Подплата за тялото
Пълненето на тялото в тайния бокс е това, което ще ви помогне да се научите да контролирате болката и да не обръщате много внимание на микротравмите.
И така, започнахте да учите муай тай. Пригответе се за болка и пълнене на тялото. Трябва да знаете, че без това е невъзможно да се постигнат сериозни резултати. Това важи не само за тай бокса, но и за всеки спорт. И първата задача на боеца е не да се страхува от нея, а да я контролира.
Системата, предложена по-рано, имаше за цел да минимизира дори възможността за болка. Но правото да решите дали трябва да се запознаете с нея е ваше право. Има и други режими на упражнения, така наречените щадящи. Но повече за това по-късно. Но все пак разбирането на природата на болката и формирането на правилно отношение към нея означава много. И това трябва да се знае, преди тя да се прояви. Не е толкова страшно, колкото изглежда. И след кратко време можете да минете и да не го забележите.
Човешкото тяло има доста голяма граница на безопасност. Издържа на повечето външни влияния. Но тези способности на нашето тяло трябва да се развиват инапълването на тялото е един от начините да се развие нечувствителност към болка. Ще мине малко време и човек, който доскоро, когато се е появила болка, е смятал, че е получил поне фрактура или скъсани връзки, става боец, който може да разбере, че това е само безобидна синина.
Да, разбира се, не е желателно, но не е много опасно. Да победиш страха, причинен от появата на болка, не е толкова трудно. Трябва да спрете тренировката за няколко минути и да се уверите, че не се е случило нищо ужасно.
Докато натрупвате боен опит и отделяте известно време за напълване на тялото си, ще можете да определите тежестта и естеството на щетите, свързани с пропуснат удар. Случва се дорисилната болка не е причина за прекъсване на тренировката, защото сте установили, че не се е случило нищо ужасно.
Когато страхът от болката изчезне, той ще загуби по-голямата част от въздействието си върху вас и с опита ще почувствате, че болката наистина се е притъпила. Всичко това е следствие от натъпкване на тялото, тоестударените крайници се натъпкват и губят чувствителност към болка. Тялото ви ще се адаптира към болката и просто ще възприеме това чувство като познато усещане, а не като аларма. Дори и при най-силните болкови усещания ще се научите да ги издържате.
Но все пак истинският боец не е човек, който не изпитва болка, а човек, който знае как да я преодолее. Това важи и за чувството на страх. Ако сте постигнали това, тогава нищо няма да ви попречи да нанесете удар, който опонентът ви не може да парира.
Тоест, пълненето на тялото ще даде значително предимство в битката.