Перфектно тяло 5 начина да обичате себе си и да станете перфектни
Опитайте се да познаете кой определя идеалите и стандартите за женска красота? Кой диктува какво трябва да бъде теглото, размера на гърдите, формата на носа или цвета на косата на „Перфектно красивото момиче“?
мъже? Не. Средства за масова информация? Отново не. Пластични хирурзи, стилисти, дизайнери и други представители на индустрията за красота? И пак не. И така, кой създава и определя стандартите за високи постижения? Отговорът е прост и парадоксален: вие самите!
обичай тялото си
През живота си вие формирате в ума си определен идеал, към който „трябва да се стремите“. И тогава започва безкрайната борба за точно този идеал. Всяко момиче има своя собствена. Някой се бори с наднорменото тегло, някой с малки гърди, някой е твърде висок, някой не е достатъчно висок, някой с къдрава коса. С една дума, момичетата лесно намират несъвършенствата в себе си и ревностно се втурват да ги коригират.
От гледна точка на положителната психология, опитвайки се да се справите със себе си и своите недостатъци, вие само влошавате положението за себе си. Защо? Много просто.
Когато се фокусирате върху несъвършенството си, вие неволно го захранвате с енергията си. Не се изненадвайте, ако липсата не само не изчезне, но и започне да расте и да ви носи все повече проблеми и скърби.
Така че, да се откажете от всичко и да не се опитвате да подобрите външния вид? Въобще не. Всичко, от което се нуждаете, е да спрете да се борите със себе си и тялото си (да се мразите, да критикувате и да се карате на собствения си външен вид). Вместо това изберете по-лесен и приятен път: чрез приемане и любов към себе си. Тогава почти не е нужно да полагате никакви усилия. Силата на любовта към себе си ще промени външния ви вид по-ефективно от скалпел на хирург.
- Първото нещо, което трябва да научите е, че тялото ви се подчинява на мозъка ви. Ако мислите за неголошо, просто е принудено да изглежда и да се чувства зле. В крайна сметка мислите програмират цялото ни тяло.
Съответно, ако искате да изглеждате възможно най-добре, тогава програмирайте себе си. Можете да започнете с малко: вярвайте на комплиментите на другите. В никакъв случай не омаловажавайте достойнствата си, дори от кокетство.
Например, казват ви: „Ти си толкова стройна и хубава“, а ти им махаш с лукава усмивка: „Е, какво си ти, аз съм просто една дебела крава!“. Уви, в този случай вашето подсъзнание може да не разбере, че се шегувате или флиртувате и може неволно да изпълни вашата несъзнателна поръчка, превръщайки ви в крава-крава. И тогава не ме обвинявайте.