Откажете пушенето

Днес е почти невъзможно да се срещне човек на възраст над 40-50 години, който да не страда от това или онова заболяване на долните крайници. Постоянното натоварване на краката, заседналият начин на живот, наднорменото тегло и, разбира се, тютюнопушенето причиняват такива сериозни заболявания като облитериращ ендоартрит, гонартроза или разширени вени.

Пълноценното лечение на всички тези заболявания е невъзможно без отказване от никотина, но понякога се случва да се откажете от пушенето - краката ви болят и тогава бившите пушачи са объркани: защо възниква тази ситуация и какво да правите с нея?

Възможни причини

Фактът, че никотинът свива кръвоносните съдове, причинявайки повишаване на кръвното налягане, вероятно е чуван от всички, но отхвърлянето на това вредно вещество също влияе върху състоянието на съдовия тонус. Неочакваното „изчезване“ на никотина води до разширяване на малки и големи съдове, спадане на кръвното налягане, в резултат на което кръвта се натрупва и „застоява“ в долните крайници, причинявайки подуване и болка;
липсата на обичайния "допинг" може да причини срив на нервната система и да повлияе неблагоприятно на състоянието на тялото като цяло, никотинът има подчертан ефект върху нервната система и с внезапното си изчезване бившият пушач "наранява" нервите и доста често тези болки се появяват точно в долните крайници;
постоянната вазоконстрикция по време на тютюнопушене води до хронична липса на кислород и хранителни вещества в тъканите на долните крайници, съединителната и ставната тъкан страдат най-много от това, отдавна е доказано, че тютюнопушенето е един от основните провокиращи фактори за развитието на дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите, които могатпричиняват болка в коленете или тазобедрените стави;
често болката в долните крайници възниква поради латентен оток, натрупването на течност в тъканите притиска нервните окончания и кръвоносните съдове, причинявайки силна болка;
развитието на облитериращ артрит - това заболяване се нарича "професионална болест на пушача", поради постоянния спазъм на малките артерии и капиляри на долните крайници, възниква възпалителен процес в стената на съда, което води до стесняване на лумена или пълно запушване на съда, което провокира силна болка при ходене.

Възможни последствия

Какво може да се случи с бивш пушач, ако откаже цигарите и го болят краката? Понякога отново грабва цигара, обяснявайки, че само се е влошил, но най-често болката в крайниците след повторна никотинова атака се засилва няколко пъти, така че пациентът трябва спешно да потърси медицинска помощ.

По-рядко спирането на тютюнопушенето причинява:

прояви на ендоартрит - ако пациентът е страдал от нередовна болка в крайниците в продължение на няколко години при ходене, тогава промяната в съдовия тонус поради спиране на тютюнопушенето може да провокира появата на първите симптоми на ендоартрит. Стесняването на артериолите и капилярите забавя притока на кръв през съдовете и при рязко понижаване на кръвното налягане и увеличаване на количеството кръв в съдовете на долните крайници може да възникне силна болка, а запушването на големи главни съдове води до нарушаване на нормалното хранене на тъканите и провокира появата на трофични язви или гангрена;
свръхдиагностика - когато се обръщат към лекар с оплаквания от болки в краката, бившите пушачи често се лекуват за несъществуващи заболявания, за същия ендоартрит, при негово отсъствие, следователно, търсене на медицинска помощпомощ, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за отказване от пушенето;
намалена работоспособност - дори лека болка в долните крайници може да причини постоянна умора и намаляване на работоспособността на човек и ако след прегледа не са открити заболявания, тогава трябва да обърнете повече внимание на предотвратяването на заболявания и подобряването на здравето на краката.

Какво да правя?

Ако след като пушачът се откаже от пушенето, краката му болят, тогава можете да използвате съветите на специалистите, за да се справите бързо с този проблем:

намалете натоварването на крайниците - тъй като краката болят поради промени в съдовия тонус и стагнация на кръвта в тях, намаляването на натоварването ще помогне на съдовете да "почиват" и бързо да се върнат към предишния си тон. За да направите това, трябва да се опитате да изоставите всякакви силови упражнения, вдигане на тежести, дълго стоене и други подобни;
най-простото упражнение може да помогне за премахване на подуване и нормализиране на кръвообращението - 2-3 пъти на ден, за да повдигнете краката си над нивото на тялото за 15-20 минути, за това е достатъчно да седнете на дивана и да поставите краката си на стол или фотьойл;
Правилното хранене, колкото и да е странно, също помага за справяне с болката в краката - избягването на мазни, пържени, пикантни и пикантни храни ще помогне за намаляване на количеството течност в тялото, което означава, че ще намали и количеството подуване на долните крайници;
навременният достъп до лекар в случай на остра болка ще позволи ранна диагностика и своевременно лечение на съществуващи заболявания, както и ще успокои бивш пушач в тяхно отсъствие.

Какво не може да се направи?

Често има повече вреда от неправилно лечение, отколкото от липсата му, ако след отказване от пушенето се появи болка в краката, тогава не трябва да го правите.следното:

лекувайте краката си сами - всякакви хапчета, включително болкоуспокояващи, кремове, мехлеми и други подобни средства, могат само да влошат ситуацията и да провокират други здравословни проблеми;
„тренирайте“ краката чрез упражнения или интензивни тренировки - ако болката в краката се появи поради проблеми със съдовете, такива методи могат да причинят рязко нарушение на кръвообращението, съдово увреждане и т.н.;
самолекувайте се - всички методи на алтернативна медицина и помощни средства, дори като масаж или триене, трябва да се извършват само по предписание и под наблюдението на лекар; не обръщайте внимание на долните си крайници - ако болката в краката е достатъчно интензивна и продължава няколко дни, не трябва да пренебрегвате състоянието си и да изчакате, докато „премине от само себе си“. Както бе споменато по-горе, такива симптоми са характерни за появата на някои сериозни заболявания и колкото по-рано започне лечението, толкова по-големи са шансовете на пациента за успешен резултат.

Болката в краката не възниква поради отказване от тютюнопушенето, а поради систематичното отравяне на тялото с никотин, така че появата им е сигнал, че решението за отказване от пушенето е взето навреме, тъй като тялото вече не може да се справи с никотина.

ИСКАТЕ ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ ДА ПУШИТЕ?

След това изтеглете плана за отказване от тютюнопушенето. Ще бъде много по-лесно да се откажете.