Плуване за деца
Ползите от плуването
Сред многото спортни клубове родителите могат да се объркат. В крайна сметка значението на избора е трудно да се надцени. От правилното решение ще зависят показателите за физическо и емоционално здраве, увереност и самочувствие на детето. Струва си да разгледаме подробно какви възможности дава плуването:
- отлична профилактика на настинки, най-често срещани сред децата както в предучилищна, така и в училищна възраст; забележим ефект на втвърдяване, който не е придружен от стрес, за разлика от обливането със студена вода; - формиране на правилна поза, способност за коригиране на проблемите на опорно-двигателния апарат; - укрепване на нервната, сърдечно-съдовата система, обучението се препоръчва при наличие на неизправности в сърцето, както и някои вродени патологии; - подобряване на здравните показатели, възстановяване на нормата при хипер и хипомобилност, изоставане във физическото и психо-емоционалното развитие.
След часовете се наблюдават значителни положителни промени. Детето е активно и подвижно, докато няма емоционално прегаряне, спокойно преминава във фазата на почивка и сън. Децата след 3-5 години нямат проблеми със социализацията, бързо намират приятели, лесно се адаптират към нова среда.
Особености
Когато решавате да изпратите детето си на плуване, трябва да имате предвид следните съвети:
- колкото по-рано започнете часовете, толкова по-бързо ще бъде видим резултатът, мускулната рамка забележимо ще се укрепи дори при бебета; - съвместните занятия с майка започват от 3-6 месеца и вече можете да давате самостоятелно плуване от 3-4 години под ръководството на опитен треньор; - за да избегнете негативен опит, по-добре е да поверите обучението на професионалист, родителите нямат специалниумения за правилно обучение как да останете на водата, в противен случай можете да навредите на формирането на стойка; - по-добре е да започнете да посещавате през топлия сезон, ако първите класове се провеждат през късната есен или зимата, лесно е да получите куп респираторни заболявания, изпълнени с усложнения; - важно е да организирате правилно пътуването, да намерите най-близкия басейн, така че пътят да отнеме минимално време; след клас детето трябва да има суха глава, подходящо облекло за времето, струва си да проверите ушите, за да избегнете задръствания, това е най-уязвимата зона, която може да се възпали при недостатъчна грижа.
обучение
Благодарение на техниките за игра, децата лесно овладяват водното пространство, учат се да стоят на повърхността, да се гмуркат, да задържат дъха си. Според насочеността си те се разделят на следните видове:
- запознаване със свойствата на водата; - подобряване на техниката и упражненията, предлагани от инструктора; - за физическо развитие; - за емоционално освобождаване; - запознаване с елементите на приложното плуване.
В зависимост от възрастта и индивидуалните особености децата се нуждаят от различно време, за да се научат да се носят по водата. За 2-годишни ще отнеме около няколко месеца, за 5-6 годишни ще са достатъчни редовни посещения за един месец.
Списък с аксесоари
Вече за първото посещение си струва да се подготвите за детето:
гумена шапка и очила; вафлена или хавлиена кърпа; плочи; сапун или душ гел, кърпа; топи се; Медицинско свидетелство.
Ако не сте доволни от мощността на сушилните, можете да вземете със себе си и сешоар. Ще ви е необходима и отделна чанта или чанта за съхранение на всички аксесоари. Не забравяйте да измиете добре плочите след часовете у дома исъщо измийте бански костюм, кърпа. Това са най-добрите хигиенни мерки за запазване здравето на детето.
Противопоказания
Има редица постоянни или временни фактори, които пречат на плуването:
тежки вродени сърдечни дефекти; кожни заболявания; алергични към използваните химикали, хлор; плачеща диатеза; епилепсия; неврологични състояния, придружени от конвулсии; различни респираторни заболявания; някои форми на парализа; заболявания на опорно-двигателния апарат, изискващи фиксиране на крайниците; желязодефицитна анемия; рахит.
Желанието да се образова всестранно развита личност ще помогне за провеждането на редовни спортове. Плуването има най-балансиран ефект върху формирането на физически и когнитивни способности. Препоръчително е да започнете да посещавате басейна още с бебето, като започнете от 3-месечна възраст, по-големите деца също ще оценят благотворното въздействие на водата.
Плуване за деца в Баку
Ако се интересувате от уроци по плуване за деца в Баку, детски басейн в Баку, терапевтично плуване в Баку, професионално плуване в Баку, тогава се свържете с нас: