Подправки, които удължават младостта - Наръчник за жените
Извор на женско вдъхновение
Подправки, които удължават младостта
Можете да обърнете процеса на стареене просто като ядете правилните храни, които ще ви осигурят енергия и ще поддържат теглото ви под контрол. Всеки път, когато добавяме подправки и подправки към нашите обичайни ястия, техният вкус се променя. Това не влияе на съдържанието на калории, но да, влияе на цвета и аромата.
Рейтингът на подправките се оглавява от карамфил. Ароматът му е чудесна добавка към много ястия. Сред лечебните свойства на карамфила най-известна е способността му да облекчава зъбобол и да лекува венците. Както и неговите противовъзпалителни, антибактериални и антиоксидантни свойства. - Използва се при лечение на респираторни заболявания, бронхит и астма. - Облекчава мускулни болки при артрит и ревматизъм. - Елиминира чревни паразити, гъбички и бактерии. - Насърчава творческото мислене и концентрацията.
Ефективен при понижаване на кръвната захар и холестерола. Канелата понижава кръвната захар, като действа на няколко нива. Това забавя изпразването на стомаха, предотвратява скока на нивата на кръвната захар след хранене и повишава ефективността на инсулина. Осигурява антиоксидантна защита. Изследователите са доказали, че канелата може да играе ролята на инсулин при лечението на диабет тип 2! Още канела: - подобрява храносмилането - облекчава болката и сковаността в мускулите и ставите - премахва менструалния дискомфорт - разрежда кръвта - стимулира кръвообращението - облекчава артрит - помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, зъби гниене и заболявания на венците - бори се с E. coli и други бактерии.
индийско орехче
Индийското орехче е друга подправка, която имамного лечебни свойства, потвърдени от научни изследвания. Едно скорошно проучване потвърди, че екстрактът от индийско орехче има същия ефект като добре познатите антидепресанти имипрамин и флуоксетин. Индийското орехче традиционно се използва за лечение на тревожност и безсъние. Друго проучване в областта на биологията и биоинженерството установи, че екстрактът от индийско орехче има антибактериална активност и може значително да намали някои щамове на E. coli.
Индийското орехче може да помогне за лечение на - мускулни спазми - гадене, повръщане и диария - лошо храносмилане - болки в ставите и подагра - високо кръвно налягане - мъжко безплодие и импотентност. Подобрява концентрацията увеличава кръвообращението понижава холестерола. Маслото от индийско орехче помага при зъбобол Индийското орехче може да бъде опасно. Твърде голяма доза може да причини нежелани реакции като гадене, халюцинации, подуване и шок.
Джинджифилът е подправка със силен аромат и термогенен ефект. Лечебните му свойства помагат при гадене, прилошаване при движение, сутрешно гадене и други стомашни разстройства. Има противовъзпалителни свойства, - елиминира газовете - релаксира и успокоява чревния тракт. - антиоксидант - облекчава световъртеж - лекува имунната система - предпазва от бактерии и гъбички - е жлъчегонно средство - лекува сърдечно-съдови заболявания.
Терапевтичният ефект на пресните листа от мента е известен отдавна. Използва се при лечение на стомашно-чревния тракт. Проучванията показват, че маслото от мента може да бъде полезно при лечението на синдром на раздразнените черва. Други лекарствени продуктисвойства: - може да предпазва от рак - инхибира растежа на бактерии и гъбички - намалява симптомите на алергии и астма.
Антиоксидантните, противовъзпалителните и антиканцерогенните свойства на куркумина, вещество, намиращо се в куркумата и кърито, са изследвани в различни части на света. Според изследователи от Тексаския университет куркуминът блокира развитието на меланома и други видове рак.
Могат ли подправките да заменят лекаря?
Въпреки че има много положителни ефекти, които ще получите от консумацията на подправки, не забравяйте, че те не трябва да се разглеждат като заместител на лекарството за здравословни проблеми. Доброто здраве може да бъде постигнато само чрез справяне с първопричините за болестите, в комбинация със здравословна диета и начин на живот. Полезните свойства на подправките обаче могат да се използват в полза на вашето здраве. Добавете вкус и лечебни свойства към вашите ястия. Подправките и подправките имат много ниско съдържание на калории, сравнително евтини. Те са естествени антиоксиданти и имат мощни противовъзпалителни свойства.