Подуване, запек и газове при бременни жени

В допълнение към болката в сакрума, друг проблем при бременните жени е бавната работа на стомашно-чревния тракт. Прогестеронът, произведен по време на бременност, причинява проблема с подуване на корема при бременни жени, понякога причинявайки много сериозен дискомфорт и често остра болка в корема. Метеоризъм (подуване на корема) възниква в резултат на повишено образуване на газове в червата. Има къркорене, усещане за силно раздуване в корема и в резултат на това възниква оригване и отделяне на газове. Подуването се причинява от несмляна храна, която след като попадне в дебелото черво, се разгражда от бактерии, които освобождават големи количества въглероден диоксид. С напредването на бременността, докато бебето расте в коремната кухина и заема все повече и повече място, храносмилането става още по-бавно. Плодът се напъва, а това допълнително засилва дискомфорта след хранене. Друг неприятен спътник на вече изтощена бременна жена е запекът и киселините. Всяка бременна жена може да се сблъска с тях, дори и да не е знаела какво е това преди бременността.

симптоми на запек

Те се различават малко от състоянието без бременност:

твърди изпражнения;
Червата не са изпразнени повече от 2-3 дни;
Усещане за непълно освобождаване;
Болка в корема (обикновено вляво).

Причини за запек по време на бременност

По време на бременност двигателната функция на дебелото черво намалява. Това е биологичната защита на бременността. Чревната перисталтика е свързана с матката чрез обща инервация. Твърде силната чревна подвижност може да причини контракции на матката и по този начин да допринесе за аборт. Поради това чревната подвижност е отслабена и провокира запек. Експертите препоръчватбременна жена да коригира навиците си за изхождане със специална диета, изключваща храни, които пряко влияят на инервацията.
С напредването на бременността нарастващата матка на бременността се измества и притиска червата, което също влияе върху преминаването на изпражненията. Това кара много жени да изпитват тежък запек около 39-та седмица от бременността.
Ако преди бременността една жена е страдала от такива проблеми на стомашно-чревния тракт като гастрит, дискинезия и т.н., тогава тези заболявания започват да се проявяват по-активно по време на бременност, нарушавайки функционирането на червата. Всяко от тези състояния може да бъде придружено от запек.
Понякога появата на запек може да бъде улеснена от употребата на определени лекарства, като съдържащи желязо, токолитици (регулатори на тонуса на матката), както и калций-съдържащи комплекси.
Липсата на физическа активност, почивката на легло със заплаха от спонтанен аборт, липсата на течност в тялото и липсата на фибри в диетата също са причина за образуването на втвърдяване на изпражненията. Трябва обаче да се помни, че по време на бременност не трябва да се самолекувате и да предписвате каквито и да било лекарства или методи за прочистване на червата. Всеки от тези методи може да провокира тонуса на матката.

Каква е опасността от запек за бременни жени

При дълъг престой на продуктите от гниене на храната в червата се образуват токсични вещества, които, когато се отделят в кръвта, влияят неблагоприятно както на бременната жена, така и на развитието на плода.
Получените газове и опити по време на дефекация на втвърдени изпражнения, придружаващи запек, могат да активират тонуса на матката и да провокират спонтанен аборт
Гниещите отпадъци, които са токсични по природа, се натрупват по време на запек и нарушават микрофлоратацервикалния канал на влагалището, който е част от родовия канал, през който детето преминава при раждането. Това причинява инфекция на плода.

Лечение на запек по време на бременност

Всъщност лечението на бременни жени е сериозен проблем, т.к. използването на клизми и повечето лаксативи е противопоказано по време на бременност. Дори такива привидно безвредни лаксативи на базата на сена (Senade, Phytolax) в обикновения живот могат да причинят малформации на плода. Клизмите и лаксативите (например бисакодил) активират не само мускулите на чревните стени, но и допринасят за появата на тонуса на матката, а това е заплаха от преждевременно раждане. Билковите лаксативи също имат противопоказания, като джостер, ревен и кора от зърнастец.Но как да помогнем на бъдещата майка да преодолее този застой, който се отразява неблагоприятно както на самата бременна жена, така и на нероденото й бебе?

Колкото и да е странно, основата на лечението и профилактиката е диетата. Най-важният компонент в диетата на бременната жена са фибрите. Основните източници на фибри са зеленчуците и плодовете, които не са претърпели термична обработка. Триците се считат за отличен продукт за бъдещи майки. Редовната употреба на три или четири лъжици трици сутрин ще помогне да се отървете от запека и да премахнете рецидивите по време на бременност. Триците могат да се добавят към всеки продукт: кисело мляко, кефир, плодови сокове и пюрета.

Най-популярните продукти за запек:

пресен кефир;
"живи" кисели млека (за предпочитане домашно);
компоти от сушени кайсии;
сини сливи.

Режим на пиене

Много бъдещи майки правят грешката да намалят умишлено течностите, за да избегнат подуване. въпреки товаОтдавна е доказано, че подпухналостта се образува поради прекомерната консумация на сол, която е в състояние да задържа течност в тялото. По-добре е да намалите количеството сол и употребата на солени храни, но не и вода! Ограниченото количество течност може да доведе до втвърдяване на изпражненията. Пийте толкова вода, колкото тялото ви изисква. Особено внимание трябва да се обърне на приема на достатъчно течности през лятото. При високи температури на въздуха течността може да се изпари през нашата кожа и лигавици и това може да увеличи риска от развитие не само на запек, но и на прееклампсия през втората половина на бременността.

Физически упражнения

Дори и най-минималната физическа активност може да увеличи чревната подвижност. Кой вид натоварване да изберете зависи от вас. Но трябва да са умерени. Всеки вид лека физическа активност по време на бременност не само ще помогне в борбата със запека, но и ще укрепи мускулите и ще насити тялото с кислород. Лекарите препоръчват на бременните жени дори през последните седмици да ходят (3-4 км) при липса на противопоказания.

Лекарства за запек по време на бременност

ஓજஓજஓ Всичко в една жена е мистерия, а ключът към всичко е нейната бременност. ☞ Афоризми за децата и детството