Почистване на тялото с народни методи от елда
Започвайки да прочиствате тялото, е необходимо да запомните основното правило: не вреди. Тялото трябва да има полза от процедурите, а не вреда. Следователно прочистването на тялото с елда е подходящо за мнозина. Нашият сайт предлага наистина уникални рецепти и дава само полезни, изпитани във времето.
Прочистваща седмица на каша
Можете да почиствате по този начин по всяко време на годината за една седмица. Същността на тази рецепта е, че кашата от елда не само подхранва тялото, но и действа като „метла“ за червата, премахвайки токсините от него.
Съотношение на продукта: 1 част зърнени култури към 2 части вода. Елдата се измива и поставя в купа, залива се с вряща вода, увива се и се влива в продължение на около час.
Водата за пара може да се замени с отвари: градински чай, лайка, невен, риган.
Заедно с кашата можете да включите в храната кефир и кисело мляко без консерванти, оцветители и изкуствени добавки. Овесената каша от елда може да се разрежда с ферментирал млечен продукт, за да се придадат поне някои вкусове на нюанси.
През периода, когато тялото се почиства с елда, се препоръчва в диетата да се включат пресни зеленчуци и плодове, а след това и други натурални продукти.
Можете да повторите тази разтоварващо-очистителна седмица след 6 месеца.
Опочистване със зелена елда
Пречистването на тялото със зелена елда дава добри резултати. За да направите това, смилайте зелената елда на прах (можете да използвате кафемелачка).
Хранете се по следната схема: през първата половина на деня пийте само пречистена вода, а следобед, когато почувствате глад, изяжте 200 г елда на прах, като я дъвчете старателно.
Може да се разрежда на прахот зелени зърнени култури, прясно изцеден сок от техните зеленчуци (домати, краставици, тикви). След няколко часа ви е позволено да ядете зеленчуци, малко зеленчуци или да изпиете чаша нискомаслен кефир.
Комбинирайки ястия от прясна тиква и прочиствайки тялото с елда, можете да постигнете отличен ефект на отслабване и освобождаване от вредни отпадъчни продукти.
Елда със суроватка
Този метод е лесен за приготвяне и прочиства организма много ефективно. Необходимо е да изсипете две супени лъжици зърнена култура в широка чаша и да я залеете със суроватка, така че да покрие елдата „на пръст“ на височина. Трябва да се приема сутрин на празен стомах в продължение на седем дни. Нанесете повторно след две седмици.
За всички рецепти има едно тъжно „но“ - не можете да добавяте захар, сол, масло и мед към елдата.
Преди да започнете да почиствате тялото с елда, трябва да се уверите, че няма противопоказания, които не са съвместими с такава диета.