Отслабнете с мед правила за приготвяне на медена вода

На пръв поглед това звучи малко странно, тъй като медът е висококалоричен продукт. Но медът е и биологично активен природен продукт, съдържащ много полезни за организма вещества, така че лекарите препоръчват умерената му употреба на всички, които нямат алергии (не е толкова често). Освен това хората с диабет трябва задължително да се консултират с лекар.

Колко мед можете да ядете, когато отслабнете?

Разбира се, медът не може да се припише на нискокалорични храни, така че тези, които искат да консумират буркан на ден, рискуват да напълнеят. За да се върнете към комфортно тегло, са ви нужни само 2 чаени лъжички дневно – точно количеството, което се усвоява без стрес за панкреаса.

На практика няма противопоказания за такова лечение - с изключение на индивидуалната непоносимост. Алергичните реакции към биологично активния натурален мед са доста редки.

И така, отслабнете с мед. Приемайки само 1 чаена лъжичка мед сутрин на гладно и вечер 2 часа след вечеря, можете да възстановите нормалното си тегло.

За да направите това, разтворете 1 чаена лъжичка мед (без горната част) в чаша вода и изпийте.
Към водата има специални изисквания: тя не може да се вари, трябва да е хладна или топла, но не гореща.
Разбъркайте добре меда в такава вода - и ще получите 30% разтвор на мед, който по минерален състав и свойства се доближава до нашата кръвна плазма.
Ако се страхувате от алергии, можете да опитате структурирана вода, т.е. вода с добавени само няколко капки мед. Но дори такава оскъдна доза ще бъде полезна за здравето.

Защо не трябва просто да изядете лъжица мед и да изпиетес водата си, а именно, разредете мед и дори в специална вода? Необходимо е медът да се абсорбира бавно в кръвта и да навлезе в червата, без да се влияе от стомашния сок. Тогава той може да изпълнява своята регулираща и пречистваща функция. Можете да му помогнете в това, ако след като пиете медена вода, правите физическа работа, правите гимнастика или просто се разхождате и по това време всичките 60 полезни ензима, микроелементи, витамини, минерали и органични киселини, съдържащи се в меда, ще започнат усърдната работа по преструктуриране на тялото ви и привеждането му в ред.

Веднага трябва да се каже, че отслабваме с мед постепенно, но резултатът ще бъде доста стабилен, ако намалите и съдържанието на калории в диетата си.

Една чаша медена вода, която ще пиете сутрин и вечер, ще ви помогне да намалите апетита си и да върнете тялото (и теглото си!) в нормално състояние.

Диети с мед

При думата "диета" мнозина имат асоциация с абсолютно безвкусна прясна храна, както и постоянно чувство на глад. Въпреки това, ако говорим конкретно за диетата с мед, тогава си струва да кажем, че тя е не само ефективна, но и доста приятна. Не изисква строги хранителни ограничения и затова е подходящ за почти всички.

Характеристики на медената диета

Медената диета изисква спазването на определени условия, за да се осигури максимална ефективност. Така че трябва напълно да премахнете или поне да ограничите употребата на храни, които съдържат нишесте в състава си. Факт е, че това вещество значително намалява ефективността на меда. В същото време този продукт показва добри резултати в комбинация с ферментирали млечни продукти, както и плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамин А. Затова се препоръчва да се включи ввашата диета от цвекло, домати, чушки, ябълки и моркови. Така вие не само ще ускорите процеса на отслабване, но и ще можете да повлияете благоприятно на работата на червата.

Едно от безспорните предимства на медената диета е, че помага в борбата с целулита. Това се дължи на факта, че чрез подобряване на метаболитните процеси, този продукт допринася за разграждането на телесните мазнини. Въпреки това, трябва да сте много внимателни с този вариант на диета. Факт е, че медът е доста силен алерген и следователно тази опция за отслабване изисква предварителна консултация с диетолог. Също така имайте предвид - ако имате камъни в бъбреците, също ще трябва да се въздържате от медената диета.

Рецепта с мед №1

Най-простият вариант на медената диета е да се консумира поне една чаена лъжичка мед три пъти на ден. Освен това не е необходимо да го ядете в чист вид. Допустимо е да го добавите към основното ястие (извара, плодова салата, чай и други продукти). За да се увеличи ефективността на меда, е необходимо да се ядат киселини в различни форми. Това могат да бъдат плодове, кефир и други млечни продукти. Освен това се препоръчва да се пие колкото е възможно повече течност под всякаква форма (ако е чай, по-добре без захар). Храненията на ден трябва да са поне 5. Продължителността на диетата е 14 дни. През този период е напълно възможно да загубите до 6 килограма наднормено тегло.

Рецепта с мед №2

Рецепта с мед №3

Тази опция за диета е предназначена за 3 дни и се основава на едновременната употреба на мед и пилешки яйца. Тази опция за диета ви позволява да загубите до 3 кг тегло за кратко време. Менюто за всеки ден ще изглежда приблизителнопо следния начин:

За закуска трябва да използвате смес от два жълтъка с чаена лъжичка мед. Можете да пиете всичко това с кафе без захар или чай с лимон. Като обяд е позволено да ядете парче сирене със същите напитки. За вечеря можете да ядете бульон със сух черен хляб, както и портокал (разрешена е ябълка или круша). Преди лягане не забравяйте да пиете неподсладен чай, като изстискате в него сока от резен лимон.

Вторият ден започва със същата закуска с яйца и мед като предишния. Обядът ще бъде подобен, но към него трябва да добавите и 100 грама нискомаслено извара. За вечеря яжте варено месо или риба със зеленчукова салата. Чаят с лимон допълва ястието.

Закуската на третия ден не се различава от предишните два. За обяд можете да направите сандвич от ръжен хляб със сирене, който се измива с неподсладено кафе или чай, подкислен с лимонов сок. Също така се препоръчва да се ядат няколко листа маруля. За вечеря сварете яйце и малко зеленчуци без скорбяла и измийте всичко с чай с лимон.

Този вариант на диета показва доста добри резултати. Но това е само ако нямате противопоказания за това. Така че непременно се уверете, че нямате алергични реакции към мед и яйца. Трябва също така да се има предвид, че такава диета е неприемлива при холецистит, диабет, проблеми с черния дроб и храносмилането.

Масаж и бани с мед

За да бъде медената диета още по-ефективна е препоръчително да я придружите с меден масаж. Смажете кожата с мед, след което трябва да редувате да залепвате и рязко да откъснете ръката си. Така ще затоплите кожата и ще стимулирате процесите на кръвообращението. Тази процедура върши отлична работа за отстраняване на течности от тялото,което помага за намаляване на обема и премахване на целулита.

Медените вани също са много полезни за фигурата. За да направите това, ще трябва да разтворите 8 супени лъжици сол (за предпочитане морска), 2 супени лъжици мед и само няколко щипки червен пипер във вода, за да подобрите кръвообращението. След 10 минути от тази процедура се препоръчва отново да направите масаж с мед или етерични масла (най-добре е етер от авокадо или гроздови семки). Независимо дали правите масаж след баня, не забравяйте да вземете душ, за да отмиете следите от мед и черен пипер.

Медът е уникален продукт, който има както терапевтичен, така и козметичен ефект. Но малко хора знаят, че с негова помощ можете бързо и без специални ограничения да отслабнете. За постигане на впечатляващи резултати се препоръчва вътрешният прием на мед да се комбинира с масажи и вани.