паркур е живот
Паркур е живот. Той възстановява съзнанието, принуждавайки го да възприема всичко по различен начин. Как става това може да разбере само човек, който вече има някои трикове. Само усещането за собствените възможности, успехът в преодоляването на страха и болката преместват границите на разбирането на света.
Без промяна на възприятието на реалността паркурът е невъзможен. Животът според законите на паркур винаги е движение и винаги само по права линия. Нежеланието за отстъпление тук се трансформира в способност за преодоляване. Тук опасността не е заради самата опасност и адреналинът не е заради адреналина. Всичко се прави с най-голяма жажда за живот, жажда за непрекъснато движение. Точно така звучи неофициалното паркур мото „да бъдеш и да продължиш“ – да бъдеш и да продължиш. Паркур е началото на вашата смелост, вашият контакт с околната среда и с вашето тяло. Когато всичко влезе в хармония, паркурът се превръща от проста система за физическа активност в истинско изкуство.
Сега трябва да решите какво да облечете?
Връхните дрехи на паркуристите трябва да имат еластичност и да не ограничават движенията. Много спортисти обичат суичъри с качулка, които омекотяват дискомфорта от търкалянето.
Трейсърите по правило не носят шапки. Няма практическа нужда от тях, а стилът за паркурист е от минимално значение. Поне трябваше. Шапките, кръглите шапки, които придържат косата и малко предпазват главата, както и бейзболните шапки, са популярни сред трейсърите.
Всеки трейсер ще трябва да разреши проблема с ръчното оборудване. Не можете да си представите нищо специално тук по дефиниция, но има някои нюанси. Всяка ръка на спортистден са изложени на микротравми, това са драскотини и мазоли и натъртвания. Не изглежда много привлекателно. Някои трейсъри носят гривни, които предпазват китките им и предотвратяват разтягане на връзки. Начинаещите нямат нищо против да носят ръкавици, но професионалистите се мръщят на това отношение. Спортистът трябва да свикне с болката от самото начало на тренировката. Тук, както при свиренето на китара, най-добрият вариант е да тренирате пръстите си, като постепенно ги адаптирате към паркур. Както и да е, един ден трябва да го направиш.
Разбира се, следователят може да избере всякакъв вид облекло по свой вкус и риск. Но, като правило, всички експерименти водят до класически спортни опции. Дънките с широки крачоли не са толкова лоши, но меките, леки спортни панталони, които не ограничават движенията, са още по-добри.
Най-добрите обувки за паркур, разбира се, са маратонките с добър омекотяващ ефект. Можете да опитате и други видове обувки, но като за начало е по-добре да не се опитвате да сте оригинални. Опитайте се да изберете обувки, които не са твърде скъпи, защото обувките за паркур се износват много бързо.
Всички облекла за проследяване трябва да дишат добре. Бъдете свободни, но в никакъв случай не се вкопчвайте в нищо. С една дума, обикновеното спортно облекло е чудесен вариант за паркур. Като допълнителен аксесоар много трейсъри носят малка раница на раменете си. При бягане на дълги разстояния е добре да вземете със себе си няколко сандвича, за да подсилите силите си. Основното нещо, когато правите следващото руло, е да не превърнете вкусната вечеря в неядлива бъркотия.
СЕГА ДА НАУЧИМ ОСНОВНИТЕ ЕЛЕМЕНТИ НА PARCOUR
Приземяване - Свийте коленете си, когато пръстите на краката ви започнат да докосват земята. В същото време краката трябва да пружинират. Строго е забранено кацането на плоски крака.
Баланс - движение по теснияпречка.
Кат баланс - движение на четири крака по тясно препятствие.
Roll - преобръщане предимно през рамо. Изпълнява се като допълнителен елемент към скокове от голяма височина, за да се намали силата на удара и натоварването на краката и гръбначния стълб.
Тик-так е трик, при който състезателят се отблъсква от едно препятствие, за да преодолее друго. Например, изпълнява салта, отблъсквайки се от стената.
Валран - върви по вертикалната повърхност на стената.
Cat Pas - движение на ръцете.
Скачане Пускане - скочете до всяка хоризонтална повърхност. Сляп скок - Трейсерът скача, без да вижда къде ще кацне. Скок с ръце - трик за присъединяване, трасиращият прескача препятствия, като използва само ръцете си, за да се оттласне. Прецизен скок - скачане на всяко препятствие, което трябва да се пази. Изисква изключителна точност и яснота на движенията Сприн - полет над всяко препятствие без докосване, изпълнено с бягане Маймуна - маймунски скок. Трейсър се обляга на ръцете си и носи краката си между тях
ТОВА СА ОСНОВНИТЕ ЕЛЕМЕНТИ, НО ИМА ЕЛЕМЕНТИ, КОИТО ПОДДЪРЖАТ ВАШИЯ СТИЛ
НАПРИМЕР FRONT FLIP ИЛИ FRONT Flip BACK FLIP ИЛИ BACK Flip И ТАКА НАТАТЪК, НО ТОВА НЕ Е ПАРКУР, ТОВА Е САМО СТИЛ
НО ТОЗИ СПОРТ Е ОПАСЕН
Няма толкова много смъртни случаи в паркура, че да говорим за някаква статистика. Всички смъртни случаи са причинени от падане от голяма височина. По правило това са скокове между покривите на високи сгради. Имаше и случай на падане в асансьорната шахта. За повечето от тези случаи не може да се каже, че изобщо са присъщи на паркура. По-скоро това са необмислени действия на тийнейджъри, извършени под въздействието на паркур.
Предотвратяването на всякакви наранявания в паркур е спазването на правилататренировки, общи за всички спортове. Тъй като все още има много малко опитни наставници в паркур, практически няма кой да следи спазването на тези правила, освен самия спортист.
Е, ТОВА СА ВСИЧКИ ПАРКУР НАЦИИ, КОИТО ИСКАТ ДА ГО НАПРАВЯТ, КОИТО СЕ СТРАХУВАТ ДА СЕ НАПРАВЯТ ПО-ДОБРЕ И ДА НЕ СЕ ОПИТАТ, ЗАЩОТО ГЛАВНОТО В ПАРКУР Е ДА СЕ ПРЕДОЛЕЖАВА СТРАХЪТ