими.
В аптеките се продават различни лекарства. Например полифепанът е предназначен за почистване на тялото у дома от различни замърсители. Сред последните са холестеролът и солите на тежките метали. Продължителността на приема на сорбента е в рамките на десетилетие. Обикновено такова прочистване се комбинира с вегетарианска диета, която продължава същия период.
глобална чистка
Ако канализационната система в къщата е запушена, тя се почиства със специални инструменти. Лесно е да навредите на тялото си, ако изведнъж инструментите се използват от неумели ръце. Ето защо, преди да прибегнете до хидроколоноскопия (клизма), консултирайте се с лекар специалист по този въпрос.
Почистването на тялото у дома по този метод е приложимо не повече от два пъти месечно. Вечер преди лягане. На следващия ден се включете в еднодневна диета, като ядете само сок от прясно изцедени ябълки. Прекалено честите клизми могат да увредят микрофлората в тялото или да разтегнат чревните стени.
За клизма у дома ще трябва да се запасите със специални инструменти. Нарича се чашата на Есмарх. След това сварете и охладете водата за измиване на червата. Някои хора добавят една супена лъжица ябълков оцет към водата (в размер на една лъжица на литър).
Има и вариант със слабително. Ефектът е почти същият. Например лаксативи на базата на растителни съставки (регулакс или калифиг) се предлагат в търговската мрежа и има синтетични лекарства (гуталакс или лабилен).
Народен лек за слабително е салата от пресни зеленчуци: зеле, цвекло, моркови, подправена с целина.
Почистващи филтри за тяло
След глобално прочистване на черватаможете да отидете до филтрите на човешкото тяло. Говорим за черния дроб и бъбреците. У дома почистването на тези органи е възможно чрез пиене на чай. Разбира се, ще трябва да пиете билкови чайове. Освен това ще трябва да се откажете от алкохола, мазните и солени кулинарни изкушения.
За да почистите ефективно тялото, трябва да промените начина си на живот, като използвате ежедневно правилата за здравословна диета. Трябва редовно да почиствате дома си. Същото важи и за тялото. Страхотен външен вид и здрава кожа, енергия и дълголетие ще бъдат награда за тези, които се грижат за себе си.