Подготовка за гладуване
Тук можете да ме попитате: „Защо се разхождаш? Как се казва вашият сайт?Глад ! И вие сте всичко за храна, за вода ... Да започнем с гладуването вече!
Честно казано, изобщо не обичам да се въздържам от храна! Да да! Просто не го харесвам!
И мисля, че и на теб няма да ти хареса. Особено в началото. Защото товавъздържание провокира тялото да освободи целия боклук. И когато това „чистене“ се случи, вие се чувствате, меко казано, зле.
Ето защо е много важно да се подготвите правилно. Колко лесно е да произнесете думата "подготвям"! И включва толкова много събития, че реших да напиша цяла статия по тази тема. Или може би нито един.
И така, подготовката за гладуване: от какво се състои?
1. Морална стабилност.
За мен това е най-важната част от подготовката. Това е основата. На първо място е необходимо да се разбере за какво е необходимопостенето. Още по-дълбокото разбиране идва след някои действия.
След моето гладуване от 16 дни се озовах в болницата. Но той не се отказа от тази идея. Защото аз, въпреки увещанията на завършилите медицина, знам, чеелиминирането на токсините започва едва когато в стомашно-чревния тракт попадне само вода. Сигурен съм в това, защотоТЕСТВАХ го.
Затова моята увереност е силна и не влияят нито стереотипите-предразсъдъци, преобладаващи в обществото, нито „професионализмът“ на ортодоксалната медицина, които уверяват, че гладуването е сквернословие.
2. Вторият етап от подготовката за поста е НЕЩА.
Трябваше да купяопределени неща. Ето списъка. Или по-скоро дори 2 списъка:
- - пречиствател на вода (филтър за обратна осмоза илидестилатор );
- - сокоизстисквачка (за предпочитане шнек );
- - фризер или дори два (за замразяване на сокове и зеленчуци за зимния период);
- - Чаша на Есмарх (поставете клизми );
Тези неща са необходими, за да можем да поддържаме относителноздравословна диета в градски условия.
- - сфигмоманометър (за измерване на кръвното налягане);
- - подови везни;
- - мерителна чашка за 1 литър (за измерване на количеството урина);
Всичко това е необходимо, за да се направят измервания, които трябва да бъдат въведени в дневника. През моите 16 дни записвах всеки ден колко вода съм изпил, колко съм издал, какво съм чувствал през целия ден, записвах температура и кръвно налягане сутрин, следобед и вечер. Този дневник ми беше много полезен.
Е, както очаквах, „подготовката за гладуване“ не се побира в една статия.