почистване на езика
Енциклопедия на йога. Йога е начин на живот на земята. > Йога терапия и аюрведа > ПОЧИСТВАЩИ ПРОЦЕДУРИ - ШАТКЪРМА >Почистване на езика
Аюрведа - традиционната индийска медицина, препоръчва почистването на езика като част от ежедневния хигиенен режим за премахване на токсични отлагания, известни като ама - натрупани токсини, остатъци от храна и различни отпадъчни продукти. Според Аюрведа чистият език е ключът към оралното здраве.
Съвременните орални хигиенисти са съгласни, че е необходимо да почиствате езика ежедневно, когато миете зъбите си.
Почистването на езика не само ви поддържа хигиенични, но също така помага да поддържате вкусовите си усещания живи. Езикът е отговорен за възприемането на вкуса. Чистият език го възприема по-ясно. Ще откриете нови нюанси на вкуса и, колкото и да е странно, можете да започнете да ядете по-малко. Според Аюрведа нуждата от храна не само засища глада, но и насища ума с вкусове. Притъпяването на вкусовите възприятия води до преяждане и наднормено тегло.
Бактериите и гъбичките, развиващи се по езика, са причина за много орални проблеми и различни общи здравословни проблеми. Това е благоприятна среда за микроорганизми, които причиняват възпаление и отравят тялото. В допълнение, бактериите се разлагат и освобождават летливи серни съединения на гърба на езика. Тези молекули причиняват 80-90% от всички случаи на лош дъх.
Редовното почистване на езика помага :
- отървете се от огромен брой патогенни микроби, които причиняват различни заболявания на устната кухина
- отървете се от лошия дъх;
- обогатяват вкусовите усещания, които са притъпени поради налепите по езика
- чрез масаж на рецепторите на езика, активирайте истимулират работата на вътрешните органи.
Факти:
- редовното почистване на езика намалява 10 пъти броя на патогенните бактерии в устната кухина;
- намалява образуването на зъбен камък с 33%
- благодарение на почистването не само на зъбите, но и на езика, лошият дъх намалява с 85%; при миене на зъбите - само 25%.
За ежедневно почистване на езика от бактериална плака, остатъци от храна, гъбички и мъртви клетки от повърхността на езика се използват почистващи препарати за език.
Четките за зъби не са ефективни за тази цел, тъй като са предназначени за почистване на зъбите. Препоръчително е да използватеспециални препарати за почистване на езика