Овесена каша

Прочетох съветите в този форум, момичето се отърва от акнето благодарение на ежедневната си закуска с овесена каша. Чудя се дали някой го е пробвал?какви са резултатите и колко време да чакам?

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Плешакова (Драч) Полина Владимировна

Психолог, Детски психолог. Специалист от b17.ru

Харисова Руфина Рейфатовна

Психолог, преподавател по клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Галина Горбунова

Психолог. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Яна Вячеславовна рим

Психолог, Семеен консултант. Специалист от b17.ru

Белова Светлана Михайловна

Психолог, Детски психолог Ерготерапевт. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Елена Джиоева (Густова)

Психолог, онлайн консултант Психосоматика. Специалист от b17.ru

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от b17.ru

Шмит Олга Григориевна

Психолог. Специалист от b17.ru

повърнете тази си каша bespontovaya.

И аз обичам овесени ядки.Варени във вода.И с мед или горски плодове.

20 години варете овесена каша с вряща вода за 10 минути и яжте с мед

Всяка сутрин ям овесени ядки с мляко или ядки, харесвам ги за акне, не усетих разлика

dada, сравних моята и косата на сестра ми, която не яде всякакви каши малаши, така че ми пададесет пъти по-малко от нея =))) Обичам качамак =))))

Свързани теми

Коя е най-добрата овесена каша за закупуване? на пара или обикновено?

експерти по овесени ядки, кажете ми! Могат ли овесените люспи да се считат за пълноценен продукт или само пълнозърнестите зърнени култури имат полезни свойства? Какво е по-добре да се яде сутрин?

Най-вкусната финландска овесена каша е Mullen Paras (пише се така :))), просто трябва да вземете тази, която се готви поне 5-10 минути, по-здравословна е! Аз не го варя, а го запарвам с вряла вода! Най-полезната закуска е овесена каша на вода без масло, сол, можете да имате малко стафиди! За лицето не знам, но определено е полезно за фигурата!

съвсем възможно. че е павда, защото по-голямата част от кожните обриви зависят от състоянието на стомашно-чревния тракт. и овесените ядки за закуска са по-добри от сандвичите така или иначе.

Да, кожата ми се подобри много. И за стомаха не се оплаква! Ям овесени ядки сутрин от една година. Взимам тази, която трябва да се вари (а не инстантна). Заливам с вряща вода, слагам сушени кайсии, или сини сливи, или смокини, или стафиди, или от всичко по малко. МНОГО вкусно и здравословно!

най-полезната овесена каша е тази, която се готви 20 минути, т.е. не моментално готвене. всички инстантни овесени ядки се обработват и върху всяко зърно има филм, поради което овесената каша се готви дълго време, а в инстантните каши по време на тази обработка филмът се разрушава, а именно ВСИЧКИ витамини са в него. НО, за да не варите всяка сутрин каша по 20 минути, просто залейте необходимото количество овесена каша с вода или мляко вечерта и я оставете до сутринта (ако я напълните с мляко, след това я сложете в хладилника, ако можете просто я оставете на масата с вода) и сутринта варим това нещо за 1 минута и най-здравословната каша е готова. можете също да напълните кашата с вряла вода в термос за през нощта (само вода) ссушените кайсии или сини сливи също са много полезна каша, но аз не обичам вода, така че не го правя. между другото, ще бъде много хлъзгаво от термос, това е най-полезното нещо за стомаха за тези, които имат гастрит, препоръчвам тази слуз да обгръща стомаха

P.S вечерта залейте овесените ядки със студена вода или вода със стайна температура, а не вряща

Всяка сутрин ям овесени ядки с мляко или ядки, харесвам ги за акне, не усетих разлика

И цялото ми лице беше покрито с акне, когато започнах да ям овесена каша.

Ям не само овесени ядки, но и каша 7 зърна или 5 зърна. Много ми харесва.Добавям мед. Кожата наистина е станала по-добра, има по-малко акне.Храносмилането се е подобрило. В крайна сметка всички кожни проблеми (пъпки и т.н.) се дължат на неправилно храносмилане.

Обичам овесени ядки. Но не тази каша, накисната във вряща вода за 20 минути / вечер с канела или ябълки-банани (все още не звучи нищо, може да си помислите, че е вкусна, но всъщност е отвратителна дори от глад), а пълноценна овесена каша, приготвена в мляко със захар и масло. А това, че лицето е изчистено (въпреки че и без това нямам проблеми с това) е логично. Кожата е огледалото на червата. ако червата не се почистват качествено от, извинете, мамка му, тогава кожата се влошава. Не се почиства поради липса на фибри. А овесената каша е идеален вариант за нормализиране на работата на червата, богата е на фибри. При редовна употреба червата започват да се прочистват напълно, всичко се стабилизира и готово, кожата става чиста.

Коя година ям тази каша сутрин. Вкусно, здравословно, да. Но начинът, по който имам акне, е добре. един или два ще излязат след месец, тогава не знам дали им помага и влияе.

16. Аля, аз също ям тези зърнени храни))) С вода ли го правите или с мляко?

Червата се изчистиха от овесена каша (изпражненията станаха редовни), косата спря да пада, акне върхулицето е станало 70% по-малко, а това не е достатъчно! Освен това е вкусно и с МНОГО високо съдържание на фибри!